moj je polu-integralni:

casa = 2dl

3,2 dl mlake vode (ne manje ali moze i nesto vise vode npr. 3,5 dl)
2 velike zl. mlijeka u prahu
1 velika zl. secera
2 male zl. soli
+
3 case brasna (50% polubijelog i 50% integralnog)
0,5 male zl. instant suhog kvasca
+ (kad se oglasi 'beep' za ubacivanje dodataka kruhu)
saka lanenih sjemenki i/ili
saka suncokretovih sjemenki

stavim na program za integralni kruh (3 sata i 40 min)
i najslabije zapecenu koricu (imam 3 opcije: blago zapeceno, srednje i jako, pa izaberem prvu)...