Duma, postoje vjezbe - trbusnjaci
Evo, 9 mjnakon poroda i moj trbusic je malo ispupcen. Nije to strasno, ali ni nije kao prije.
Mislim da prvih par mjeseci nakon poroda treba vremena da se organizam vrati na svoje, a poslije nam preostaju jedino trbusnjaci. Ipak su misici oslabili u tih devet mjeseci trudnoce.
Evo, ja sam citajuci ovu temu zastala, napravila 50 trbusnjaka i nastavila dalje citati.
Problem mama male djece je to sto bas i nemamo vremena za neko sustavno vjezbanje. Zato je moj plan kad god ulovim par minuta slobodno (i sjetim se da bi mogla vjezbati) na pod i napraviti par trbusnjaka. 10, 30, 50 - nije bitno. Bitno je da se vjezba. I kada to zbrojis u npr. tjedan dana dobije se lijepa brojcica.
Mislim da bi trebalo imati utjecaja, makar malo.
Ne znam, ako je tu koji kineziolog mozda nam objasni ima li ovakvo vjezbanje smisla?