Kod trbuha je prehrana 97%, a vježbanje 3%.
potpisujem, izbacite loše ugljikohidrate, sa visokim GI i smanjit ćete trbuh.ja sam to napravila nakon oba poroda i uspjelo je ali ,naravno, s vremenom sam se opet navukla na kruh, tjesteninu i ostale gluposti. u ovoj T nisam dobila puno kg, ali imam skoro 40 g. i očekujem puno težu borbu sa trbuhom nego prije 10-15 godina , zato mi odmah recite koliko nakon poroda mogu početi nositi steznik