Iris, nemoj da otpadaju, trbušnjaci jačaju trbušne mišiće, ali trčanje i prehrana skidaju salo s tih mišića. Ako su ti mišići tako stradali od trudnoće i poroda, bilo bi više nego poželjno da ih jačaš trbušnjacima. Počni malo pomalo, 3x15 serije i onda povećavaj.
Jako je važno trbušnjake raditi ispravno - dakle, nikada se ne dizati skroz do koljena, nego do točke kada osjetite napor i stezanje mišića, to je neki kut od 45 stupnjeva. Leđa i ramena moraju biti ravni, a brada prema gore, ne pritisnuta od trup/grudi.