Chris Blue, hvala ti na objašnjenju ali još mi to baš nije bistro. Ako uz recept stoji 7 blokova - to znači da je to količina za muškarca i ženu tj. za ženu malo manje. A ako stoji 6 blokova to je za dviej žene ili? A ako stoji dvanaest blokova - za npr. 3 muškarca ili 4 žene ili neka dr. kombinacija u tom stilu? Je li tako ili bulaznim?

Laki" ugljikohidrati, tipa radič, su druga stvar, jedan blok radiča je pol kile - to je stvarno hrpetina salate, salata rica je kilu i sto u jednom bloku, i tak.
Onda je ipak potrebno znati koliko koja namirnica nosi blokova. Za ženu uvijek vrijede 3 bloka, za muškarca 4 (npr za jedan ručak)?

Možda bih trebala kupiti knjigu o Zoni, ali čim vidim te omjere, blokove, pa vaganje u gramima - javi se otpor i odbijanje. :/