nije teško to računanje..kao što je rekla chris blue, nakon prvog obroka se dobije otprilike slika koliko čega ide.
ja sam sebi izvukla bila u excel tablicu vrijednosti za jedan blok za većinu namirnica, pa sam si to zaljepila na kuhinjski ormarić da ne moram non-stop gledati u knjigu.
Ako netko želi, pošaljem na pp pa si samo isprintate i zaljepite.