Citiraj zhang prvotno napisa
jooj..imaš pravo, ona količina dijeli se na 4 radila sam u brzini..
da, 33g teletine je 1 blok, to znači da ti za ručak treba 100g, to je onda 3 bloka.
nema blokova za održavanje težine, oni preporučuju 3 obroka od 3 bloka te 2 obroka od 1 bloka u toku jednog dana.
stvarno ne bi bilo loše pročitati knjigu (pogledaj u knjižnici, možda je imaju), ovako se može dogoditi da ti ja propustim reći neku informaciju, a to bi mi bilo žao.
Hvala puno. Ma ja sam to malo krenula ovako zaobilazno, nisam htjela kupovati knjigu baš jer su me odbijali ti izračuni pa sam se nadala da će mi dobre duše objasniti kako sve to funkcionira u praksi. To se i dogodilo na ovom topicu, hvala vam , no ipak ću nabaviti knjigu, prva barijera je srušena, valjda će sad bit lakše.