Obavezna 1 kava (ali ne više) - inače glavobolja. Iako, vjerujem da ako bi tipa 14 dana apstinirala od kave da bi se izvukla i bez toga. Puno tekućine, što više kretanja, slanije može. Inače tako 110/70 - sad u trudnoći, koji put i 90/60, ali ne smeta mi toliko puno. BTW, meni se pojavio nakon mršavljenja, prije sam imala normalni tlak (jedne godine sam smršavila tijekom cijele godine 10 kg). Dižu ga aerobne vježbe, spuštaju ga vježbe snage (ja sam orijentirana na te vježbe snage - lezi na pod pa napinji mišiće) zbog problema s kukom, a aerobne, osim brze šetnje, baš i ne mogu.