puno vode i onda još vode i još vode
ja funkcioniram već godinama s tlakom 90/60 u bojim danima. u lošijim danima je još niži. kofein (kava, kola) ima i naknadno loše djelovanje, a uostalom to je više psihološki čimbenik nego što stvarno djeluje.
jednom sam bila hospitalizirana zbog naglog pada tlaka (simpotmi: tresavica, nesvjestica, povraćenja, zamagljen vid) i daju samo infuziju. ništa drugo. pa se vraćam na ono: voda, voda i samo voda.
pij i kad nisi žedna. dobra nuspojava je što ćeš biti i manje gladna (jer dobar dio naše gladi je zapravo žeđ).