A to...Lili75 prvotno napisa
pa da navučeš ljude na vježbanje pretpostavljam
Zbunilo me ono suptilno, nekako mi nije baš suptilan post, ali možda je to i ironija, ko će ga znat.
Nije ni bitno.
Molila bih admina da obriše post. (ak joj se da
 |
|||
|
|
|||
A to...pa da navučeš ljude na vježbanje pretpostavljam
Zbunilo me ono suptilno, nekako mi nije baš suptilan post
Nije ni bitno.
Molila bih admina da obriše post. (ak joj se da
Da.pa da navučeš ljude na vježbanje pretpostavljam
Joj, nikako da se ja pokrenem.
Sad mi je izgovor koljeno.
Pa vježbaj doma barem minimalno - ovako nešto: http://www.tportal.hr/lifestyle/zdra...lijencine.html
Znaš kako to ide, radila si to i prije trudnoće... a sad pomalo pokazuj kćeri kako se razgibava vrat, kako se sjedi u polulotosu, kako se napravi mačka, kako se napravi kobra... Djeci je to zabavno - iskoristi priliku za svoje i djetetovo dobro. Dobru zabavu!
Dijana,Mojca nikako da se nakani vježbat pa eto misli da odi "nenamjerno" pišeš što si vježbala...
Ajme da ja ikad nađem mango po toj cijeni odma bi 10 kupila..nemamo Kaufland i najjeftinije što sam ikad platila je mislim 9kn komad..i onda ga još bacim u smeće...Kupim ja tvrde samo kad krenu omekšavat pocrne...nakraju mi je bolje kupit one malo mekane na dodir a da vidim da nema crnih točkica...
on topic,taman napravila desert - čoko puding od avokada,datulja,kakaa i chie....
Posljednje uređivanje od zasad skulirana : 19.01.2017. at 09:45
skuli, ja bi tvoj desert!. Imam sve sastojke doma, smutit ću ga ako se sjetim.
Ma ovo je bila neka žešća akcija, (ali su ok bili, ništa trulo), pobrala sam zadnjih 6 komada.
Ali inače se mogu naći po 5, 6 kn, ko i avokado, u svim većim dućanima, ne samo kauflandu.
skuli, kupim u billi, lidlu, kauflandu
nije jos nijedan bio tako los kao sto si opisala
znam kupiti tvrdje, pa ovako kako dijana kaze, omeksaju doma
cim se malo osjeca pod prstima, trosim ga, a volim ga i bas zrelog u smoothie
zna biti po par kn (4 npr) komad na akciji
A kamo ode ovaj topic...
Ja sam i dalje ovisna, čekam svoj termin u ožujku, ali isčitavam sama što god nađem.
Problem kod ovisnosti o slatkom - ne mislim na red čokolade poslije ručka, već ovisnosti kada ne možete ići spavati a da se ne nakrkate do mučnine slatkog je što je hrana instant gratifikacija za sva sranja tj.ssve ono što mmismatramo sranjima u vlastitom životu. Pa onda kada smatramo da nam ne ide, da nije kako smo zamišljali, da nas ne razumiju, bla bla, onda se zavučemo u frižider, jer - hrana je uvijek dostupna, uvijek tu kao utjeha, uvijek ugodna, bez velike muke...kratkoročno smo sretni jer nam se podigne adrenalin i dopamin i serotonin. Al nakon pola sata plačemo.
Cilj je doći do spoznaje da dugoročno se više isplati ulagati u zdravlje - mentalno i fizičko jer će dati višestruke rezultate ali na njih ćemo morati čekati i do njih ćemo doći znojem. Do frižidera dođemo peške i vrata se lako otvaraju.
Pa sad..još nitko nie naučio kao prdnuti i stisnuti tako da je na nama da odlučimo.
da ali ako u frizideru nema toga,eces se u gluho doba spremit i otici kupit,doma treba imati osnovne neprocesuirane namirnice koje treba obraditi prije jela
Tak je i kod mene.
Nema slatkog. Nema keksa, nema ničeg. Možeš si eventualno pojest jabuku i imam negdje u špajzi šećer za kolače pa ako ćeš to žlicom.
Lavko jel ima neki razlog zakaj vi kupujete slatko?
Lavko, meni prva dva tjedna nije smjelo biti slatkog doma da ne dodjem u napast. Prije par dana smo imali goste koji su nam donijeli hrpu finih slatkisa. Dio toga je otvoren i uopce me ne mami. Treba izdrzati kriticnih tjedan dana, rekla bih. Onda se lakse motivirati za dalje. Iako i dalje imam osjecaj da ako probam jednu pralinu, u roku pola sata cu pojesti cijelu preostalu bombonijeru. Ovisnik i gotovo. Zato kao i kad se skines s alkohola i droge, nema ono: popit cu samo jednu cugu.
Ja sam se jedva suzdržala sinoć da se ne pokoljem s mm-om, ne zbog slatkog nego čipsa (meni skoro isti problem). Ima strogu zabranu donošenja gluposti u kuću, ja i on smo debeli, stariji alergičar kojem takva hrana može samo naškoditi, mali ako se nadrobi gluposti neće jesti konkretno.
I ne, opet on donese čips koji je neko vrijeme i bio netaknut no sinoć se on obrušio na njega i onako ne da gricka uz utakmicu pa ajde, nego baš trpa. Pitam ga jel gladan ma kao "malo" će samo ovoga...moš mislit, na kraju je se navečerao duplo više nego što inače jede.
Malo čipsa je ostalo i to me mamilo oko 23h, užas, jedva sam odoljela ali za zamjenu sam utrpala dvije šake kikirikija koje sam dobro posula kajanskim paprom (to mi je trik da manje pojedem).
Da nije bilo čipsa ne bi ni taj kikiriki pojela, no dobro. Slatkom odolijevam ovaj tjedan mada imaju klinci skroz otvorenu čokoladu i kekse.
BTW otkrila sam kokosovo ulje u kavi, odlično.
Sad idem raditi smuti sa sirutkom i šumskim, nekako sam sa sirutkom na vi :/ pa se sve premišljam.
Ha?
Kod nas isto nema slatkog osim kad gosti donesu. Al ja sam level dublje. Ja kupim da nitko ne zna i krkam da nitko ne vidi kad mi je dan recimo koma. Ko alkic kad cuga il pusac kad se sakrije u wc.
Pa dobro lavko, ali znaš TI da si kupila, pa onda jednostavno drugi put nemoj kupiti
U čemu je poanta te bpc? Zašto si ljudi meću ulje u kavu?
Ne znam što je bpc
Mislim, ako je riječ o netoleranciji na laktozu, može se piti kava i bez mlijeka...
Kužim.....ovisnost ovisnost.....drži se!
Bulletproof coffee je super.
koje omjere stavljas?
vec duuugo hocu probati, a nikako...
Nije tema, al mene isto kao i Ginger, zanima recept
Kad sam jos pila kavu, ja bi zblendala kavu, zlicicu kokosovog ulja zlicicu maslaca sa stevijom. Nekad sa malo cimeta. A kave cca 1.5 do 2 deci.
Tnx Mini
Isto tak. Zlicicu kokosovog ili ghee +xilit ili nista. Bas cu probati sa cimetom
probaj i s kardamomom, odlično je
meni su to sve fini napitci, ali to meni ništa nije kava
Ja dodam zlicicu u tursku kavu, secer I mlijeko godinama ne stavljam. Nekako da punocu.
Mislim da ih učini sitim.
Meni zvuči grozno. Ali nisam probala pa ostavljam mogućnost (minimalnu
Ulje te zasiti. Kad smanjis uh ucis tijelo da crpi energiju iz masti.
Ja stavljam kokosovo ulje u kavu ujutro (jednu zlicicu).Pijem obicni ness sa 2/3 vode i 1/3 mlika, bez secera. Navodno pomaze i probavi. Tu nisam mjerodavna jer mi malo sta pomaze na duze staze
Zvuci malo bljak al zbilja je fino.
Haha bas ste me nasmijale.
uglavnom, kokosovo ulje u crnoj kavi buduci da se radi u blenderu(ne stavlja si nitko zlicu ulja u kavu, mislim mozda i stavlja ali to onda i jest bljak :mrgren
Aaa, to se blenda, ja fakat misla da se samo sisne zlica kokosovog ulja unutral.
Al svejedno, to ne moze ne bit masno, a u samo 1g ulja je 90kcal, tako da je to vrlo kaloricna kava..Dodje ko jedan prosjecan dorucak,plus mlijeko i secer, ko stavlja..
1g ulja je 9 kcl.
Mozes ulje sibnuti bez miksanja i tada je fino, i odmah imas njegovana usta.
Posljednje uređivanje od sirius : 22.01.2017. at 15:51
Da, misla sam na 10 g.
Mozes.. kako hoces
Pa mozes, naravno tko voli. Ja si ne mogu to zamisliti a da nije iz blendera...uglavnom, lik koji ju je izmislio a to je zapadna verzija nekog tibetanskog caja koji se pije sa jakovom mascu (a sto bi drugo bilo, jel) je namjenio da se izmiksa.
Složila sam si mućkalicu. Ide šalica rižinog mlijeka i dvije kocke bijele čokolade. Trebalo je biti kokosovo mlijeko, ali nisam uspjela prizvati svijesti tu informaciju dok sam buljila u najnižu policu u dućanu. Nešto pre.o.dvra.tno.
U pravu si. Ali mlijecno i kruhove ne jedem. Dala sam si prvi mjesec dopustenje da pojedem vocku jer sam sve drugo izbacila. Budem i voce sad srezala.
nije baš da sam ikad bila ovisnica o slatkom, ali sam adnjih tjedana jela poprilično često namirnice bogate uh
budući da sam godinama na lchf prehrani uglavnom u opuštenijoj varijanti, ovakav način prehrane mi predstavlja izlet u nešto što mi ne paše zapravo
početkom tjedna sam se dovela u red i ukinula većinu UH (osim pokoje voćke)
i ranije, tijekom posljednje 4 godine sam imala ovakvih kraćih izleta pa skidanje sa UH ali nikada uz ovakve fizičke simptome
imam srednje jaku glavobolju, pritisak na očne kapke, osjećaj smućenosti i dezorijentiranosti
uopće ne znam što da poduzmem da ublažim simptome, i mogu li išta poduzeti?
ili da samo strpljivo čekam da prođu sami od sebe?
jeste imale ovakve simptome kad ste ukinuli šećere i kad su prošli?
Ja isto mislim da nije nužno u pitanju promjena prehrane... Mene to zna proganjati ako imam nizak tlak, pa pomaže uzimanje većih količina tekućine. Meni su zakon povrtne juhe i moraju biti prosječno slane (ne premalo).
Ako je stvarno hipoglikemija u pitanju, dozvoli si ipak ugljikohidrate ali neke koji se sporo probavljaju (batat, heljdina kaša i slično...)
Ovako je kod mene. Već neko vrijeme mi je tlak ošo dole, al voda i slano me dižu iz mrtvih.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 06.07.2017. at 09:14
Uh Flopice dosla sam ti samo dati zagrljaj :hugs:
Nemam iskustva u ovome al se ovih dana vrlo slicno osjecam a to sam pripisala promjeni vremena i nekvalitetnom spavanju.:/
Flopi, ja bih popila tabletu protiv bolova. Znas uzrok i neces se mjesecima kljukati. Ovako se samo patis bez razloga..
Posljednje uređivanje od zhang : 06.07.2017. at 08:38
a jesi sigurna da je od promjene prehrane? meni je isto tako već par dana, evo noćas me glava boljela da sam jedva zaspala, isto pritisak u očima i taj osjećaj zamućenosti u glavi. Ja sam na BG prehrani.
Flopice, proguglaj ketoflu. Normalno je, traje 3-4 daba i prodje. Popij nesto protiv glavobolje i pojacaj unos vode.
hvala svima na savjetima
mislim da je kod mene uzrok ipak promjena prehrane
sad je puno blaže u odnosu na sinoć i jutros
inače pijem dosta vode, jedino što ću ubaciti biljni čaj popodne, juha se kuha
neću piti analgetik jer to nije klasična glavobolja, više kao neki pritisak u glavi i na očima
ono, ne mogu reći boli me tu i tu, nema nikakve intezivne boli
uglavnom, baš sam ostala iznenađena tim stanjem jer do sad nikas nisam imala takve simptome
a fino sam se usosila s tim junkom
eh da nije te gujice, gdje bi mi bio kraj
Ovo sto ti opisujes isto prozivljavam skoro dva tjedna. Ali ja to pripisujem vremenu. Nisam naisla na niti jedan drugi uzrok tj.nisam imala velike promjene u prehrani. Zadnja dva dana kako smo upalili klimu, opet mi se javlja isto. Glavobolja se pojaca kada su mi sinusi zastopani. I pritisak u ocima+zamuceni periferni vid
a što se tiče one gore prepiske o kokosovom ulju u kavi, sad tek vidim
ja samo šiknem žličicu ulja u kavu i promiješam, pa dodam mlijeko. nikakvi blenderi, prelijena sam za to
i to je stvarno fino, ne odgovara mi za svaki dan, ali ponekad poželim pa uživam
a flopi, ako je od promjene prehrane ili ako je od vremena, doći će na isto: proći će samo
ja sam prije par mjeseci prestala jest šećer i prvih dana sam imala neki čudan okus u ustima, ali tko zna od čega je to
kasnije sam smanjila i ostale ugljikohidrate, ali ja za sve to napravim iznimku kad odlučim da je situacija za napravit iznimku (a to je svako par dana), razlika je što i kad napravim iznimku, treba mi puno manje da budem zadovoljna, potrebu za sladoledom (koji obožavam) namirim skoro isključivo kroz ono što ostane maloj kad jede (btw pored tog djeteta je grozno izbacivat slatko, ona voli dijelit, pa kad jede čokoladu doslovno mi gura kockice u usta, e to je čelična volja, kad ti netko stavi čokoladu u usta, izmaknit se i reć neću hvala)
nemam ti šta pametno u biti za reć, proći će i nemoj se grist što si uživala u sladoledima
tang mene i jesu iznimke dovele do toga, moje iznimke uključuju pola kg sladoleda
uglavnom, stanje je dobro, rekla bih čak i odlično
razbistrilo mi se u glavi i nemam nikakve krize
osjećam se normalno
slatko mi se ni ne jede
iako pojedem koju voćku i to mi je u redu
u ponedjeljak imam goste i pravim tortu pa me baš zanima hoću osjetiti poriv ili ne da uzmem komad
sad mi se čini da ne iz ove perspective, jer mi je i sama pomisao na slatko odbojna
Posljednje uređivanje od flopica : 08.07.2017. at 06:44
Uzela sam za malu kutiju nekih tobože zdravih čokoladnih keksa. Imaju dodano željezo i vitamine i tako. Uspjela sam čitav tjedan to gledati i ne požderati. Napredujem.
Gledam ovo već dvadeseti put za redom. Oči su mi ispale.
https://i.redd.it/sy5psmxw4efz.gif
i ovo https://i.imgur.com/YFPucJi.gifv
Posljednje uređivanje od zutaminuta : 13.08.2017. at 09:06
Hahaha, baš fora.
Sad još fali zaručnički prsten unutra.
Tak, u Konzuma je akcija 10 kn na Elvita kekse i još nagradna igra ako se kupi dva možeš dobiti svašta lijepog. Požderala sam tri kutije u 24 sata.
Pravila pisanja postova
Odgovori s citatom