'BIODIET' - sirup od smokve, sljive i kruske !!! Jako je dobar i prirodan! Ne napuhuje i ne izaziva grceve! Ima u ljekarnama !!! Preporucam!

I ne zaboravi piti vodu, barem 1,5l ako je moguce!

Takodjer, ako mozes, dobro je ujutro nataste popiti 1-2 velike zlice maslinovog ulja (cistog, po mogucnosti domaceg)!

Pa nekome pomaze jedna casa mlake vode sa malo limunova soka!

Caj od kamilice - topli, a unutra naribano malo svjeze jabuke! Isto nataste ujutro!

Pa zobene pahuljice su jako dobre za dorucak (ili musli ili tako neke zitarice)

onda, 2-3 suve sljive + 1-2 suve smokve - namocene navecer u 1dcl vode i to pojesti i popiti ujutro nataste!

I jos, sok od kiselog zelja (rasol), domaci ili ima i u dm-u od Alnature, popiti ujutro nataste cca 1dcl - ovo je odvratno ali jako zdravo i djeluje!

Probavu pospjesuje: palenta, blitva i ostala zelenjava, kruske, jabuke, sok od jabuke-kruske-sljive, kivi, ananas svjezi, riza integralna, kruh od cjelovitih zitarica (nikako bijeli), ....

ako ne podnosis donatMg, mozes piti i Mg sumece tbl.

Sto se mlijecnih proizvoda tice, meni ne pomazu - cak mi i uspore probavu (sporo probavljam laktozu), tako da je i to individualno!

Ma isprobavaj malo... ovih 'narodnih' preporuka za bolju probavu ima brdo... pa mozda se jos netko necega sjeti i dopise!

Sretno..