Veliki trbuh i grudi godinu dana nakon poroda

[bekica1]

kad sam zatrudnjela imala sam 55,a kad sam rodila 65 kg i sto me najvise frustrira jos uvijek imam 65 kg...izgledam ovako:tanke nozice,tanke rucice,a trbuh kao da sam u 6mjesecu trudnoce,a grudi samo sto ne prsnu...hodam 2 puta tjedno na neke plesove da se opustim i razgibam ,ne jedem nesto previse,potpuno normalno,ok nekad pretjeram mozda s majonezom i sl.stvarima,al nije mi jasno onda zasto su mi grudi tako velike...
nazalost nisam dojila jer se beba prerano rodila i nije imala reflex sisanja ,a grudi su mi 98d i jako sam frustrirana zbog toga..kao da nije dosta sto nista ne mogu obuc zbog trbuha...sve hlace idu na mene ali majce i koje navucem izgledam ko debil...a ne mislim zbog tog sad mijenjat cijelu garderobu..da napomenem moj slatkis ima godinu dana,a ja jos ovako izgledam...ako tko ima bilo kakvo rjesenje...heeelp

[MGrubi]

trbušnjaci?

ples je ok, ali da pokušaš s nečim ciljanim na to mjesto?

[bekica1]

da budem iskrena trbusnjake mi se bas i neda radit,nije da nisam radila,al trbuh mi izgleda kao balon,imala sam i prije lagan trbuscic,al ovo nije humano,sve sam izgubila i guzicu,cak je manja nego prije i noge samo ovo ne...a sto s grudima..kako da grudi vratim barem u prvobitno stanje ako je to moguce?

[pale]

I ja imam isti problem, sad me to već stvarno počelo živcirati. Ja sam se vratila na kilažu prije trudnoće, ali trbuh i cice ( a imala sam čistu 5 prije trudnoće

[dambo]

Pridružujem se u klub trbuh i cice

[bekica1]

jos me ne zivcira to kaj su mi toliko velike koliko me zivcira sto mi je lijeva puno veca od desne i malo "bjezi" pa imam i automatski probleme s nabavkom oko grudnjaka..zasad sam pronasla jedana odgovarajuci ,platila300kn :? na popustu i vec me sramota kak izgleda koliko ga nosim(sav je siv),a jedini je u koji mi cice stanu...a nije mi bas da izdvajam toliko za grudnjake,rade limacu kupim cipelice koje ce mu uskoro trebati

[bekica1]

nesto mi nije jasno..gledala sam malo ostale postove slicne mojoj temi i kaze jedna mama da trbuh se povuce nakon mjesec dva ako se ne dobi puno kila u trudnoci.ja sam dobila samo13kg u trudnoci i to samo u trbuhu i nest o malo u struku.i toliko mi je i ostalo!kad sam bila u bolnici nesto mi se kao pocelo povlaciti i onda je stalo..ostali smo 1mj duze,zbog bebice pa mozda jer sam stalno sjedila i papala.i nekako mi se cini da sam dobila apetit nakon trudnoce.i sad tu citam spavanje na trbuhu,ovo ono,al nekako mi se kao najbolja solucija cini liposukcija:D,jer ja sam stvarno sve probala i nekako nista ne ide.ili neko zna za nesto drugo?

[račica]

Rodila prije 4,5 mjeseca. Četiri mjeseca nosila steznik koji sam platila 350,00 kn. Bačen novac. Prije dva tjedna počela izntenzivno vježbati. Tri puta tjedno step aerobic 45 min i pola sata vježbi za trbuh, leđa, struk. Kile još nisu krenule dolje, ali trbuh se već malo učvrstio. Sad navučem neke hlače koje prije nisam mogla. Inače, u trudnoći dobila 16 kg, a ostalo 10 i nikako dolje ni gram.

[monax]

da budem iskrena trbusnjake mi se bas i neda radit,nije da nisam radila,al trbuh mi izgleda kao balon,imala sam i prije lagan trbuscic,al ovo nije humano,sve sam izgubila i guzicu,cak je manja nego prije i noge samo ovo ne...a sto s grudima..kako da grudi vratim barem u prvobitno stanje ako je to moguce?

Isto i sa mnom.

Neznam jel mi gore za hlace ili majice. A s guzice sve spada

A grudi iz grudnjaka kipe van Najbolji mi je grudnjak iz Anite,a cijena :shock: . Ja se tjesim to sto misa jos uvijek dojim.

Meni bi pomogao samo neki kirurg kao iz emisije "Pod nož", da me proba istesati... nema mi druge pomoci.

[bekica1]

znam da nije neka primjer za nas "domace puce" al ako mogu hollywoodske glumice izgubit onda je valjda moguce,pa ne idu bas sve pod noz.i manekenke.znam da sigurno vjezbaju ko nenormalne i pod rigorozni su dijetama onda valjda nije tako nemoguce to izgubit.moram priznat da mene ipak najvise zanima kako da izgubim cice to mi je misterija,kako uspijevaju toliko smrsat a da im se smanje i ostanu cvrste :? sto se tice tih steznika,ja ih imam tri i nisam isto zadovoljna,cak sam i spavala u njima i nista..
a sto se trbusnjaka,zna netko koji bi bili pravilni jer svatko ima svoju teoriju o tome i slicice su pozeljne.znam malo sam dosadna i imam skromne zelje,al ne namjeravam se zapustit 8)

p.s.ima tko iskustva s un dijetom,ja zapocinjem sad s tim,pa me zanimaju rezultati

[mikka]

imas topik un dijeta na pdf-u zdravlje odraslih, a i na montinjaku mozes izgubiti dosta kila ako ga se pridrzavas, a mislim da je manje odricanja u pitanju nego kod un-ke.

sto se tice viska kila i viska cica.. ja sam u prvoj T dobila preko 30 kila, ostalo mi 20 viska nakon poroda, uspjela sam skinuti 10 na montinjaku. cice su mi narasle 3 broja i ostale takve. dobro, ja jos dojim a i opet sam trudna. s kosarice B sam dosla na E :shock: .

sav visak koji imam mi je ostao u svetom trojstvu-skemba, slauf i dupe.

kad rodim, montinjak me opet ceka. mogla bi i sada tako jesti da ne dobijem previse, ali nisam karakter, ne pridrzavam se bas u potpunosti

[mama_mia22]

sveto trojstvo i kod mene
danas kad sam išla na fax sertnem frendicu i ona će: "Isusek, Mia kaj si ti još trudna???!!"

pošizih

[bekica1]

dobro kod mene nije sveto trojstvo,al su mi sise s b presle na d i razlijevaju se onako fino.a trbuh mi je lijep fin mekan.sva sreca da nisam dobila strije,jer toga s...se nemoguce rijesit

[mama_mia22]

meni je početni broj sisurina bio d!!!! od drugog srednje ih tolike teglim kroz život. sad su još veče, nisam se usudila ni pitat koji je broj kada sam kupovala grudnjak za dojenje.

a i strijice su tu. preko cijelog trbuha, ogromne i ogavne...
jbga, štaš. ipak iz tih cicetina teče hrana za moju ljubav a u tom trbuhu posutom strijama rasla je 9mjeseci

[bekica1]

ja nisam nazalost dojila svog malog pa su mi svejedno tolike i nije mi jasno zasto su mi jos tolike

[mali mrav]

meni je ostalo jedno 3 kg viška, ali bila bi si " najbolja " da skinem bar 5.
Cure, mislim da to ne ide dole bez vježbica i redukcije prehrane..

[bekica1]

U tome i jest problem.ja i vjezbam i drukcije se hranim i danas sam se vagala i ono ni makac 67kg

[mama_mia22]

ma iće to dolje, samo polako. pogotovo sad kad prođu uskršnja prežderavanja i dođe toplije vrijeme!
jedva čekam da sjednem na svoj stari zahrđali ljubičasti bicikl

[bekica1]

ono mislila sam godinu dana je vec proslo pa bi vec to trebalo otici dole barem kilu dvije.kako dugo obicno treba.kako je dugo vama trebalo.neki kazu 9mjeseci jedes 9mjeseci gubisal vidim da bas nije tako :shock:

[ivanaos]

ja sam bila sva ponosan kako mi je za 6 tj nakon poroda ostalo samo 3 kg viška i kako jedem bez razmišljanja...I onda se polako počelo vračati. Tako da sam sad na plus 15. Totalna katastrofa, nosim trudničke hlače (čak sam si i kupila nove jedne!) I večinom mi je sve u stomaku. Problem je što sam prije živjela jako aktivno, bavila sam se poluprofesionalno baletom a sad ne stignem I imam ogromnu želju za slatkim, neznam jeli od umora ili stvarno neka bakterija :/

[bekica1]

hm..neznam kako vama al ja sam nakon poroda dobila takav apetit,strasno.nisam imala nesto mlijeka ali apetit uh.mozda sam ja jedina,al najvjerojatnije sam zato i dobila te kile na trbuhu bar

[monax]

I imam ogromnu želju za slatkim, neznam jeli od umora ili stvarno neka bakterija :/

Mene slatko ubija, al kad mi opane šećer moram trpati slatko u sebe.
Tješim se da je to zato što malog dojim
Mada sam primjetila kad sam umorna tj.iscpljena nisam gladna i nemogu jesti slano ali zato slatko tamanim i sve krijem da me djeca nevide

[mama_mia22]

i mene slatko stavlja na muka sto. ali planiram ne jest ga više od idućeg tjedna. nadam se da ću uspjeti.

[mikka]

i mene slatko stavlja na muka sto. ali planiram ne jest ga više od idućeg tjedna. nadam se da ću uspjeti.

uuu, optimisticno, svaka cast..

[monax]

ali planiram ne jest ga više od idućeg tjedna.

Ja baš nisam karakter po tom pitanju pa sam davno odustala od planiranja, pa čekam da se pojavi dobra vila.

Jedino sam uspjela u odricanju cigareta.

[Lapis]

ja uopće neću spominjati koliko kila imam i koliki mi je trbuh i nakon 16 mjeseci.

samo sam htjela napisati nešto vezano za spomenute trbušnjake. prvo, to mi nije struka niti vježbam, ali sam puno materijala na tu temu prevela za jedan fitness portal. dakle, trbušnjacima nećete riješiti trbuh, tijelo ne funkcionira po toj logici ukoliko se želite riješiti viška, već kad ste se viška riješili i želite da to dobro/čvrsto/oblikovano izgleda. za rješavanje viška treba koristiti mišiće čiji rad sagori najviše kalorija (ili koji se već izraz koristi za salo nataloženo uokolo), a to su mišići nogu, posebno bedreni.

e sad, ja se još jednom ograđujem i samo sam htjela napisati da provjerite još jednom prije nego nasrnete trbušnjacima na škembu koliko će to dati one rezultate kojima se nadate.

a meni ni svi prevedeni tekstovi nisu pomogli u pokretanju niti jednog dijela tijela.