Je li važno da dijete navečer ide spavati u/oko 8 sati?

[KokoLu]

Dakle, s jednom frendicom se, svaki put kad dođemo do ove teme, zakačim.
Kao što vidite, imam dvije curice, L. ima dvije godine, P. 4 mjeseca. Lucija nam ide spavati uglavnom oko 22,30, nekad malo prije, nekad kasnije, ovisno o situaciji, jesmo li doma ili u gostima, i spava do pola 9, 9. Moram reći da mi to paše, i sada jer sam na porodiljnom, a i inače, jer radim od 10.
E sad, Petra zadnjih tjedan dana lovi ritam da zaspe oko 20 sati i budi se u 15 do 6, što ni meni ni mužu nikako ne odgovara.
Frendica, koja ima curicu od godinu i pol koja oduvijek spava od 20 do 6, i izrazito je dobra što se spavanja tiče, kaže da budem sretna što napokon imam dijete koje ide spavati u vrijeme kad i sva normalna djeca.
Moram napomenuti da mi nije namjera da se ovdje nekoga popljuje, nego me samo zanima, je li stvarno za zdravlje djeteta važno ide li ranije spavati, odnosno razvija li se bolje ako spava od 20 do 6, nego ako spava od 22,30 do 8,30.
Koliko sam čitala, mislim samo da je bitno da ritam paše cijeloj obitelji i da se djetetu osigura dovoljno sati sna, što kod nas jest slučaj.
Moram reći da smo do takvog Lucijinog ritma nekako spontano došli, i nikad nije cendrala zbog pospanosti, naprativ, izrazito je vedro, veselo, a mislim i sretno dijete. (S kojim ja još uvijek navečer legnem i ona tako zaspe, a metoda da je ostavimo u sobi i izađemo nikad nam nije pošla za rukom. Moram priznati da se nismo oko toga ni previše trudili...).
Dakle, što vi mislite o ovoj temi i kad vaša djeca uglavnom navečer zaspu?

[MGrubi]

, znam kako ti je, znam, znam

Nera ide spavati oko 23, takav nam je ritam obitlji , a i popodnevno spavajne je od 15-18h, diže se oko 10h

nekidan mi mama zapela, da je njoj teta rekla da djeca moraju spavati od 21-24 jer tada se luči najviše hormona rasta
reko ja njoj: Nera će imati najmanje 180cm spavala-nespavala, već šiša svoju generaciju u visini , u biti bilo bi najbolje da joj ne dam spavati od 21-24 za svaki slučaj

(ja imam 183cm, MM ima 196cm, obe familije su visoke)

e da, i govorila kako je meni lako jer se mogu vikendom naspavati, a ne ka šta sam se ja njoj dizala u 6 ujutro
pa reko: mama a kad si me stavljala leći? pa u 21
rekoh eto sama si si kriva

[Lutonjica]

bitno je samo koliko količinski spava. s tim da i ta količina ovisi o djetetu (kao i odraslima, nekoj djeci treba više, nekoj manje sna).

inače, poznajem puuuuuuno više beba i djece koja spavaju 22 do 8, nego od 20 do 6, tako da je "normalnost" vrlo relativan pojam.

[Lutonjica]

mama a kad si me stavljala leći? pa u 21

pa to je još i dobro. sestra i ja smo morale u krevet nakon crtića u 19.15

[thousands of voices]

Mislim da je važnija količina sna nego vrijeme lijeganja.
Moja se curica oduvijek budila u 6.00 (često i ranije) bez obzira da li je legla u 19 ili 24. Zbog toga sam je forsirala da legne u 20.00.

[srecica]

sestra i ja smo morale u krevet nakon crtića u 19.15

Ha, koja slucajnost ... mene je ovo izludivalo i zbog razloga sto sam 6 godina starija, puno puta sam znala lezati i buljiti u zid ali iz kreveta se nije smjelo ...


Nego da se vratimo na temu, ja mislim da svako dijete kao i svaka odrasla osoba ima svoj ritam i nekako sam misljenja da mi tu ne mozemo puno utjecati, oni ce spavati (bas kao i mi) kad im se spava. Pa tako i tvoje dvije cure KokoLu imaju razliciti ritam spavanja, normalan za svaku od njih.

[MIHA1]

Bok cure evo da se i ja pridružim.
Moj mali ima 13,5 mjeseci i ide spavati u 22-6 ( najmanje 5 puta se probudi u tom periodu),
Kad god da ga stavim spavati taj se zbudi u 6 i oran je za igru.

[martinaP]

Andrija ide spavati oko 21.30-22.00, i oduvijek je išao tako spavati. Neko vrijeme smo ga pokušavali stavljati na spavanje ranije, ali jednostavno nije išlo.

A i meni ovako paše s obzirom da svaki drugi tjedan radim do 20.00, pa dok dođem doma, večeramo... svakako prođe 21 sat.

[KokoLu]

Meni se Lucija u ove dvije godine nikad nije probudila u 6, mislim da je 7 bilo najranije, a i to je bila prava rijetkost. Sad spava cijelu noć, ali smo do godine dana imali i razdoblja buđenja po 10-ak puta...
A Patra pak ide iz krajnosti u krajnost, prva 3 mjeseca bi zaspala tek oko ponoći, 1 (dočekali smo i Novu godinu budni! ) Pa je imala jedno kraće razdoblje oko 23, i sad oko 8. Jučer smo to uspjeli rastegnuti na 21, pa je jutros spaala do 8!
E, stvarno, imate kakva iskustva s kretanjem u vrtić, kad će se trebati ranije dići, prilkagode li se onda jednostavno novm ritmu (ranije večernje lijeganje, ranije buđenje, spavanje u vrtiću već u podne...).

[Anci]

Mi smo ranoranioci, i vikendom se ustajemo oko 7. Tako smo i dok nismo imali djecu.
Njima dvjema jednostavno više paše da zaspu oko 20, 20:30.

Sinoć su ostale malo duže budne jer smo se duže zadržali vani i obje su pukle. Zaspale su u 21:30 i bilo im je too much.

[snoopygirl]

joj kad kažu ono 'normalna djeca'
kod nas nikad nije bilo određeno vrijeme spavanja, ako je ustajanje bilo za školu rano ujutro, svakako bi išli ranije ionako ti se spava ako ustaneš u 7.
D ide kako kad, 20, 21, 22, zavisno o popodnevnom spavanju, ili ako smo kod sveki i sl. spava oko 10-11 sati po noći

[gitulja]

Gita ide pavati između 22 i 22,30. I spava do 9 - 10, a nekad i do 8 ali sve ranije od toga je rijetko. Nikad nije išla rano spavati, imala je fazu kada je sama tražila u krevet oko 21,15. Inače je kod nas pravilo da je ne tjeramo spavati kad nije pospana, ne ostavljamo je da plače radje se igramo s njom. U krevet idemo najkasnije oko 22,30 i to bez problema, obično sama traži. Samo se par puta dogodilo da smo produžili. U krevetu slijedi igranje i maženje, pa kad zaspi zaspi. A to nam i paše jer tata dođe s posla teko oko 21.
Još samo da se pohvalim da je G sama počela tražiti u krevet s 15 mjeseci.

[maxi]

Njima dvjema jednostavno više paše da zaspu oko 20, 20:30.

Sinoć su ostale malo duže budne jer smo se duže zadržali vani i obje su pukle. Zaspale su u 21:30 i bilo im je too much.

tako je i kod nas

[Strobery Shortcake]

Što je jedna majka priznala " dok nisam rodila drugo dijete, mislila sam da sam najbolja majka na svijetu".
Mi smo do druge godine spavali ko po špagici, spremni u 8, ljubnemo se, u krevetić, ugasimo svjetlo, i roditelji libero. Onda smo odlučili da to više ne može tako, pa smo krenuli u noćni život. Danas, nakon popodnevnog ne spavanja, 22:30 je najranije kad je dobijem u krevet, a ja presretna. Kad odspava po danu 1-1,5 sat, dočekujemo novi dan :/ . Pa vjerujem da bi joj bilo za zdravlje bolje da legne ranije (u svakom slučaju, bilo bi bolje za moje zdravlje), ali ako je stavim u krevet, a ona nije pospana, "uspavljujemo" se satima. I ja sam išla u krevet u 21, ali tad sam bila starija, i razumjela sam da kad se mora, mora se, a u krevetu mi je bilo toliko dosadno da bih ipak zaspala.

[penelope]

neznam ja osobno mislim da je djetetu potrebna količina sna.a to kada će beba leć to je već stvar rituala roditelja.
meni i mom mališi paše da ide 8.30-9
em što ja imam vremena sjest pogledat neki filmček ili jednostavno bit malo sa svojim mužem.dok je bio manji moram priznat išao je spat oko 23ili 24
a budio se u 11.i to mi je nekako bilo naporno i izguljeni dan.ovaj rituali ranijeg lježanja mi više paše.

[KokoLu]

Mi smo imali faza kad nikako nije htjela ići navečer spavati, silazila bi s kreveta, išla tati u sobu, ali to je, na sreću, iza nas...A i koliko sam čitala, nismo bili jedini! Sad papamo, presvučemo se, peremo zube i legnemo u krevet... Nekad zaspe za 15 minuta, nekad za 45, ali sve je to ok. Problem nam je ako recimo negdje po danu zaglibimo ( do sada se dogodilo 2 puta), pa više nema šanse da zaspe (inače spava od 2, pola 3 do 5). Onda ostane budna do 9 i spava drugi dan do 9. I opet dobro!

[apricot]

spajam sa sličnog topica iste autorice:

Da se krivo ne shvati, molim moderatorice da spoje ovaj naslov s onim "Je li važno da dijete navečer ide spavati u/oko 8 sati?". (Ako je moguće, ako nije, neka ostane samo 1, koji mislite da će biti produktivniji!)

KokoLu, ne znam što bi stručnjaci psiholozi rekli na moju praksu, ali situacija je kod nas takva da cure idu spavati kad i mi, oko 22 sata. Budući da se ujutro ne trebaju dizati radi vrtića, ne brinem da im nedostaje sna. Obično odspavaju do 8 sati, a popodne imaju kasno spavanje, od 2- 4, tako da im je 20 sati navečer prerano za spavanje.
Uostalom, nakon što se oko 17 sati vratim s posla, tih nekoliko zajedničkih sati nam je ionako premalo, tako da nam zajednički odlazak u krevet predstavlja najljepši dio dana kad ludujemo po krevetu, valjamo se, škakljamo, pričamo priče, cure nam pjevaju, razgvaramoo tome što smo radili toga dana, planiramo... neki put mi fali sat vremena pred telkom prije spavanja ili koji red dobre knjige, ali ovo je daleko dragocjenije i važnije za cijelu obitelj i uopće se ne obazirem na savjete o stavljanju djece u krevet "poslije crtića".

Jučer smo iznimno išli još kasnije spavati, jer smo imali proslavu rođendana, pa dok smo sve pospremili, bila su već 23 sata, pa smo još malo pričali i sređivali dojmove... a jutros su malo duže potegnule i nikome ništa.

Vidiš da su i crtić izbacili!
A ne znam, ovo je stvar i naše komocije, ali ja ne mogu zamisliti da recimo preko ljeta dodjem doma. Mi tek onda krećemo u život !!!

Moj si je nekako sam narihtao to 22,23, ponekad 24 :shock: :shock: :shock: , iako nikad nije ni išao spavati u 7,8,9 ko "normalna" djeca.
ne mogu reći da mi to smeta, pogotovo preko vikenda kad volim ujutro odvaliti bar do 9, ali ne mogu reć niti da mi usred radnog tjedna paše bit budna iza 10, pola 11 :/
Sve u svemu i kad bih htjela, ne znam kako bih to regulirala. probali smo i ono da mi idemo ranije spavati, pa će i on, ali dok se njemu ne spava, teško da će leć u krevet i bit miran. Jest da u masu slučajeva vidim da jedva gleda, ali NEĆE ići spavati, a što više vidi da mi inzistiramo, više se tvrdoglavi i inati.
Da ne pričam da smo u vrtić počeli dolaziti sve kasnije jer ga je ujutro nemoguće probuditi, a sva sreća da možemo iako i MM i ja radimo.

[vještičica]

Nije bitna samo količina sna, bitna je količina noćnog sna.
Koliko god relativizirate hormon rasta i njegovo lučenje, on nije bitan samo i isključivo za krajnju dosegnutu visinu. Jer, ne raste se samo u visinu, zar ne
Ja sam stoga (i ne samo stoga) pristalica spavanja od cca 20h, pa dokle ide (obično je buđenje oko 6 - 6:30).

[knatkaj]

Mislim da nije bitna teorija tvoje frendice nego da je bitno da djete dovoljno spava!
Mi smo jedni od roditelja kojima je djete takodjer islo spavati dosta kasno oko 22-22:30 sto mi je nekada odgovaralo a nekada ne!ž
Ali bila sam sretna kada sam po ljetu kada zega utihne mogu s njim po vani prosetait a ne zavucise u kucu jer on ide spavati u 20h.
I meni nije bilo bitno da ako mi negdje odemo on zaspe u kolicima iako i ja imam frendicu koja obavezno trci doma bilo to makar i dnevno spavanje kako bi ga stavila u krevetic. Meni je Domicak duze spavao kada bi zaspao i ostao spavati u kolicima (mislim na dnevno spavanje) nego kad je bio u kreveticu.

Zato mislim da ti sebi isvojoj obitelji prilagodi djecije spavanje a ne onome sto drugi misle!
Nisu sav djeca jednaka!

[MGrubi]

Nije bitna samo količina sna, bitna je količina noćnog sna.
.

zašto baš noćnog?
ako sunčeve zrake ne prodiru u sobu tj. imaš potpuni mrak zahvaljujući AL roletama i sl. šta može ometati lučenje tog hormona?
kako uopće preživu onda oni u zoni polarnih dana? 6 mj sunce sije

[vještičica]

MGrubi odgovoriću ti sutra, sad ne mogu da nađem gdje sam to pročitala (a čitala sam podavno). Plus, sutra ću imati nekog ko je superkvalifikovan za odgovore na takvu sortu pitanja (da ne bude da izbjegavam odgovor )

[dorotea24]

ja se mogu na glavačke okrenuti, ali moj mali živahni dečkić neće spavati prije 21 i 30. ja se s time ne nerviram jedino bih voljela ipak da legne ranije kako bih ja imala malo slobodnog vremena. no to sve ovisi o djetetu više nego o nama.
evo danas mi je zaspao u 17 i 30 i ne mogu ga propuditi pa sam odlučila da ću ga ostaviti neka spava....ajme mislim da ćemo noćas imati tulum i pol

[MGrubi]

MGrubi odgovoriću ti sutra, sad ne mogu da nađem gdje sam to pročitala (a čitala sam podavno). Plus, sutra ću imati nekog ko je superkvalifikovan za odgovore na takvu sortu pitanja (da ne bude da izbjegavam odgovor )

no frks
strpljen-spašen

[vissnja]

Mene je duuugo mučilo to što Nađa leže oko 22h, a nekad nam se uspavljivanje otegne i do ponoći. Ona je inače jedna nespavalica i svako uspavljivanje nam je problem, ali meni je nekako bilo neprihvatljivo da mala beba leže u 22-23h. Ali koliko god se trudila da to promenim-nisam uspela. Jedno vreme bih je uspavala oko 20h i u 21 evo nje HOP, naspavana, vesela, skače po nama do ponoći. Svako peto veče nam se dešavalo da ako zaspi oko 20h nastavi do jutra. A ostalih dana bi posle bila budna do posle ponoći-a onda idući dan katastrofa, kenjkava, plačljiva ceo dan. Tako da sam odustala.
A kad bolje razmislim ja uopšte ne mogu da zamislim da legnem pre 22h, a Nađa spava samo kad sam ja pored nje. Valjda je ona osetila taj moj nemir (ne mogu da ležim 2-3 sata budna i gledam u plafon pa da me ubiješ!!!). Mi inače živimo sa mojim roditeljima koji isto ležu posle 22 tako da verovatno i ona oseća da je to neko naše "kućno" vreme za spavanje.

[domy]

Mi smo imali kojekakve faze, ali uglavnom su se svodile na ovo.
kad je bio beba uglavnom je išao spavati oko 22. Kad je jrenuo u vrtić prve godine jadva da je dočekao 8, a često je već oko 7 30 bio u krevetu. e sve što je stariji može više izdržati budan odnosno u ljetno doba je išao spavato i oko 24. Ali kad ide u vrtič ide spavati između 20 30 i 21 30.
A dižemo se oko 7 7 90. Preko vikenda i dulje odspava, znao je i preko ljeta odspavati do 9 10 h.

[Zorana]

Moji isto idu ranije na spavanje. Nekad oko pola osam, nekad oko osam, najkasnije u pola devet. Bude se ujutro cca u sedam, pola osam.
I ja sam pristalica ove teorije koja kaze da je zdravo i potrebno ici "spavati na vrijeme". Koliko znam, i odraslima se preporucuje ici ranije na spavanje, ne kasnije od deset-pola jedanaest.
Malo sam citala o kojekakvim ritmovima, bioritmovima, dan-noc ciklusima, npr. ayurvedska objasnjenja o vremenskim razdobljima i ciklusima manje ili vise energetski nabijenih perioda dana i noci itd.
I nikako mi se ne cini isto kad se i koliko dugo spava, kao ni u kojem dobu dana. Ako ja npr. zaspem nocu oko dvanaest, ujutro mogu spavat koliko hocu i opet cu biti umorna. S druge strane, uz ranije lijeganje i manje sna bolje se naspavam. Slicno sam primijetila kod djece.
A sad bioritam na stranu, ja nedam svoje vecernje slobodno vrijeme i gotovo. Od sedam ujutro klinke su u punom pogonu. I stvarno trebam ta dva tri vecernja sata za sebe inace bih pukla.

[india]

mi smo polu-školski primjer 'stare škole' - zaspe oko 20.30 i budi se oko 5.30-6. ja bih svisnula da ide spavati tako kasno jer sam totalno jutarnji tip.

[litala]

moji svi cetvero zaspu u periodu od 19.30 do 20.30...

bude se u periodu od 5.30 do 6.30. rijetko (i to u posljednje vrijeme...) "odvale" do 7...

oduvijek tako spavaju, nikad ih nismo "kalibrirali". nama pase.

[MGrubi]

mi smo polu-školski primjer 'stare škole' - zaspe oko 20.30 i budi se oko 5.30-6. ja bih svisnula da ide spavati tako kasno jer sam totalno jutarnji tip.

ja sam noćni tip

kažu da postoje:
ljudi-ševe jutarnji tipovi
i ljudi-sove , noćni tipovi

[Lutonjica]

i ja sam sova

[vještičica]

no frks
strpljen-spašen

Ama ima veze sa dnevnim ritmom, "biološkim satom", količinom svjetla, lučenjem melatonina, snom generalno i potrebom da san većim dijelom bude noćni, zbog njegove uloge u očuvanju zdravog organizma (hormoni, reparacija tkiva...). Istraživanja su rađena na ljudima i životinjama u uslovima potpune tame i nedostatka iste, u eksperimentalnim uslovima vještačkih ciklusa svjetlo-tama i posmatranjem ljudi koji žive u polarnim područjima ili rade u smjenama, pa time imaju nenormalan ritam dan/noć.
Detalji sutra, sad više ne mogu da se dosjetim :slijegramenima:

[larmama]

Kod moje curke spavanje u 8 nikada nije dolazilo u obzir, obicno zaspi između 21:30 i 22:30. Ja bi voljela da to bude malo ranije, ali jednostavno nije islo. Znala je biti umorna i zaspe bez problema ranije, ali onda ima obavezno par buđenja uz plač.
A najranije sto se digne je ponekad u 7, naravno to se desi subotom ili nedjeljom 8)

[KokoLu]

Ne znam , ja sam čitala u knjizi Penelope Leach Vaše dijete da je ok i jedno i drugo, da to ovisi o obiteljskom ritmu, a kaže frendica da otprilike to piše i u No Cry Sleep Solution... A to su nekako knjige kojima vjerujem. I moderne su A stvarno nigdje nisam proitala da je bolje to ranije lijeganje...
A što se tiče večernjeg slobodnog vremena, opet ga imamo, od 22,30 do ponoći.
Naše malo dijete sad ide spavati bliže 21 h i jutros se probudila u 7,25. Što je svaako bolje od 5,45! :D

[KokoLu]

Ne znam , ja sam čitala u knjizi Penelope Leach Vaše dijete da je ok i jedno i drugo, da to ovisi o obiteljskom ritmu, a kaže frendica da otprilike to piše i u No Cry Sleep Solution... A to su nekako knjige kojima vjerujem. I moderne su A stvarno nigdje nisam proitala da je bolje to ranije lijeganje...
A što se tiče večernjeg slobodnog vremena, opet ga imamo, od 22,30 do ponoći.
Naše malo dijete sad ide spavati bliže 21 h i jutros se probudila u 7,25. Što je svaako bolje od 5,45! :D

[KokoLu]

Ovo gornje krivo poslano!!! Citirala sam samu sebe!
Što se tiče ovoga da su knjige moderne, da me se opet krivo ne shvati, mislila sam reći da imaju moderan pristup odgoju djece, gdje se dijete od rođenja tretira kao osoba za sebe, sa sebi svojstvenim potrebama i karakterom (što mi se čini da baš i nije bio slučaj kad su nas odgajali).

[Olivija]

ajd još malo detalja vještičice! Gabrijel mi od početka malo spava - i sad ide na spavanje rijetko kada prije 10, a budimo se između 7 i 8. I baš ovaj tjedan nam se sve nešto zbrljalo pa su mi obojica bili u krevetu već u 8, a ujutro hojla-hojla u 6 :shock:
Ja razumijem da se njemu ne spava u 8 kada MM dolazi doma s posla prilično kasno pa dok se njih dvojica poigraju - ode vrijeme. A isto tako i nama treba još koji sat mira, pa sam tako ja u krevetu obično oko ponoći, ali i meni nedostaje još jedan sat sna...

[mali karlo]

karlo nikad nije zaspao u 20h, stavljam ga na spavanje kad vidim da je umoran i da mu se spava. Jutri se budi oko 9, neki dan je produžio do 10,20h. Meni je to ok, a kad mi netko nešto prigovori u vezi toga ja mu lije4po kažem nek odgaja svoje dijete a ja ću svoje...

[MikiMama]

Moji isto idu ranije na spavanje. Nekad oko pola osam, nekad oko osam, najkasnije u pola devet. Bude se ujutro cca u sedam, pola osam.
I ja sam pristalica ove teorije koja kaze da je zdravo i potrebno ici "spavati na vrijeme". Koliko znam, i odraslima se preporucuje ici ranije na spavanje, ne kasnije od deset-pola jedanaest.
Malo sam citala o kojekakvim ritmovima, bioritmovima, dan-noc ciklusima, npr. ayurvedska objasnjenja o vremenskim razdobljima i ciklusima manje ili vise energetski nabijenih perioda dana i noci itd.
I nikako mi se ne cini isto kad se i koliko dugo spava, kao ni u kojem dobu dana. Ako ja npr. zaspem nocu oko dvanaest, ujutro mogu spavat koliko hocu i opet cu biti umorna. S druge strane, uz ranije lijeganje i manje sna bolje se naspavam. Slicno sam primijetila kod djece.
A sad bioritam na stranu, ja nedam svoje vecernje slobodno vrijeme i gotovo. Od sedam ujutro klinke su u punom pogonu. I stvarno trebam ta dva tri vecernja sata za sebe inace bih pukla.

Potpisujem u potpunosti, pogotovo boldano!

Ali također mislim da nije za zanemariti i obiteljski ritam: ako obitelji odgovara da djeca idu kasnije na spavanje, svima bi bilo veće mučenje inzistirati na ranijem spavanju. Kao i u svemu drugome, i tu treba naći kompromis i ne pretjerivati ni na koju stranu ...

[Deaedi]

H oduvijek ide kasno spavati, obicno izmedju 2230-24h. Ujutro je znala jako dugo spavati, nekad i do 11,12...Nama je taj ritam super odgovarao, s obzirom da dolazim s posla oko 17, 18h, stvarno bi mi bilo zao da je vidim samo 2,3 sata na dan.

Sada se to promijenilo, skoro je izbacila je dnevno spavanje, pa se budi oko 9, 930 i ide spavati oko 21-22. To mi se nikako ne svidja, preko tjedna je vidim samo par sati dnevno.

[meda]

ja sam do trudnoce imala bioritam ko kokoska

isto glasam za ranije odlazenje u krevet. al ne zbog sebe, nego zbog djeteta.

[meda]

problem je u tome sto se danas stvarno do kasno radi, dolazenje s posla u 17, 18h nikako nije child friendly :/

[Loryblue]

......dijete koje ide spavati u vrijeme kad i sva normalna djeca.

i ja onda, po tvojoj prijateljici, imam nenormalno dite

šefica od kad se rodila malo spava, jednostavno je takvo dite. ne triba joj puno sna.
dok je bila beba znala je 2-3 puta dnevno učinit pižolot po 15-30 minuta i onda bit budna do 01 iza ponoći.

sad ide spavat između 22.30 i 23.30 i diže se ujutro u 7.15 (za vrtić).

njoj je dovoljno odspavat 15 minuta za slijedećih 8 sati turbo skakanja bez da uopće sidne.

očito ima viška energije koju mora izbacit i njoj je spavanje gubljenje vrimena.

i onda jednako kasno ide spavat bez obzira spavala popodne ili ne. u vrtiću spava nekih sat - sat i po i ide spavat opet oko 23. vikendom ne želi ni pod razno spavat popodne i opet ide spavat oko 23. uzalud je nama s njom leć u 21 ili 22 kad će skakanje, piškljenje, kakljenje, čitanje knjige, pričanje priče, čekaj da ti još nešto kažem, mamakanje/tatakanje....i šta sve ne trajat do 23. samo se izmrcvarimo i mm i ja, a ustvari zaništa.

ponekad mi dođe da joj uopće navečer ne spomenem odlazak na spavanje pa da vidim kad će past s nogu i poželit sama otić spavat. ali ne mogu ja izdržat, meni se počne spavat.

a da ne bi volili da ide spavat oko 21, bi svakako.
tad bi se mm i ja mogli malo....je`lte posvetit sebi. a u 23 sata kad ona zaspe nije mi do mene same, a kamoli da mi se mm približi.

[summer]

K ide spavati od 21-22. Ako pokusam ranije, vrtimo se i bacakamo po krevetu, i opet zaspe u uobicajeno vrijeme. Ja bih voljela da ide ranije na spavanje (ustaje oko 7 jer ide baki), ali zasad nam nije uspjelo. Samo ja vise sizim jer po sat i nesto uspavljujem pa poslije nisam nizasta. Ako ga stavim kad je navikao, uspavljujem deset minuta pa imam volje i za druge stvari, stan, racunalo, film, cakulu s MM i jos svasta nesto
U nacelu mislim da je bolje da djeca idu ranije spavati, ali ne na silu, posebno ako to ne odgovara ni djetetu samom. Znam da nije dobro ni za nas odrasle da idemo prekasno spavati (tu se slazem sa Zoranom) pa bih voljela da se navikne na vrijeme... Nazalost, znam i slucajeve gdje roditelji ignoriraju sve znakove umora do krajnjih granica, samo kako bi dijete ujutro spavalo duze jer se njima ne da ustajati.

[vještičica]

Evo mene, stigla s posla I ugnjavila drugaricu da mi pojasni ponešto o noćnom snu kod male djece i svemu što s tim ima veze.
Ajmo redom. Čovjek, kao i druge životinje, živi po dnevnom, tzv. "cirkadijelnom" ritmu, kojem takt daje smjena svjetlosti i tame. Smanjenje svjetlosti u okruženju dovodi do lučenja hormona melatonina, nakon čega se svakom normalnom stvoru - spava. Hormon rasta (HR), tako bitan za sve i svašta i u odraslom, a kamo li u rastućem, malom organizmu luči se pulsno, cca. 8x dnevno. Najjači pik je nakon prvih 120min noćnog spavanja. Što noćnog? Zato što su sva istraživanja lučenja HR rađena poštujući prirodni dnevni ritam. Na pitanje da li je značajna razlika kod klinaca koji manje spavaju noću i razliku nadoknađuju dnevnim snom i onih što liježu ko kokoši, dobila sam odgovor da su prvi, uslovno rečeno, zakinuti. Kod djece koja kasnije zaspivaju, nastaje neravnoteža u lučenju različitih hormona (pa i HR). Ta se neravnoteža lučenja hormona nakon nekog vremena ponovo uspostavi i prati novi, nametnutu ritam, ali djeca i dalje ostaju zakinuta za noćno spavanje, iako broj sati nadoknade u toku dana. Istraživanja rađena na ljudima iz polarnog kruga i na radnicima 3. smjene potvrdila su da se oni osjećaju umorno i više pobolijevaju od opšte populacije, iako uredno "odrade" broj sati spavanja po danu. Čovjek je napravljen da slijedi ritam dan-noć, ugrubo 24h, i ako ga ne slijedi, većinom bude umoran, razdražljiv, rastresen, neraspoložen... U prisustvu vještačkog osvjetljenja taj se ritam malo pomjera, ali takt ne odudara bitno (sa 24 na 25h).
Iako postoje individualne razlike između jedinki (ko što neko reče, noćni i dnevni tipovi), svi smo mi dnevni tipovi, samo nam u određenom dijelu života postane zgodnije da noć počnemo upotrebljavati u druge svrhe, a samo djelomično za spavanje. Tako stvaramo svoj ritam, koji onda prenosimo djeci. Koliko je to za njih dobro ili loše, ne želim se upuštati u ocjene. Mogu samo navesti svoj primjer.
Tokom školovanja učila sam kad sam mogla, bilo zbog obaveza ili zbog manje razine buke, a to je većinom noću. Kako sam množila godinice, tako mi je učenje noću postajalo sve napornije... Kad sam završila dobar dio škole, počela sam raditi. Posao zahtjeva povremeni noćni rad. Nije mi teško padalo, mada sam zbog nedostatka sna znala biti katastrofalo loše volje/zdravlja/raspoloženja. Nastavak mog školovanja protekao je u učenju u jutarnjim satima, jer sam si mogla priuštiti da se prilagodim sebi. I išlo mi je i bolje i brže i lakše Kad se šmizla rodila u potpunosti sam shvatila šta znači nedostatak noćnog sna i pokušavanje nadoknade istog dnevnim dremkama. No way . Naspavam sam se mnogo bolje otkako sam i ja počela lijegati ko kokoš, kad i ona (dobro, ne baš kad i ona, ali mnogo ranije od uobičajenih 01h po ponoći). Eto, toliko od mene (baš sam odužila, sori ) O snu, regulaciji spavanja, te čemu sve san služi, nekom drugom prilikom

[kailash]

S. je do prije 3-4 mj išla spavati oko 21:30 i spavala do cca 7:30. onda sam počela bolje pratiti njene znakove umora, potaknuta knjigom "No cryin sleeping solution" i počela ju stavljati na spavanje kad vidim da je umorna. Sad ide spavati oko 19 - 19:30 i budi se između 7 i 7:30. dakle u isto vrijeme kao i kad je išla spavati kasnije. samo što sad ima više od 2 sata ekstra noćnog sna. što je jako bitno.

moram priznati da sam se pojesti htjela kad sam počela kužiti da mi je dijete i prije bilo pospano već oko 19 a ja sam, radi svojih aktivnosti i aktivnosti MM ju stavljala spavati kasnije....

Ayurveda kaže da sati prospavani prije ponoći vrijede za organizam puno više nego oni nakon ponoći. Dakle, nije bitno samo satnica nego i doba dana radi utjecaja Sunca, Mjeseca, ritma prirode.

Isto tako je dobro ustati oko zore, sat gore-dolje, jer je tada ogromna količina energije (prirodne) buđenja oko nas i ako smo tada budni, imat ćemo više energije i sami čitav dan.

[KokoLu]

Što se tiče praćenja djetetova ritma kad mu se ide spavati, baš gledam kako je to izgledalo s Lucijinih skoro 7 mjeseci (vodila sam evidenciju zbog 10-ak noćnih buđenja). Raspon odlaska na spavanje bio je od 20,30 do 22,30, kako koji dan. Dobro, vjerojatno joj i nismo nametnuli neke rituale, npr. kupanje svaku večer u isto vrijeme i sl. (kupali smo je, a i danas je tako, 2 puta tjedno), tijekom ljeta smo često duže ostajali vani, i sigurno da je i to ostavilo traga. Tako da je sad super što uopće imamo ritam, po danu spavanje od 14, 15, do 17, i navečer zaspivanje između 22 i 23 sata. A za neku metodu, stavi u krevet svaki dan u isto vrijeme i pusti da plače, pa će se naviknuti sama zaspati svaki dan u isto vrijeme, nikad nismo bili... Ustvari nikad ne puštamo da nam cure plaču, vidjet ćemo što će od toga ispasti, ali jednostavno nemamo scrca pustiti ih...

[Drimm]

Kako ljudi duže žive tako do izražaja dolaze i demencija i tumori i razno razne gadosti. Prije je toga bilo manje, ljudi su zdravije živjeli.
Ma jesu vraga, ljudi su kraće živjeli i tko zna od čega umirali, današnje vrijeme donosi nove probleme, ali i boljitke.
Tako i sa otkrićem el. energije, ljudi imaju svjetlo, rade i ujutro i po noći, a ne 5am-sumraka, duže su budni, drugačiji je bioritam, ali ja vjerujem da je i organizam prilagođen novim uvijetima.
Vidim da sve mame kojima djeca idu rano spavati smatraju da one kojima ne idu muče svoju djecu i ne daju im priliku za normalan razvoj.
Gluposti, nakon x godina koje sam ja provela uspavljujući djecu navečer po sat i pol, dva zaključila sam da ljudska bića spavaju kad im se spava, a ne kad ja kažem. I da, osim ako im ne dam rakije, to se ne može promijeniti.
Svaka čast i vedama i ajurvedama i ostalim ciklusima, ali jogiji i pametnjakovići su pisali te knjige za danjeg svjetla bez letrike.

[vissnja]

vještičice potknuta tvojim postom ja sam danas dete skembala u krevet u 20:30. Držite mi fige da se za koji sat ne probudi naspavana.
Inače ja sam celog života noćni tip-tip sove. Moja mama kojoj sve aktivnosti zamiru oko 20h a počinju ujutru pre 6 nikad nije mogla da razume moju navalu energije posle 21h. Tada sam najbolje sređivala kuću, učila, pisala pesme, mozak mi radi 100 na sat

[mama courage]

moram priznati da sam se pojesti htjela kad sam počela kužiti da mi je dijete i prije bilo pospano već oko 19 a ja sam, radi svojih aktivnosti i aktivnosti MM ju stavljala spavati kasnije....

potpisujem... i moja bez problema može ići u pola osam/osam spavati... a zaspi ona i u deset pa čak i u 23h. samo ja ne vidim razloga zašto bi mala djeca išla u 23h spavati ?! :?

no da se vratimo mojoj. znači zaspi ona uvijek, čak bi čovjek mogao reći da u pola deset zaspi teže (što bi možda neke navelo na zaključak da joj je "rano"), al nakon puno ispitivanja skuzila sam da je to iz razloga što vrijeme u pola osam/osam kad je baš umorna "prehoda" i onda, što se nje tiče, mogla bi do rane zore. samo nije bit da malo dijete liježe u ponoć, posebice kad treba ustati ujutro u pola 8 / osam jer ide u vrtić. od trenutka od kad mi stavljamo našu ranije vidimo da je raspoloženija i odmornija kad ujutro ustane, a ne užasno kmezava.

i da ne bude zabune, obožavam ujutro dugo spavati. sva sam sretna što mi dijete nije ranoranilac (najranije se budi u pola osam) i što zna vikendom i do pola deset/deset odspavati. imam frendicu čija djeca su znala do 11h spavati... sve je to fino, al mislim da za djecu nije zdravo, koliko god odgovaralo mom komoditetu. tako da - radi nje - nastojim se držati toga.

[(maša)]

MIha bez obzira koliko spavao po danu i kad je bilo zadnje spavanje ide spavat između 21.30 i 22.30....najčešće je to 22..iako zadnja 2 dana skoro 23..al spava do 9-10 ujutro...

svi imamo svoj ritam...