ogtt?

[zutaminuta]

Za oko tri tjedna radim OGTT. Hoće li imati kakvog utjecaja na rezultate ako od danas počnem jesti onako normalnije, manje škroba i slatkog, a više ove zdrave stvari?

[smaugica]

Hej...kao iskusna trudnica s gestacijskim dijabetesom mogu ti reći da u tri tjedna bez greške u normalu dovedeš šećer...izbaci maksimalno sve slatkiše i šećere, i najbitnije sve od bijelog brašna (meni šećer podivlja ako pojedem jedno pecivo), bijelu tjesteninu, ubaci hrpu povrća, ne više od dvije voćke na dan, izbjegavaj prženo, pohano, pij minimalno 2 litre vode dnevno, i najnajnajbitnije jedi 5-6 puta dnevno manje obroke...
Smiješ jest dosta mliječnog, umjesto sira s vrhnjem složiš sir s jogurtom...povrća možeš koliko hoćeš, meso na grillu npr.kombiniraj i uključi maštu prilikom spremanja jela....
pozz