Draga improviziram.☺
dorucak i vecera su mi isti-kukuruzni kruh snita da ne prelazi 60g,kuhana sunka 2 snite, 1 jogurt.
eventualno dodam paradajz.
Rucak- danas sam radila sojine ljuskice pola male salice,malo propirjala mrkve i k tome tijesto max.120 g kuhano. Uz to zelena salata neograniceno. Sve na maslinovom ulju.
ili npr.pastrva ili lokarda to onak jednu srednje velicine ne vazem to. Uz to jedan srednji krumpir kuhani i blitva na leso koju isto ne vazem.
međuorok 1 jabuka srednja, ili ju naribam s malo cimeta, ili jagode 190 g.