planinarenje

[suncanica]

Pozdrav svima,
evo ja sam nova na ovom forumu iako vas citam vec dugo vremena. od kad mm i ja radimo na beboliniju.
i u subotu je test pokazao dvije crtice :D

s obzirom da me ginic narucio tek 7.4. imam neka pitanja. na vecinu sam nasla odgovore, no za sad nema pitanja/odgovora o planinarenju.
mm i ja se bavimo planinarenjem (obicno za vikende odemo negdje na dan ili dva), pa me zanima da li sad trebam prekinuti s tom vrstom aktivnosti i smanjiti tempo na setnje, voznje biciklom...?

[ina33]

Pozdrav svima,
evo ja sam nova na ovom forumu iako vas citam vec dugo vremena. od kad mm i ja radimo na beboliniju.
i u subotu je test pokazao dvije crtice :D

s obzirom da me ginic narucio tek 7.4. imam neka pitanja. na vecinu sam nasla odgovore, no za sad nema pitanja/odgovora o planinarenju.
mm i ja se bavimo planinarenjem (obicno za vikende odemo negdje na dan ili dva), pa me zanima da li sad trebam prekinuti s tom vrstom aktivnosti i smanjiti tempo na setnje, voznje biciklom...?

Čestitam, suncanina. A propos planinarenja, meni se čini da ti je to OK, nemoj sad neke prenaporne ture, trčanje nizbrdo (treskanje) i sl., ali onako - seniorski - zašto ne. Bicikl ti je tu upitniji od planinarenja - mogućnost pada, treskanje (znači ne mountain i po prirodi vožnja, ako već - onda asfalt). Ali, opet, neko se super čuva pa ima peh, neko se ništa ne čuva i bude sve OK, sve ti to ovisi i o stavu stručnjaka - neki kažu "živite normalno", neki "priprazite malo". Ovisi najviše o tebi - popričaj sa svojim dr-om, to će ti bit najbolje. Želim ti ugodnu i relativno sporski aktivnu trudnoću !

[ina33]

suncanina = suncanica (lapsus tastaturi ).

[BusyBee]

mm i ja se bavimo planinarenjem (obicno za vikende odemo negdje na dan ili dva), pa me zanima da li sad trebam prekinuti s tom vrstom aktivnosti i smanjiti tempo na setnje, voznje biciklom...?

Koliko sam ja citala, u prvom tromjesecju mozes nastaviti s uobicajenim aktivnostima. Ako je trudnoca uredna.
Nemoj jedino nositi veci teret na sebi (to ja dodajem).


I cestitke!

[suncanica]

hvala na cestitkama

ne znam niti sama, ne bih se htjela umrtviti a opet, ne bih se htjela niti preforsirati.
nazalost, ako idem na neku planinu onda treba doci i do vrha, a ne sad da na pola puta strajkam

[ina33]

hvala na cestitkama

ne znam niti sama, ne bih se htjela umrtviti a opet, ne bih se htjela niti preforsirati.
nazalost, ako idem na neku planinu onda treba doci i do vrha, a ne sad da na pola puta strajkam

Možeš li to raditi uz recimo sat vremena hoda, 15 min pauze - ako ste manje društvo (tj. samo ti i TM) možda bi bilo izvedivo. Ili npr. doći do pola puta autom, pa ići hrptom. Mislim čak da uspon i nije takav bad - ako budeš mogla, meni je u prvom tromjesečju bila koma uspuhanost, nisam mogla ni stepenice napraviti nego sam soptala kao pas po ljetnoj žegi, rekla dr. da je to normalno - mislim da je veći napor neki strmi silazak, tu pazi da ne ideš prebrzo (ne trčiš). Tako bih ja.

[zhabica]

i meni je u prvom tromjesecju bija problem umor pa se nisan usudjivala nigdi na napornije stvari, a kasnije sam bila aktivna al ne bas toliko da san isla u planinarenja, neke krace izlete i duze setnje da. pitaj svog dr-a i radje nemoj forsirat nego da bude neki problem, iako je naravno dobro da nastavis zivit normalno jer je trudnoca drugo stanje a ne bolesno stanje cestiitam na trudnoci!

[suncanica]

hvala na savjetima. za sad idem u svakodnevne setnje od minimalno pola sata. onaj drugi vikend bi trebali ici na ivancicu, a posto ona nije tak jako visoka, vidjet cu kak ce mi ici...
al inace, ured mi je na 4 katu i do pred dva tjedna sam bez problema pjeske dosla, ali u protekla dva tjedna dodem do treceg ali onda od treceg pa do cetrvtog se zapusem koda sam se popela na everest

[zhabica]

al inace, ured mi je na 4 katu i do pred dva tjedna sam bez problema pjeske dosla, ali u protekla dva tjedna dodem do treceg ali onda od treceg pa do cetrvtog se zapusem koda sam se popela na everest

meni je isto bio i isti me problem mucio prva tri miseca kasnije mi je bilo lakse al bi se ipak uspela pa tako sve do ulaska u 7 misec kad san prestala definitivno ic u ured i pocela doma radit.
samo ti polako i uzivaj koliko god mozes.