ok, sada znaš što trebaš...

i sebi i njemu mazati onoliko puta dnevno koliko piše na uputi, najbolje nakon prije najdulje pauze koju možeš procijeniti da će biti između podoja.
maži svoje bradavice i njegovu usnu šupljinu.
kada prestanu svi simptomi, maži uporno još dva tjedna jer su gljivice dosadne.

izbjegavaj slatkiše, krušnate proizvode, pij jogurte...
ako možeš, nabavi ulje sjemenki grejpa, to čisti gljivice iz tebe.