Masnoča u krvi

[Manuela.]

vjerujem da nisa jedina koje se muči s masnočom u krvi, pa vas molim savjete kako ste je Vi izliječile ili poboljšale krvni nalaz.
propisala mi doktorka i kardiolog dijetu, bila na njoj, jela sve kaj je propisano, bez švercanja, a ona jedva da se malo smanjila!

[ina33]

Koliko povećan - 5? 6? Trebala bi povećat i tjelesnu aktivnost uz to.

[Manuela.]

LDL-4,50
nije puno al ga ima a nebi trebalo biti!

[sirius]

A hdl ?

[Manuela.]

Hdl-1.36

[Beti3]

Manuela, to su OK nalazi masnoća u krvi. Možeš smanjiti konzumaciju jaja ( računaj i one u kolačima, tjestenini...) na najviše 4 tjedno. Zdrava ishrana će ti isto poboboljšati sve to, a isto tako i umjerena tjelesna aktivnost. No, i genetika ima utjecaja. Pratiš li krvni tlak?

[Manuela.]

Tlak mi je relativno nizak - normalan, rijetko kad malo skoči!
može biti da je genetski jer mama mi ima visoku masnoču i s godinama je navukla svakakve koronarne bolesti (angina pektoris), visok tlak......
pa se bojim da i ja ne navučem nešto

[ina33]

Ne znam, jako puno ljudi ima te vrijednosti oko 5... meni se godinama vrti oko 5, mužu mome itd. Nemamo posebnu terapiju, samo uputu što treba jesti i da treba fizičkih aktivnosti više. To nam na sistematskom govore.

[Manuela.]

meni su rekli da to ozbiljno shvatim, jer se i meni činilo malo povišenom, pa sam to s podsmjehom primila kao ništa stašno!
al ok, pokušavam skinut pa zato tražim mišljenja i druga iskustva