 |
|||
Problem nespavanja do kasno u noć...
Veliki pozdrav svima! Majka sam trogodišnjeg sina. Spava s nama u sobi jer nema svoju. S vremenom je uz mene naučio ostajati budan kasno u noć jer patim od nesanice. Zbog toga ide jako kasno spavati a budi se poslijepodne. Očajna sam, a ne znam mu pomoći!!! Ima li koja od vas majki kakav prijedlog ili savjet? Bila bih jako zahvalna, pomozite ako možete i želite. Hvala vam.
koliko ti se mali po danu seta, igra sa drugom djecom?
moj spava bolje kad je fizicki aktivniji
Večinom je gotovo uvijek vani. Ima ogromno dvorište za trčanje i igru, pa je dosta fizički aktivan. Sa djecom svoje dobi se baš ne druži jer u susjedstvu su samo puno starija djeca, a moje prijateljice sa manjom djecom, žive izvan, večinom u drugim gradovima. Ma već sam sve pokušala. Ako ga probudim rano, popodne mu se normalno spava, ali kada zaspe spava po par sati, pa navečer opet nikako. Ako ga ostavim spavati, ne spava popodne, ali nema ni potrebe zaspati ranije navečer, nego opet tek kasno u noć. Bojim se da je zbog moje nasanice, djetetu poremećen bioritam kao i meni, a bez obzira na to što sam odgojitelj, ne znam mu pomoći. Čak sam ga poslala kod svoje mame, da ona pokuša ali bilo je sve još gore. Ne znam, nisam više pametna!!!stray_cat prvotno napisa
mijenjati mu ritam, i jos tako drasticno (nekoliko sati), mozes samo jako jako postepeno. mojima se zna dogoditi da im treba i po 7-10 dana da se prebace na ljetno-zimsko racunanje vremena, a to je samo jedan sat razlike...
uz puno strpljenja i upornosti, uz dugacak rok za izvedbu, ubacivanje neke nove rutine - vjerujem da mozes uspjeti.
kad se ti spremas za spavanje? ne kad lijezes, vec kad obavljas vecernju rutinu? mozda bi mogla svoje pripremanje obavljati ranije, pa i dijete "prikljuciti" tome, tako da stekne dojam da se tada "ide" spavati? mozes li pola sata prije nego ce zaspati uvesti "tihu zonu" - smirivanje, gasenje svjetla, mirno lezanje uz eventualno tiho pricanje? pa onda svakih tjedan dana pomjerat pocetak "tihe zone" za 15-20 minuta?
I moj trogodišnjak u zadnje vrijeme dočeka 23.00h ali ujutro uredno ustane sa mnom u 6.30 :/ .
Jedino kad ne dremne popodne, naveče legne oko 20.30.
Još mi je mali da ne spava preko dana tako sam i ja pod upitnikom :?
Mislim da je kod tvog malca jednostavno takav bioritam - noćna ptica. Ako spava najmanje 10 sati mislim da nemaš razloga za brigu.
Moja trogodišnjakinja spava kao razmaženi tinejđer. Na večer bi sjedila do 1 sat, a u jutro spavala do podne. Nije da joj baš dozvoljavam, ali zaista malo toga uspjevam napraviti. Sinoć, napr. i ako je sve bilo u mraku, MM je već lagano hrkao, ona je pričala još bar 45 minuta prije nego je usnula, bilo je 12:15
Pa koliko ti spava popodne?
Ako se probudi rano ujutro, staviš ga spavati oko 12, 13 h. Neće spavati duže od 15 h, zar ne?
Onda u 21 h mora biti za spavanje :/ .
Polako, kao što ti litala kaže. Ne možeš te promjene napraviti za dva dana, to je sigurno.
A što se tiče tvog nespavanja- to ne mora utjecati na njega. Ne idem ni ja spavati sa svojom djecom (uglavnom
A možeš se, ako hoćeš, spremiti- večerati, pidžamirati...malo legnuti s njim
Hvala vam na savjetima. Pokušati ću učiniti tako. Istina, liježem dosta kasno, iako maloga okupam i pripremim za spavanje oko devet sati. Problem je što i kada je imao period normalnog spavanja i dizanja, od dvije godine, ne spava popodne. Jednostavno ne osjeća potrebu, a siliti ga nije imalo smisla. Možda ste u pravu, možda je on jednostavno noćna ptica, kao i mama mu, ili je to opet jedna od faza koja će proći. Još jednom puno hvala.
evo i mene s istim problem kojega nikako ne možemo riješiti.Pa koliko ti spava popodne?
Ako se probudi rano ujutro, staviš ga spavati oko 12, 13 h. Neće spavati duže od 15 h, zar ne?
Onda u 21 h mora biti za spavanje :/ .
A što se tiče tvog nespavanja- to ne mora utjecati na njega. Ne idem ni ja spavati sa svojom djecom (uglavnom
A možeš se, ako hoćeš, spremiti- večerati, pidžamirati...malo legnuti s njim
Šefica ne ide spavat prije 23 sata. stavim ja nju nekad u 21 u krevet ali to na kraju ispadne živo mrcvarenje i nas i nje.
ujutro se diže u 7.15., u vrtiću ide spavat u 13 i odspava do nekih 14.30 i to je njoj dovoljno za slijedećih 10 sati turbo aktivnog skakanja.
vikendom uopće ne želi spavat a svi naši pokušaji da odspava nemaju učinka. pa i tad priko vikenda neće da zaspe prije 22.30-23 sata.
čak smo neko vrime sidali oko 13 sati u auto pa se vozikali okolo ko budale ne bi li zaspala. ništa, a inače joj je auto živa uspavanka.
mene baš brine to malo sati šta odspava. jer je po meni za njene 3,5 godine malo spavanja 8 sati.
ja sam kronično umorna od njenog skakanja do kasnih sati.
i sve sam se mislila kako će to zima riješit, rano pada mrak....ali jok, njoj je u 22 sata tek podne i tad je najživlja. da je ne skinem u pidžamu i ne stavim u sobu skakala bi ona do jutra.
navečer ona ide spavat s tatom, ali to uvik završi njegovim hrkanjem, a ona i dalje melje crvenkapicu ili doziva mene. a ja te kasne sate kradem za sebe. pa onda ja legnem uz nju i naravno i ja zaspem opet prije nje. ma strava i užas.
btw, i ja sam noćna ptica sve dok ne legnem u krevet. tad zaspem u roku 2 minute.
Neće spavati? Pa kakva je to Dalmatinka?
Gle, ne znam što bih ti rekla. Moja L vikendom ne spava već duže vrijeme (u vrtiću- kao i tvoja, naravno, spava), ali ako ne spava, ona je u 20 h gotova. Zaspe u roku minute nakon što je legla.
Vjerujem da ti je to naporno. Nama je mlađa imala neku malu fazicu divljanja do 23 h nedavno i bili smo slomljeni oboje. MM i ja, mislim. Ona ne
Moji trogodišnjaci imaju dnevno spavanje svakih 5-6 dana - znači 5 dana ustaju cca u 8, idu spavati cca u 21h, a 6. dan odspavaju od cca 15.30 do 18h, a navečer idu spavati najkasnije pola 10. Zaspu najkasnije pola deset i pet.
Moja tajna - one dane kad procijenim da neće baš spavati preko dana, u vrijeme kad su inače imali dnevno spavanje uvela sam dnevni odmor - crtić, čitanje, ležanja i maženje - uglavnom je crtić na repertoaru - na bračnom krevetu, imaju mir i izolaciju od kućanske buke. Odgledaju sat, sat i pol, za to vrijeme se izležavaju (fizički se odmore) i onda sami ugase TV, uzmu trenirkice i šlape i izađu iz sobe kad im je dosta mirovanja.
Dakle, ak baš neće spavati ne moraju ali dnevni odmor obavezno, inače je luda kuća
zaboravila si da je napola Dalmatinka. čačenko joj je ErcegovacNeće spavati? Pa kakva je to Dalmatinka?
Gle, ne znam što bih ti rekla. Moja L vikendom ne spava već duže vrijeme (u vrtiću- kao i tvoja, naravno, spava), ali ako ne spava, ona je u 20 h gotova. Zaspe u roku minute nakon što je legla.
Vjerujem da ti je to naporno. Nama je mlađa imala neku malu fazicu divljanja do 23 h nedavno i bili smo slomljeni oboje. MM i ja, mislim. Ona ne
ma evo je i meni misterij taj vikend.
u vrtiću spava bez problema (kaže teta da zaspe u roku od 10 minuta, što je stvarno uspjeh s obzirom koliko se navečer vrti za zaspat). ali zašto neće vikendom doma, a diže se skoro u isto vrime kad i za vrtić. i jednako kasno ide spavat bio radni dan ili vikend, i bez obzira spavala ona ili ne popodne.
pa kako se ne onesvijesti od umora :?
i ne da satare mm-a i mene, nego bi ona satrala cilu četu američkih marinaca da im ju je dat na čuvanje.
(btw, ne čudi me što su američke vrtićke tete osigurale sebi povišicu plaća nakon što su marinci podnijeli izvješće kako je radit sve što radi jeno prosječno aktivno malo dite).
Evo sam malo otpuhala prašinu i iskopala topic:
Kako je sada situacija? Jeste li riješile problem?
Mi trenutno muku mučimo s G1: za početak neće na kupanje u 8 kad i brat mu, nego prvo to razvlači, onda malo ovo, pa malo ono, pa proglasi da je gladan u 10, pa onda još da mu tata čita... U nedogled!
U vrtiću normalno spava i jede, a doma samo izvodi burgije...
I kod nas je slična priča. Preko vikenda doma ne spava jedino ako se ful rano probudi tipa 7 7:30 inače ne.
I može navečer komotno do 22 22:30izdržati.
I meni stvarno nije jasno od kuda mu tolika energija.
A u vrtiću teta veli da više spava nego ne spava.A doma ga mi ni ne silimo više od ljeta je prestao spavati.
Moji sa dnevnim spavanjem idu u prnje najdalje do 21h. Ako su preskocili dnevno zaspu izmedju 19-19:30.
Ja i MM culimo i do 2 h ujutro...a to ne znaci da i djeca rade. Uspavas malenog, neka utvrdi i isuljas se...
Mejra's, same here
meni isto kao i Mjeri, bebača kupam oko pola sedam, Filip je u piđami u 19h., pogleda crtiće i najkasnije je u krevetu oko 20h. i to ako je spavao popodne .
Ja to tako radim jer i ja idem jako rano na spavanje
Moji oboje rijetko idu iza 19:30 spavat, 20:00 je već iznimka.
Ne znam koliko sam kompetentna jer sigurno ne ovisi sve o nama roditeljima, već i o djetetu/djeci.
Kad se R rodio, isto nije htio sam spavati, stalno je spavao na rukama, al mic po mic, u dobi od 3/4 mj se počeo sam od sebe uspavljivat.... drugačije od N- ona nije uopće plakala i tražila je prisutnost, a on bi plakao unutar 8 min u prosjeku i zaspao
Ovo pišem jer tad nije slutilo na dobro...dakle kod oboje od tad do sad - 9 mj (R), odn skoro 4 g (N), sad je super
Po mom osjećaju ključno je bilo:
1. Rutina- uvijek isto vrijeme +/-, bez kerefeka i svađa unutar obitelji
2. Pravovremenost (Timing) - večera 1 sat prije spavanja, dok pojede N prođe pol sata, da je mirna
3. Nepopustljivost- dosljednost - mm i ja postavljamo granice, i to N treba, naravno ne vojnički, uz poljupce i zagrljaje, al granice su dosta čvrste - zbog toga se N osjeća sigurno. Dakle ako joj sve objasnim po više puta, a ona inzistira po svom i kaže mi doslovno : "ja ću se derati", ja kažem otprilike : "ok, slobodno se deri ako trebaš, meni ne smeta" - tako da zna da deračinom tj manipulacijom ništa neće postići
4. Mali (nagradni)svakovečernji ritual/i- slikovnica, ili dvije(to je nagradno) po N izboru; et. ulje za noć- N bira između ponuđenog;
uvijek:maženje i šuškanje- i mama i tata
5. Jasni dogovori - na zahjeve: voda, piša mi se 300 puta, dogovorit 1 pišanje ( prije spavanja naravno, po noći ak zove za pišanje super), a vodu počeli ostavljat u bočici kraj uzglavlja
***Bonus- najvažnije kod nas- N ima prijatelja medu (uveli u dobi od 5 mj), a R ima tigra (isto u 5.mj), koji su samo za krevet i spavanje , to su tješilice, odn. kod R još prijelazni objekt, da se osjeća sigurno bez mame i tate.
N kad vidi medu i sad kad je velika ( skoro 4 g) viče meme, mama umorna sam, daj meme
Sve u svemu nama je značila najviše rutina, mir i taj medo, a nadam se i tigar
sad ovo zvuči bajno, zezali smo se i mi, u fazama leži na kauču kraj krevetica dok ne zaspem i tako to, al sve bi bilo dobro gledat dugoročno, i zainatit se -iako je teško, naporno il umarajuće, jer to određuje kako će bit duži period ovog ranog djetinjstva
S time da mene ne zanima što radi u krevetu, N i sad priča s medom nekad kraće, nekad duže, vrti se i sve normala, njen krevet, njen život, naš mir
sretno svima
Moji oboje rijetko idu iza 19:30 spavat, 20:00 je već iznimka.
Ne znam koliko sam kompetentna jer sigurno ne ovisi sve o nama roditeljima, već i o djetetu/djeci.
Kad se R rodio, isto nije htio sam spavati, stalno je spavao na rukama, al mic po mic, u dobi od 3/4 mj se počeo sam od sebe uspavljivat.... drugačije od N- ona nije uopće plakala i tražila je prisutnost, a on bi plakao unutar 8 min u prosjeku i zaspao
Ovo pišem jer tad nije slutilo na dobro...dakle kod oboje od tad do sad - 9 mj (R), odn skoro 4 g (N), sad je super
Po mom osjećaju ključno je bilo:
1. Rutina- uvijek isto vrijeme +/-, bez kerefeka i svađa unutar obitelji
2. Pravovremenost (Timing) - večera 1 sat prije spavanja, dok pojede N prođe pol sata, da je mirna
3. Nepopustljivost- dosljednost - mm i ja postavljamo granice, i to N treba, naravno ne vojnički, uz poljupce i zagrljaje, al granice su dosta čvrste - zbog toga se N osjeća sigurno. Dakle ako joj sve objasnim po više puta, a ona inzistira po svom i kaže mi doslovno : "ja ću se derati", ja kažem otprilike : "ok, slobodno se deri ako trebaš, meni ne smeta" - tako da zna da deračinom tj manipulacijom ništa neće postići
4. Mali (nagradni)svakovečernji ritual/i- slikovnica, ili dvije(to je nagradno) po N izboru; et. ulje za noć- N bira između ponuđenog;
uvijek:maženje i šuškanje- i mama i tata
5. Jasni dogovori - na zahjeve: voda, piša mi se 300 puta, dogovorit 1 pišanje ( prije spavanja naravno, po noći ak zove za pišanje super), a vodu počeli ostavljat u bočici kraj uzglavlja
***Bonus- najvažnije kod nas- N ima prijatelja medu (uveli u dobi od 5 mj), a R ima tigra (isto u 5.mj), koji su samo za krevet i spavanje , to su tješilice, odn. kod R još prijelazni objekt, da se osjeća sigurno bez mame i tate.
N kad vidi medu i sad kad je velika ( skoro 4 g) viče meme, mama umorna sam, daj meme
Sve u svemu nama je značila najviše rutina, mir i taj medo, a nadam se i tigar
sad ovo zvuči bajno, zezali smo se i mi, u fazama leži na kauču kraj krevetica dok ne zaspem i tako to, al sve bi bilo dobro gledat dugoročno, i zainatit se -iako je teško, naporno il umarajuće, jer to određuje kako će bit duži period ovog ranog djetinjstva
S time da mene ne zanima što radi u krevetu, N i sad priča s medom nekad kraće, nekad duže, vrti se i sve normala, njen krevet, njen život, naš mir
sretno svima
Moji oboje rijetko idu iza 19:30 spavat, 20:00 je već iznimka.
Ne znam koliko sam kompetentna jer sigurno ne ovisi sve o nama roditeljima, već i o djetetu/djeci.
Kad se R rodio, isto nije htio sam spavati, stalno je spavao na rukama, al mic po mic, u dobi od 3/4 mj se počeo sam od sebe uspavljivat.... drugačije od N- ona nije uopće plakala i tražila je prisutnost, a on bi plakao unutar 8 min u prosjeku i zaspao
Ovo pišem jer tad nije slutilo na dobro...dakle kod oboje od tad do sad - 9 mj (R), odn skoro 4 g (N), sad je super
Po mom osjećaju ključno je bilo:
1. Rutina- uvijek isto vrijeme +/-, bez kerefeka i svađa unutar obitelji
2. Pravovremenost (Timing) - večera 1 sat prije spavanja, dok pojede N prođe pol sata, da je mirna
3. Nepopustljivost- dosljednost - mm i ja postavljamo granice, i to N treba, naravno ne vojnički, uz poljupce i zagrljaje, al granice su dosta čvrste - zbog toga se N osjeća sigurno. Dakle ako joj sve objasnim po više puta, a ona inzistira po svom i kaže mi doslovno : "ja ću se derati", ja kažem otprilike : "ok, slobodno se deri ako trebaš, meni ne smeta" - tako da zna da deračinom tj manipulacijom ništa neće postići
4. Mali (nagradni)svakovečernji ritual/i- slikovnica, ili dvije(to je nagradno) po N izboru; et. ulje za noć- N bira između ponuđenog;
uvijek:maženje i šuškanje- i mama i tata
5. Jasni dogovori - na zahjeve: voda, piša mi se 300 puta, dogovorit 1 pišanje ( prije spavanja naravno, po noći ak zove za pišanje super), a vodu počeli ostavljat u bočici kraj uzglavlja
***Bonus- najvažnije kod nas- N ima prijatelja medu (uveli u dobi od 5 mj), a R ima tigra (isto u 5.mj), koji su samo za krevet i spavanje , to su tješilice, odn. kod R još prijelazni objekt, da se osjeća sigurno bez mame i tate.
N kad vidi medu i sad kad je velika ( skoro 4 g) viče meme, mama umorna sam, daj meme
Sve u svemu nama je značila najviše rutina, mir i taj medo, a nadam se i tigar
sad ovo zvuči bajno, zezali smo se i mi, u fazama leži na kauču kraj krevetica dok ne zaspem i tako to, al sve bi bilo dobro gledat dugoročno, i zainatit se -iako je teško, naporno il umarajuće, jer to određuje kako će bit duži period ovog ranog djetinjstva
S time da mene ne zanima što radi u krevetu, N i sad priča s medom nekad kraće, nekad duže, vrti se i sve normala, njen krevet, njen život, naš mir
sretno svima
Moja lana ima 2,5 god i zadnjih mjeseci bi popodne potegnula po 2,5-3 sata, aonda navečer ne bi zaspala do 23 sata i to još uz sat vremena uspavljivanja.
To je meni totalno neprihvatljivo iz više razloga - da ona tako mala ide tako kasno spavati, automatski mi se pomiče i cijeli ritam s malom bebom, ja više niš poslije ne stignem i tako
Onda sam uvela drastičnu promjenu i preporodila se.
Ne stavljam je više spavati popodne. Tj tako je bilo par tjedana, ali sad ako se jako rano digne, ipak je stavim spavati ali puno ranije, oko podneva pa je onda do navečer opet umorna
Sve mi ovisi o tome kad se probudila, kakav joj je dan i tako.
ali popodnevno spavanje više nije obavezno
problem spavanja do kasno u noć
Mi svi skupa muku mučimo od samog rođenja sa spavanjem ili bolje rečeno sa nespavanjem.Jednostavno sam odustala jer samo sebe naživciram. Kada mu se spava on će spavati, kada ne neće. Ritma nema nikakvog. Jednostavno smo svi skupa već u 21 h u krevetu i to je to. kada zaspe zaspe, nekad prije 21.15 nekad kasnije čak i oko 23 h. Tako je kako je. Poslijepodne ne spava od 2,5 god. iako mu se zalomi po 1,5 h svakih 10-tak dana. Bitno je da je zdrav i da nije razdražljiv, ovo će sve ostalo proći, prije ili kasnije.
branka1, kod nas je ista situacija sa deckom od 2,5 godine. Ja bih ukinula dnevno spavanje ali u tom slucaju tesko je pregurati poslijepodne, bude umoran i razdrazljiv. Da li je Lana nervozna poslijepodne ako ne spava, kako to prevazilazite?
Intessa imali li kakvog preokreta...
sad sam se prisjetila ove svoje kalvarije zvane spavanje i mogu se pohvalit kako smo mi problem riješili. :D
ustvari riješila ga je moja mamakoja je preuzela dirigentsku palicu kad je u pitanju odlazak na spavanje. drastično je ukinila (u jednu večer) uspavljivanje uz tv, upaljen tv, ležanje moje ili mm-ovo u sobi dok L. ne zaspe. a sve to prošlo ljeto.
fino smo je mi pripremili za spavanje, a ona je stavila u krevet, ugasila tv, svjetlo i izašla iz sobe. kako tada tako i dan danas.
s vremenom odlaska na spavanje smo se malo pomučili. ustvari i nije bila neka muka, ali je tribalo određeno vrime da s 23 sata dođe na odlazak u krevet najkasnije u 21 sat. a postigli smo tako što smo je svaki dan stavljali po 10 minuta ranije u krevet. i upalilo je.
Lory, zanima me iz kojeg ste razloga uopće uspavljivali dijete uz TV, uz beskrajno ležanje uz nju... ? Srećom, nemam takvo iskustvo ali bih voljela pokušati shvatiti imaju li roditelji stvarne, objektivne razloge za takve postupke.
Mejra uskoro puni 6 god. i isto ko i lory lezim dok ne zaspi. U svojih 6 god. nije NIKADA zaspala sama. Mozda 20tak puta je zaspala uz svekra ili svekrvu kada je i MM izadjemo negdje. Ali NEMA SANSE da zaspi sama...probala sam po danu lezi do besvijesti nebi zaspala. Hajd kuzim navecer, ako se boji ko sto kaze sama, upilim joj par nocnih lampica a ona place da se boji. Cak je neki dan bila pod narkozom i nema sanse da zaspi sama. :?
DOKAD OVAKO MAJKO MILA....isto kada je MM kuci i ja skupa nece da zaspi uz njega. Samo ponekad ako ja nisam tu onda prolazi babo.
moram priznati da sam se i ja ovo pitala, pretpostavljam da je riječ o roditeljima koji i sami vole zaspati uz tv, odnosno taj im podražaj uopće ne smeta da zaspu. ja ne mogu zaspati, a da nisam potpuno smirena, da sve nije spremljeno, pripremljeno za jutro, pogašeno, tiho i vrlo mračno...
mamasch jedan i jedini (iako kretenski) razlog je taj što se meni nije brojalo ovce i buljilo u tamu. pa bi upalila tv da ja nešto odgledam dok se ona uljuljava u san. krivo. i nikom preporučljivo. zgazila i sebe i malu. a "uspavljivanje" je postajalo sve dulje i dulje. naravno da bi nju tv razbudio umisto uspavao.moram priznati da sam se i ja ovo pitala, pretpostavljam da je riječ o roditeljima koji i sami vole zaspati uz tv, odnosno taj im podražaj uopće ne smeta da zaspu. ja ne mogu zaspati, a da nisam potpuno smirena, da sve nije spremljeno, pripremljeno za jutro, pogašeno, tiho i vrlo mračno...
ASTRA, u pravu si. meni tv dođe ko sedativ. legnem, namistim se, upalim tv i odgledam ravno 5 minuta najnapetije serije ili filma. i zaspem ko klada. jednostavno ne mogu držat oči otvorene (doduše radim, rano se dižem, trudna....pa nije čudo šta se ukomiram brzinom munje. ali je tako i inače-uz tv zaspem ko mala beba).
sal L. ide spavat sama u sobu, nikakvih svijetlećih objekata nema, nema tv i zaspe sama vrlo brzo. a onda nastupam ja u sobu i moje "dugotrajno" gledanje tv-a.
i moja mama i prijateljica su takve, samo se namjeste i hrrrr, a jadne baš žele odgledati seriju, često sam im na tome zavidjela jer sam ja dežurni nespavač, dok sve nije u mraku i miru, nema ni sna, sad više ne znam što je bolje, čini mi se ipak prvo jer san lakše dolazi, ovako kad sam na nekim putovanjima, jedino ja blejim cijelu noć dok cijeli bus spava, jer eto - to nisu uvjeti za spavanje, užas, skrenuh ja skroz s teme
Pravila pisanja postova
Odgovori s citatom