Bok! Žena je vidjela da uzimam vitamine i minerale te čajeve. Pošto ju nisam želio žalostiti i zamarati odlučio sam što duže kroz sve proći sam. Rekao sam joj da to uzimam jer želim što kvalitetnije sjeme pošto smo radili na bebi. Jedino sam mami priznao neke stvari i ona mi je bila podrška. Inače da joj nisam prizno vjerojatno bi puknuo. Ponovo napominjem nisam nikakav prodavač brandova, ali isključivo sam se bazirao na Twinlabove proizvode. Kao zamjenu sam koristio Encian. Također kada uzimate vitamine išao sam na besplatne kontorle stanja vitamina u tjelu svaka tri mjeseca u Twinlab u Ilici. To je nužno da nebi previše unosili količine vitamina. Ono što je bitno je da ste uporni i da se držite reda. Bioastin sam uzimao 4 tablete (2 ujutro, 2 poslijepodne) počnite sa 1pa slijedeći tjedan sa 2, pa onda sa tri i četvrti tjedan sa 4. Nakon tri mjeseca smanjujte dozu radite pauzu od dva tjedna i onda ponovo. Ostale vitamine na isti način...znači pola doze ujutro, pola poslijepodne. Pazite da Selen ne pijete sa miljekom i ne konzumirate sa sirom il jogurtom jer se tada poništava djelovanje selena. Svakako u Twinlabu će vam dati uputstva kada što koristiti ...dal n aprazan želudac , prije ili poslije jela. On će vam vjerojatno ponuditi manje doze, ali ja sam se držao "američkih" doza sanjihovih stranica. Piskavica je vrlo bitna i zdrava. Užasnog je okusa ali ima puno L-arginina koji je bitan za spermiće. Jedite puno bućinih koštica, ali ne konzumnih nego preporučam kupljene u Bio i Bio dućanima. Tamo su full jeftine. Ono što želim napomenuti da se ne oslanjate samo na mišljenja vaših doktora. Iz vlastitog iskustva skopčao sam da polovica njih nikada nije čula za Bioastin. L carnitin i ostale pripravke. Doslovno su me gledali i čudili se. Po mojem iskustvu mislim da su prehrana i piće vrlo bitan faktor kod trudnoće i spermića. Ja sam izbacio sam junk..coca colu i ostale otrove, izbacio sam junk hranu...ćevape, hmburgere i sve to zamjenio voćem i to kod bakica na placu. Curke svakom novom sekundom ste bliže vašim bebama zato samo naprijed i pazoite da vas previše ne izlevate svakaki hoštapleri.