Evo jos malo detalja za L-arginin: virus uzrocnik herpesa za svoje razmnozavanje treba aminokiselinu L-arginin (prirodni izvori L-arginina su: cokolada, orasi, ljesnjaci, bademi, arasidi). Takodjer, dobro je znati da L-lizin sprecava apsorpciju L-arginina iz crijeva, a L-lizina ima u ribi, mlijeku, vrhnju, jajima, piletini; znaci kad uzimate L-arginin pazite da istovemeno ne unosite hranu bogatu L-lizinom.

Za detalje, izvor na slovenskom: http://www.pomurske-lekarne.si/si/index.cfm?id=1632

Mozda da sada na neko vrijeme prekinete unos l-arginina u obliku tableta i kada herpes prodje povecavate unos preko hrane? A onda kasnije probajte eksperimentalno vratiti tabletice.

Inace kod unosa vitamina i minerala treba dobro kombinirati sto se s cim uzima za najbolju apsorpciju, probat cu te info. malo posloziti i postati.