fritulica1,
na pdf-u prije zaceca ima tema o folnoj - tamo sam postala koje su dnevno potrebne doze - na puno mjesta upozoravaju da kada se dodatno uzima folna, narocito u visim dozama da tada obavezno uz nju trebaju ici i B12 i b6, njihovi metabolizmi su vezani i ako se pretjeruje s folnom moze doci do manjka na drugoj strani.
B12 ti je nesto nizi, no jos je u granicama, jedna tura s B kompleksom ti tu sigurno nece nastetiti, samo ga uzimaj, takodjer odaberi si preparat na bazi folne koji sadrzi i B12.
Inace ako si u dane prije dana vadjenja krvi pila preparat s folnom i to moze biti uzrok da je u krvi trenutno bila povisena kolicina.
.
