kojim sportom skinit celulit?

[Anita-AZ]

Nesto o CELULITU

Za razvoj celulita odgovorna je građa ženskog masnog tkiva kojeg imaju 30% više od muškaraca. Na mjestima tipičnima za razvoj celulita nalazi se posebna vrsta masnih stanica koje imaju ulogu nakupljanja masti, te se nikakvom dijetom ili fizičkom aktivnosti ne može utjecati na njih. Te nakupine masti predstavljaju rezervu energije da žena može trudnoću do kraja iznesti.

Vezivno tkivo žena je slabije od muškaraca te ga imaju 20 do 30% manje. Masne stanice podupire vezivno tkivo koje se kod žena pruža okomito u smjeru kože, te je rast masnih stanica moguć samo prema površini kože što stvara takozvani izgled kože koja sliči narančinoj kori. Otkriveno je da je kod žena koje imaju celulit vezivno tkivo koje podupire masne stanice slabije razvijeno nego kod žena koje nemaju celulit. Kod muškaraca vezivno tkivo podupire masne stanice u pravcu paralelnom s kožom te njihovim rastom ne dopiru na površinu kože.Glavni uzrok zašto muškarci nemaju celulit je zaštitna uloga muškog spolng hormona testosterona. Celulit se razvije samo kod kastriranih muškaraca.

Estrogen, ženski spolni hormon, odgovoran je za pojačano nakupljanje masnog tkiva na mjestima tipičnima za celulit i zadržavanje tekućine. Uloga estrogena je da slabi vezivno tkivo kako bi se maternica u slučaju trudnoće lakše rastegnula te isto tako povećale dojke radi dojenja. Estrogen pojačava aktivnost enzima koji razaraju vezivno tkivo i tako omogućuju širenje maternice te rast grudi. Nažalost, zbog toga nastaju strije te vene i kapilare nogu. Možemo reći da su celulit i strije cijena koju žene plaćaju zbog uloge majčinstva.

[piplica]

Jutros sam jedva popila to riblje ulje.
Skoro sam povratila.
Da li se to može sa nečim pomiješati da se lakše proguta?

[mim]

Mene zanima jel se može uzimati to riblje ulje u tabletama?

Evo da se ponovim pošto nitko nije odgovorio.

Može. Imaš isti preparat i u kapsulama.

[anima]

meni je ovo sve super, riblje ulje, smanjivanje trbuha radio valovima i to, ali mene zanima koliko ti rezultati ostaju, moram biti riblje ulje cijeli život ili???

[Anita-AZ]

Isto kao i sve ostalo da radiš. Ako ideš u teretanu jedno vrijeme, pa prestaneš, opet rezultati nestanu. Sve je to ista stvar. Tijelo je u stalnoj promjeni i treba mu aktivnosti da se održi u formi.

Samo je to s tim ribljim uljem...

[maria71]

a što je s energiziranom vodom ?

jel tko probao to ?

[Loryblue]

Mene zanima jel se može uzimati to riblje ulje u tabletama?

Evo da se ponovim pošto nitko nije odgovorio.

Može. Imaš isti preparat i u kapsulama.

a koliko onda kapsula treba popit dnevno?
i meni bi bilo draže popit u kapsulama nego onako ko juhu nalivat ulje u sebe.

[mim]

a koliko onda kapsula treba popit dnevno?
i meni bi bilo draže popit u kapsulama nego onako ko juhu nalivat ulje u sebe.

Trebalo bi preračunati dozu. Ovo ti je sastav tog tekućeg ulja.
http://www.tegobe.com/samolijecenje/...ulje_dugi.html

Neka ti magistra pogleda koliko čega sadrži kapsulirani preparat. Mislim da bi 2 kapsule dnevno bile dovoljne, ali je uvijek puno bolje uzimati isti preparat u tekućem obliku (ovo vrijedi za sve, a ne samo za riblje ulje).

[anima]

Lorry ti probaj kapsule pa mi javi

[domy]

I ja bi se bacila na riblje ulje u tekučem stanji.
Molimone koje su to probale da mi preporuče ono koje je dobro, mislim na okus, dakle ono koje možeš popiti a da ne pobratiš.
Hvala.

[summer]

Otkad sam vidjela celulit (i to zavidne kolicine) na raznim sportasicama, tenisacicama npr. ne vjerujem da samo vjezbanje moze puno pomoci. Definitivno treba u borbu na svim frontovima - paziti na prehranu, piti puno vode, vjezbati i masirati ukorijenjeni celulit - i mislim da ce to biti lifelong borba. Ja vec znam gubitnika :/ Srecom, nemam ga puno, na mjestima je gdje ga sama ne vidim, a MM vec (pod prijetnjom razvodom), zna kako me treba slikavati na plazi

Inace, da budem partibrejker, probala sam s uljem i limunom, meni nije bas ucinilo cuda. Nadam se da cete biti bolje srece.

[summer]

E da, pila sam tekuce od mente i narance, te kapsule. Ma moze se popiti, al mi se pola dana vracao okus. Uh.

[škorpion]

summer,nije ti uopće pomoglo ili se barem malo,maaaaaalo vidjela razlika?

[malena beba]

partibrekjkeru!!!
inace, mislim da je naslov topica kojim sportom skinuti celulit...
ja sam, priznajem, prelijena za te kremice, masaze... svako toliko kupim kakvu kremicu pa odustanem nakon par dana... :/
ajde hvalite jos malo to ulje pa mozda i ja probam

[mikka]

ja mislim da veliku ulogu imaju geni. evo primjer moje frendice i mene--ona nikad nikakav sport, jede normalno, ne stedi se.. ima noge (tijelo opcenito) kao manekenka. ja.. cijeli zivot se bavim sportom--tenis, skijanje, plivanje, trcanje po kvartu, bla bla.. imam celulita ko u prici. ja se jednostavno necu nikada toga rijesiti i to je to.

fora je u tome da puls mora biti povisen duze od pola sata da bi tijelo pocelo trositi masne naslage. znaci od sportova--brzo hodanje, trcanje, plivanje, rolanje, bicikl.. najmanje pola sata, po mogucnosti 45 min--sat vremena, ili vise tko izdrzi.

[maria71]

možda je fora u ulju da mi toliko zgadi hranu da ne jedem cijeli dan

[piplica]

možda je fora u ulju da mi toliko zgadi hranu da ne jedem cijeli dan

Upravo suprotno, ulje ostavlja toliko odvratan okus u ustima da odmah moraš nešto konkretno pojesti, ne bi li se malo okus izgubio.
Pijenje vode ne pomaže, dapače...

[Anita-AZ]

Protiv celulita (jedno vrijeme) stvarno, ali stvarno djeluju te anticelulitne masaže!

Ostalo, ja ne znam čemu ta opsjednutost celulitom, ako su noge lijepo oblikovane i čvrste, a što sad, žene smo, ne možemo izgledati kao djevojčice (iako i one ga imaju).

[Loryblue]

Protiv celulita (jedno vrijeme) stvarno, ali stvarno djeluju te anticelulitne masaže!

Ostalo, ja ne znam čemu ta opsjednutost celulitom, ako su noge lijepo oblikovane i čvrste, a što sad, žene smo, ne možemo izgledati kao djevojčice (iako i one ga imaju).

probala sam masažu ali je mene ta masaža toliko bolila da sam mislila da ću umrit.
čak mi je porod bio šala mala prema toj masaži celulita.

kod mene je problem što više noge nisu čvrste. ja hodam, a celulit leluja. i to je sve u godinu dana nastala takva odvratna promjena. kad mi svjetlo pada na noge pod određenim kutom meni dođe povratit na što mi noge sliče. ko reljef

a onda opet na drugu stranu, obratim pažnju na curice u pubertetu i skužim kako one imaju više celulita nego, ja a mlađe su po i više 20 godina od mene. i u to sam ime obukla sinoć vruće hlačice. kaže mm - pa ni ne vidi ti se celulit (nije me baš utješio jer znam kako on od čoravoisti ne vidi čitat novine tako da njegova konstatacija ne pije vodu )

[Ora]

probala sam masažu ali je mene ta masaža toliko bolila da sam mislila da ću umrit.
čak mi je porod bio šala mala prema toj masaži celulita.

Mene je boljelo samo prvih 3 puta, poslije sve manje i manje.

kad mi svjetlo pada na noge pod određenim kutom meni dođe povratit na što mi noge sliče. ko reljef

I to planinski (barem u mom slučaju )

[piplica]

Anticelulitna masaža boli samo prvih par puta, poslije puno manje.
Ali moraš otići bar na desetak istih, što je skuplje od samog ljetovanja...

[mama_mia22]

pijem puno vode i vozim bajk, celulita imam. i to još od prije trudnoće.
daklem, geni su geni. i cigarete cigarete.

sutra kupujem ulje i pridružujem vam se u borbi.

[Loryblue]

Anticelulitna masaža boli samo prvih par puta, poslije puno manje.
Ali moraš otići bar na desetak istih, što je skuplje od samog ljetovanja...

aaaa ko će izdržat bol tih par prvih puta. :/

......a meni draže ljetovat

[Davor]

Anticelulitna masaža boli samo prvih par puta, poslije puno manje.

To vrijedi i za ostale masaže.

[Tiwi]

Ja kao klinka nisam imala celulit. Niti malo. Pa tako sve negdje do 25. ili 26. godine ne sjećam se. A i onda onak malo, to se dalo izmasirati s tvrdom reljefastom rukavicom (ima ih za kupiti) za vrijeme tuširanja pa uz sport, i celać bi nestao (obično bi se pojavio prek zime).

Sad ga imam prilično ali tako je bilo i nakon prve trudnoće. To je normalno za žene.

E sad, treba ga se opet riješiti. Ona tvrda rukavica ne može baš sama, a i celać nije samo na bedru pa trebam popraviti prehranu tak mi se ne da ali budem, idem opet na Montija. Anticelulitne masaže su dobre jedino ak ih osjetite (dakle ak boli) inače nemaju svrhe.

Riblje ulje i limun funkcioniraju - ali ne bez veze. Ta kombinacija pomaže iznutra, u razgradnji masnih stanica i izbacivanju toksina. Konzumira se ujutro na tašte, a nakon toga, za pola sata jede se voće, pa tek onda doručak. Za dalje - na temi o Montignacu (na prvih par stranica ima ukratko).

Ja sam se prvi put riješila kila i velikog dijela celulita (s 94 kg pred porod na 62 za godinu dana - s tim da je monti bio zadnjih par mjeseci). Vjerujem da ću i ovaj put.

Ono što radim kad ne mogu vježbati su brze šetnje s klincima (još guram i kolica) po brdovitom terenu, nogać ili glupiranje da se umorim.
Izbjegavam spore šetnje jer od njih niš ne gubim, samo mogu dobit proširene vene. I biciiiikl, role, svakako!

[lana74]

[code]i sad me zanima:
kojim sportom se počet bavit ne bi li ga malo skinila?


krenila bi odma nakon ljeta[/code]

ja sam negdi nedavno postavila slično pitanje i dobila sam dobar odgovor:

sexom (naravno) :D

[domy]

[code]i sad me zanima:
kojim sportom se počet bavit ne bi li ga malo skinila?


krenila bi odma nakon ljeta[/code]

ja sam negdi nedavno postavila slično pitanje i dobila sam dobar odgovor:

sexom (naravno) :D

Koliko često se treba sexati da ga se riješi?

Može mi netko reči gdje da kupim to riblje ulje a da je relativno probavljivo kasd ga stavim u usta?
Danas sam bila u ljekarni i nisu niš imali osim običnog ribljeg ulja, a još kad sam im rekla da sam čula da je dobro za celulit su totalno zazujale.

[škorpion]

jedna medicinska maserka mi je rekla da nek u dječje ulje (johnson ili bilo koje drugo) stavim 10 kapi eteričnog ulja limuna i 10 kapi eteričnog ulja naranče i s tim masiram svaki dan po 20 min.-ujutro i navečer.E.ulja sam si kupila i baš budem probala

[Tiwi]

[code]i sad me zanima:
kojim sportom se počet bavit ne bi li ga malo skinila?


krenila bi odma nakon ljeta[/code]

ja sam negdi nedavno postavila slično pitanje i dobila sam dobar odgovor:

sexom (naravno) :D

Koliko često se treba sexati da ga se riješi?

Može mi netko reči gdje da kupim to riblje ulje a da je relativno probavljivo kasd ga stavim u usta?
Danas sam bila u ljekarni i nisu niš imali osim običnog ribljeg ulja, a još kad sam im rekla da sam čula da je dobro za celulit su totalno zazujale.

A gle, ne mogu one baš sve znati, zar ne?!
Iako, u ljekarni gdje sam ja kupila (Twinlabovo ulje s okusom mente) su znale za ovo. I upozorile me da nebu išlo bez limuna tj c vitamina. Ima i kapsula ali ih treba više količinski, pa ih zato nitko ne spominje.

Kaj se prvog pitanja tiče ja bih rekla svaki dan bar jednom pol sata - sat ili par puta kraće. I vrlo aktivno, jer inače nema smisla.
Mora biti aerobni trening da bi topio masti. A znojenjem izbacuješ toksine. Zapravo super trening.

[Ora]

Ja sam kupila od Twinlaba s okusom naranče i mogu vam reči da uopće nije tak strašno kak sam mislila.
Bio mi je gori sami limun hehehe

[piplica]

Ja odustajem.
Ne želim na taj odvratan način više započinjati dan, pa taman mi celulit do gležnja došao...

[mamma Juanita]

piplice, pa što ne kupiš omega kapsule?
ista stvar, samo ulje nije tekuće, nego u onim želatinastim kapsulama.

[domy]

Ja sam kupila od Twinlaba s okusom naranče i mogu vam reči da uopće nije tak strašno kak sam mislila.
Bio mi je gori sami limun hehehe

To su mi nešto spominjale Twinlab ali da to imaju za djecu kao da piju ardi neznam više čega.
Dakle tvinlab sa okusom naranče? Kolika mu je cjena?

[Ora]

Domy - 355ml 115,73 kn. Meni uistinu nije tako grozno.

[piplica]

piplice, pa što ne kupiš omega kapsule?
ista stvar, samo ulje nije tekuće, nego u onim želatinastim kapsulama.

Ne znam, možda bi to bilo podnošljivo, ali strah me da bi mi se taj sadržaj dizao cijelo jutro kao i ovaj tekući...valjda imam preosjetljiv želudac (i nepce ).

Ironična je činjenica da mi taj isti želudac nije osjetljiv kada probavlja gluposti koje su mi nataložile celulit

Možda i kupim te kapsule, ali me koči malo činjenica da sam već bacila 115 kuna.... (plus dvije kile limuna za koje sada moram na receptima naći neki za limoncello )

[mamma Juanita]

[majkamara]

strugana kora od 5 narandzi (klin se klinom izbija)
prstohvat sasušenih noktiju od sove
1 pero od sive kokoške
2,5 dlake sa babine brade (po mogućnosti kovrdžave)
krv od jednog vrapca
devičansko maslinovo ulje
konzerva inćuna
tretirati stapnim mikserom i .....popiti....
ma šalim se.....namazati bolno mesto....

[mamma Juanita]

[škorpion]

imam pitanje-danas sam u apoteci kupila obično riblje ulje,tekuće,2 dcl za 25 kn.
meni inače riblje ulje nije bljak (valjda sam čudna ) ali me sad muči jedna stvar-da li mi može škoditi ako popijem dnevno jednu jušnu žlicu tog ulja ili ne? (inače sam kupila najviše zbog celulita i savjeta koje sam ovdje pročitala..da nek uzmem žlicu ulja i iscijeđeni limun )

teta mi je ponudila neko childlife riblje ulje za 300 kn 2 dcl :shock: ,malo mi je bilo too much dati toliko novaca
griješim li sa ovim običnim uljem ili ne? :?

[vikiikatja]

za sve koje su na moru (žive uz more ili upravo idu na godišnji): hodanje kroz more je jedan od super načina. Npr. sve Splićanke trk na Baće i poprijeko hodati barem pola sata svaki dan. Da ste u vodi do bedara i žustro tamo-amo! Hladna voda (u ovom slučaju more) učvršćuje kožu, a žustro hodanje uz otpor ojačava mišićni tonus, ubrzava cirkulaciju što je užasno važno za eliminaciju celulita.
Inače, morate biti svjesne da je celulit dio naše fizionomije. Njega se nikada nećete moći rješiti, međutim, može biti više i manje vidljiv. On postaje vidljiv kada se masne stanice prepune, deformiraju i pritišću dermis, što za posljedicu ima nervan epidermis (površinski sloj kože), odnosno rupice, kvržice i slično.
Svakodnevno koristite kreme protiv celulita! Bez obzira što vam kažu, prve rezultate ćete moći vidjeti tek nakon 4 tjedna a ponekad i 6. Međutim, to znači mazanje i ujutro i navečer! Tuširanje uvijek završavajte s hladnom vodom! Radite piling tijela barem 2 puta tjedno!
I budite uporne! Briga oko lijepog izgleda nogu (ruku, trbuha...) ne bi trebala trajati samo par dana prije godišnjeg, neka vam to postane dio jutarnje rutine, poput pranja zuba. Mislim, sve je to stvar prioriteta.

[Moover]

nije li tema "kojim SPORTOM..."?

[Tiwi]

nije li tema "kojim SPORTOM..."?

Pa rekle žene, biciklom, piciginom, sexom

[Moover]

ja vidim da se tu samo neke ribe spominju...

[larmama]

ja krenula početkom 6. mjeseca u borbu protiv celulita 8) , i urodilo je plodom :D

isla sam na aroma anticelulitne masaze, a uz to sam pocela ici i na posao s biciklom
e da , nevezano od toga idem dva puta tjedno na pilates

jedino nisam na prehranu pazila

[koksy]

Joj celulit...a idem na more za 5 dana. Sve me sram, tjesi me sto cu na plazi bit s malim pa ce ljudi valjda imat razumjevanja kao "skupilo se u trudnoci"
Idem na aerobik i u teretanu, na prehranu kolko-tolko pazim ali nisam skinula ni grama a kamoli celulit. Uzas!
Najrade nebi isla na ljetovanje....

[škorpion]

imam pitanje-danas sam u apoteci kupila obično riblje ulje,tekuće,2 dcl za 25 kn.
meni inače riblje ulje nije bljak (valjda sam čudna ) ali me sad muči jedna stvar-da li mi može škoditi ako popijem dnevno jednu jušnu žlicu tog ulja ili ne? (inače sam kupila najviše zbog celulita i savjeta koje sam ovdje pročitala..da nek uzmem žlicu ulja i iscijeđeni limun )

teta mi je ponudila neko childlife riblje ulje za 300 kn 2 dcl :shock: ,malo mi je bilo too much dati toliko novaca
griješim li sa ovim običnim uljem ili ne? :?

ponavljam se

[malena beba]

Joj celulit...a idem na more za 5 dana. Sve me sram, tjesi me sto cu na plazi bit s malim pa ce ljudi valjda imat razumjevanja kao "skupilo se u trudnoci"
Idem na aerobik i u teretanu, na prehranu kolko-tolko pazim ali nisam skinula ni grama a kamoli celulit. Uzas!
Najrade nebi isla na ljetovanje....

ma daj koksy, radi toga nebi isla na ljetovanje? pa ko ce te znati na plazi? svak gleda sebe a najmanje druge, ti gledaj svoju bebu i ne mari za poglede...

[summer]

imam pitanje-danas sam u apoteci kupila obično riblje ulje,tekuće,2 dcl za 25 kn.
meni inače riblje ulje nije bljak (valjda sam čudna ) ali me sad muči jedna stvar-da li mi može škoditi ako popijem dnevno jednu jušnu žlicu tog ulja ili ne? (inače sam kupila najviše zbog celulita i savjeta koje sam ovdje pročitala..da nek uzmem žlicu ulja i iscijeđeni limun )

teta mi je ponudila neko childlife riblje ulje za 300 kn 2 dcl :shock: ,malo mi je bilo too much dati toliko novaca
griješim li sa ovim običnim uljem ili ne? :?

ponavljam se

Naravno da je obicno ulje dobro. Ovo drugo je usminkano za nas s finim nosevima/zelucima

[summer]

Joj celulit...a idem na more za 5 dana. Sve me sram, tjesi me sto cu na plazi bit s malim pa ce ljudi valjda imat razumjevanja kao "skupilo se u trudnoci"
Idem na aerobik i u teretanu, na prehranu kolko-tolko pazim ali nisam skinula ni grama a kamoli celulit. Uzas!
Najrade nebi isla na ljetovanje....

ma daj koksy, radi toga nebi isla na ljetovanje? pa ko ce te znati na plazi? svak gleda sebe a najmanje druge, ti gledaj svoju bebu i ne mari za poglede...

Potpis. Ajde sama razmisli koliko ti na plazi vodis racuna o tudjim celulitima. Ja najcesce nisam svjesna ni tko je dva sugamana dalje od mene (osim ako, kao prije dva tjedna, gospodje ne izvade cijelu aparaturu za struganje peta i prepuste se tim aktivnostima u plicaku :shock: )
Ako ti smeta za setuckanje u kostimu i ispijanje pica u kaficu, kupi si fini pareo i uzivaj.

[mim]

Naravno da je obicno ulje dobro. Ovo drugo je usminkano za nas s finim nosevima/zelucima

Oprez!!
Nije samo riječ o ušminkavanju okusa nego o čišćenju ulja od teških metala i ostalog smeća koje se neminovno nakuplja u ribi. Aparatura za to je strašno skupa, riba tj. ulje se mora čistiti najduže 4 sata od ulova u sjevernim morima i zato je čisto ulje skupo. S ovim iz ljekarne se ja per os ne bih igrala.