Dia, možeš si pojednostaviti korištenje žitarica na način da ih kupiš u obliku pahuljica.

1. Milupine rižine pahuljice (izgledaju kao npr. čokolino) možeš miješati s voćem ili povrćem, ili dodati u sokić i ponuditi kao zasebni obrok. One su taj sistem instanta i pripremanje je odmah gotovo, dakle nema kuhanja.
Mljevenjem riže uštediš na vremenu kuhanja, tj. pripremanja.

2. Ja koristim Bio Palentu (eko proizvod) na kojoj piše 1 min kuhanja. Kada kuham povrće, onda pred kraj umiješam u to žličicu te palente i kuham 2-3 min, taman da se malo zgusne. Nisam još davala palentu kao zasebni obrok.

3. Proso sam kupila također u obliku pahuljica (u dm-u od Alnature) koje pomiješam s malo kipuće vode i ostavim par minuta da omekšaju, a potom pomiješam sa voćem (npr. svježa jabuka naribana, a može i s nekom kupovnom kašicom). Dodatno izradim štapnim mikserom.