jelena.O prvotno napisa
Kao sto rekoh upoznajemo se sa dijetom, ali ono sto smo za sada uveli jeste fermentirano povrce, fermentirana voda od kokosa, riblje ulje 3 puta dnevno po kasicicu. Od toga je jedno ulje fermentirano. Oni na Body Ecology Diet, dozvoljavaju samo 4 tipa zitarica: qinoa, amarat, heljda, proso, dok na GAPs dijeti nisu dozvoljene nikakve zitarice. To sve treba pre pravljenja mociti 8-12 sati.
Mi inace jedemo dosta povrca, zitarica, mahunarki, ribe, malo mesa. Trudimo se da jedemo sto manje procesirane hrane.
Citava knjiga je napisana o tome sta dijeta sadrzi tako da ne mogu sve preneti sto sam procitala.
 |
|||
