Ono što jest bitno je to da se sve unosi na što prirodniji način, jer najlakše je uzeti šaku tbl. i popiti.
Što se tiče preporučenih i poželjnih doza, trudnice koje se drže uravnotežene prehrane neka izvade krv (sve to iz krvi) pa će vidjeti da je dovoljno.
Prenatal svi uzimamo kao prevenciju, kao sigurnost da smo za taj dan podmirili sve potrebno.
Mišljenja sam da je ovo ostalo bolje uzimati na što prirodniji način.
Riba dva puta tjedno zadovoljava potrebe za omegom, ne štete tbl. dapače, ali riba je ipak riba i nije dovoljno uzimati samo tbl. pa nikad ne pojesti ribu.
Isto i s kalcijem, mnogo mlijeka i onoga što ga sadržava, ali nikako ga zamjeniti tbl.