da čovjek ne povjeruje. mislim da se zdravije ne bi hranili ni da sam po cijele dane doma i da samo na zdravku prehranu mislimpikula prvotno napisa
172cm, 85 kg
previše na mene. i osjećam svaki kilogram
da mi je 10 skinuti, bila bih sretna
 |
|||
|
|
|||
da čovjek ne povjeruje. mislim da se zdravije ne bi hranili ni da sam po cijele dane doma i da samo na zdravku prehranu mislim
172cm, 85 kg
previše na mene. i osjećam svaki kilogram
da mi je 10 skinuti, bila bih sretna
koksy,samo naprjed.Moje cure s posla su dosta skinule akupunkturom,vele da im je psiha proradila jer su svaki tretman plačale,pa im bilo bad jesti i plačati,a rez.nema.
Kako si izdržala voće??
Ovaj moj se placa jako malo, 100 kn prvi i 80 drugi tretman. Vise od 2 tretmana on ne radi jer smatra da je nepotrebno. Zato sam najvise i isla kod njega jer je ocito da mu nije samo do novaca.
Vocni dan je prosao ok, bilo je manjih kriza ali nista strasno s obzirom na to da nisam cijeli dan pojela nista konkretno, samo mandarine i jabuke, banane ne smijem. Sutra je povrce, to mi malo teze pada al me tjesi da vec preksutra jedem i juhu i meso.
taj tvoj uopće nije skup :shock:
moja kuma je to puno više plaćala u Splitu
I moja mama kod svoje doktorice, 10 tretmana po 200 kn, smjela je jesti samo dvopek, caj i 1 kuhano jaje. Uzas! Skinula je par kg i odustala jer joj je imunitet opasno pao.
Ovaj moj je, pretpostavljam, jeftin jer radi na crno. Tj. on je javna tajna, radi to vec 18 god.
Danas jedem povrce...nije bas da sam presretna al izgurat cu i ovaj dan. Sva sreca pa je kolicina neogranicena.
Probala sam ici na akupunkturu kod dr Nagy prije 10-ak godina, mozda cak i malo vise. Nikako mi se nije svidjala dijeta na kojoj sam trebala biti, a i na neku foru mi je akupunktura snizavala tlak do nenormalnih... nizina.
S druge strane sam cula da je dosta ljudi skinulo jako puno kod Cara.
Sretno, Koksy! =)
Meni je ovaj rekao da uopce nemoram drzat tu njegovu dijetu, da si mogu sama slozit svoju ili neku drugu za koju znam da pali. Ja se drzim njegove jer cu samo tako sama sebe natjerat da izdrzim, jer ako cu slagat svoju bit ce tu svega, i kolaca i cokolade...
Tlak mi je i inace nizi ali zasad nisam primjetila probleme, nisam ni nervozna uopce.
Da malo podignem, zanima me odgovor na jedno pitanje.
Postoji li dijeta koja daje dovoljan broj kalorija i vitamina dojilji? A da ipak izgubim ovih 7 kg koji mi eto, svečano izjavljujem, počinju zaista smetati.
postoji... puno voća, povrća, ribe,.... izbjegavati slatkiše, kolače, čipseve i slične stvari.
i ti i beba ćete dobiti sve što vam treba.
A na koliko kalorija se ograničiti? Pokušala sam tu metodu, ali ne ide baš. Lakše mi se strogo nečeg pridržavati nego smanjiti sve. :/
strogo se pridržavaj da ne jedeš slatko, prženo, ono što pliva u ulju...
ne bi smjela manje od 2500kalorija, niti pod razno.
cca 2000 kalorija je neki minimum za radno stanovnišvo (ono, ako ne levitiraš iznad kreveta) i cca 300-500 kalorija za dojenje.
ali to ti je tako lako ispucati....
Koje? Kalorije ili kg? Slatko mi je noćna mora. joooj.strogo se pridržavaj da ne jedeš slatko, prženo, ono što pliva u ulju...
ne bi smjela manje od 2500kalorija, niti pod razno.
cca 2000 kalorija je neki minimum za radno stanovnišvo (ono, ako ne levitiraš iznad kreveta) i cca 300-500 kalorija za dojenje.
ali to ti je tako lako ispucati....
Ajd od danas sam na "zdravo jedem" dijeti pa vam javim rezultate. Najbolje je da pišem sve pojedeno da znam izračunati kalorije, jel da? Bar otprilike.
thanks
kalorije, kalorije...
Ma kako? A da me ne izgladne i posrnem na čokoladi ili sličnom??? :/
jedeš 5-6 obroka dnevno....ali male količine. želudac će ti stalno biti pun i vjerojatnije je da nećeš imati napade za slatkim.
ono što sam ja kod sebe primijetila da mi se slatko jede uvijek kada imam dužu pauzu između obroka.
a u principu, to i je normalna reakcija organizma da želi brzo klopu. a želja za slatkim se javlja zbog toga što se šećeri brže razgrađuju i ulaze u krv, nego npr. složeni ugljikohidrati. dakle, ako jedeš često, razina energije ne pada, pa organizam nema jaku potrbu za hranom pa te i ne traži hranu koja se brzo razgrađuje (slatko).
Samo da javim da se hrabro držim i zasad izbjegavam "napasti"....
JOIN ME!
bravo! :D
3 komada, 3 komada to je nasa nada!
I da, 3 kg su pale! :D :D
Jos tjedan i pol ove stroge dijete + akupunktura a onda sam prepustena sama sebi i svojoj savjesti, tj. sljedecih 6 mjeseci trebam drzat dijetu ali, srecom, ne toliko strogu kao sto je ova.
Super!!! :D
Ja sam još "stabilno", mada sam se danas malo zasladila.Malo se mora.
Ali iskreno, dan-dva i obrazi se ispušu, stomak poravna...samo se guzica neda i neda.
2 kg manje u tjedan dana. još 5!!! :D
Sama si si to složila ili?
I zaboravih :D za sve - kgiće!!!
:D :D
Sama si si to složila ili?
Joj Ora nisam, nema tu neke dijete, poslušala sam Zhang i manje i "voćastije" i "povrćastije" jedem. Ma teško mi je odolit slatkome, ali mislim da je prošli utorak i Zhangina "lakoća postojanja" bila kap koja je prelila čašu i odlučila sam... :D
a meni je drago da sam te ja motivirala :D :D :D :D
I meni, Zhang.
Ja sam sama na 15. dijelu UN dijete pa se priključujem ovdje.
Kao što rekoh tamo, odlučila sam se za tu ne dijetu.. jer ipak jedem i to zdravo i jednostavno mi daje nekakav cilj, zadatak svaki dan, ne mogu vrludati puno jer znam što trebam i ne trebam i to je super, a svakom 3. danu se ipak mogu veseliti nečem slatkom.
Cilj mi je od 5-8 kg skinuti! I to je onih "posljednjih" 8 kila do idealne težine koje je daleko teže skinuti nego kad ideš sa npr. 75 na 65 kg ....
Jako zelim biti u onom tijelu u kakvom sam najsretnija! Ja sam, zapravo, sretnija, što sam mršavija.... i obrnuto depresivnija što sam deblja. To mi je glavni motivator za mršavljenje!
Srediti više to da se prestanem žaliti i biti naporna sebi i svijetu. 8) Eto, moje tijelo mi je sad projekt na kojem radim dok ne dođem do cilja.
A ovaj topic je zamro :/
Ja i dalje "samo" vježbam, osjećam se puno puno bolje, lakše, utegnutije mada sam na vagi pala sveka 1 - 1,5 kg.
I dalje vjezbam i jedem po starom.. kile i dalje ne pratim, centimetri se tope.
Izvukla sam proslogodisnju zimsku jaknu i utopila se u njoj. Moram ici kupiti novu jer u ovoj definitivno izgledam kao igrac rugbyija.
kaae, super :D
Nije topic zamro, tu sam i ja!!! Nakratko sam zastala u dijeti, ma nije dijeta, ali sam bila u strci pa nisam pazila što jedem. Još sam na -2. Danas opet idem po starom, na zdravo.
Di ste cure? Što ima novoga kod vas?
Kako kilogrami?
Ja kako tako održavam one skinute kilograme, nešto sitno sam vratila, ali ne dam se.
Nakon NG se ponovo bacam na jače vježbanje i onu moju prehranu tako da se do lita sredim kako treba
Ja sam na istom (što je u jednu ruku uspjeh).
Malac mi nešto bolovao mjesec dana pa sam stala sa pilatesom,
pa proslava ročkasa, pa ja bolesna, pa MM.
Sad Božić, NG - oteglo se to i već skoro 2 mj. ne idem.
Nadam se iza NG krenuti ponovno, a za neku dijetu -- još sam neodlučna :/
Ja sam baš bila ponosna što sam danas nakon Božića i NG opet na 85. Glavno da nisam ugledala neki novi broj. Što će reći prije ovih prežderavanja i nakuhavanja sma imala nekih minus 1.5kg Ali nekako sam optimistična - zakačila sam se na dr.Oza na netu i svaki dan me hrabri i "smijem" bilježiti sve svoje up&down cm u struku, broj vježbanja i sl. Što su me ovdje prekorili da ne radim. Vježbam sa cindy kad ne stignem do teretane , ali tako da je stavim na prvu brzinu premotavanja pa vježbam pola manje ponavljanja. Inače ne mogu hodati drugi dan. Ja krećem sada s dr.Oz programamom za ozbiljno. -samo da konačno svladam inche i pounde
pikula ajd daj neki link za drOza pliz!
upiši real age u google tamo živi dr OZ ili na oprah.com
hvala pikula
Ja se opet prijavljujem ovdje. Na -3 sam. Nisam bila na dijeti, nisam imala volje jesti. :/
Sad opet krećem u akciju.... :D
Ja ležim s iščašenim koljenom i nadam se da neće biti plus
Pravila pisanja postova
Odgovori s citatom