I ja sam niskašica.
Zbog toga dnevne rituale nesmijem mijenjati, a to znaći da kad se probudim max ležim još 15 minuta (u protivnom mi počne šumiti u glavi),
jutarnja kava je nezaobilazna, nema naglog ustajanja, sol ne koristim pretjerano jer nema neke svrhe osim u malo slanijoj pilećoj(domaćoj) juhici. Juhe imam uvijek u frižideru.
Nema naglog zakretanja glavom. Smanjiti pretjerane aktivnosti između 10 i 12 ujutro (zbog nekih izmjena tlakova vani).
Ne preskakati obroke.