Jadno sam vrijeme imala velikih problema s želudcem i probavom a mučile su me i učestale bakterijske upale na svim mogućim mjestima.
Pomagalo mi je slijedeće:
- redovito uzimanje LGG-a, inulina, ABC kulture i sličnih napitaka od mlijeka sa živim kulturama radi uravnoteženja crijevne flore (poželjno usvojiti kao prehrambenu naviku)
- u težim slučajevima sam znala uzeti Ferzim (žive kulture u kapsulama - kupuju se u ljekarni bez recepta)
- izbacila sam iz prehrane rafinirani šećer (nema keksa, kolača, čokolade i sl).
- Colostrum + (pripravak u kapsulama) - nakon samo mjesec dana uzimanja bila sam ko nova

E sad, iz vlastitog iskustva bih rekla da se imunitet ne može podići nabrzaka već treba biti ustrajan i strpljiv.