Spavanje u trudnoći - lijevi, desni bok ili na leđima

[Maza]

U prvoj trudnoći sam mogla spavati isključivo na lijevom boku što je bilo dobro, no sad sam u 26 tjednu druge trudnoće i guši me svakako, jedino mogu zaspati na desnom boku. Jednostavno ne mogu spavati nikako .
Ono što mene zanima je kako se bebi može ''naštetiti'' ako se spava na leđima ili na desnom boku. Znam nešto da se na desnoj strani nalazi ona arterija koja opskrbljuje maternicu ...

i još nešto...svako jutro kad se probudim osjećam bol u donjem dijelu leđa, doslovno kao da me netko pretukao bejzbol palicom.

[vidra]

ja sam skoro do kraja (nije mi bio velik trbuh) spavala na trbuhu. pitala sam prethodno gin je li to ok. rekao je - kako god trudnici paše da više spava.

[ribicaa]

hej...imam isti problem ko i ti...ja nemogu nikako spavati na lijevom boku, jedna izdržim po 5 min u komadu, neki govore da šteti neki govore da ne..tako da ti ni ja neznam i bilo bi mi jako drago da se javi netko tko zna više o tome...ja prakticiram uglavnom desni bok i leđa nemogu drukčije sada sam u 27 tjednu i za sada je sve ok.

A kaj se tiće te boli, meni je doktorica rekla da je to sve ovisno o položaju bebice da često ona pritisne te žilice te tako izazove trnjenje,presjecanje i tako te boli u kukovima,leđima nogama.


eto čekamo druge curke da se jave...

[ribice]

Spavaj kako ti se paše..ja sam cijelu trudnoću forsirala lijevi bok da bi mi ginička u predrađaoni rekla da ležim na desnom boku da je tako bolje za bebu ..e sad jel to zato što mi je posteljica na lijevo ili iz nekog drugog razloga ne znam ali znam da mi je tjelo željelo ma vrištalo desno ( a pokazalo se ispravno) a ja forsirala krivo

[Pepita]

Ja ležim kako mi paše. Na leđa ne mogu jer mi je stomak već velik pa ne mogu lijepo disati. Ponekad mi paše lijevi bok, a ponekad na desni zaspem kao beba, ili recimo ponekad kad ležim na lijevom boku moja bebica se uznemiri i počme jako lupati i meškoljiti se, kad se okrenem na drugi bok umiri se.
Tako što se tiče ležanja prvenstvo dajem djetetu da izabere što joj paše, pa onda sebi.

[Indi]

Onako kako ti paše. Meni kontrakcije podivljaju kad ležim na bokovima, tako da sam preko dana stalno na leđima, mada u tom položaju ne znam spavati, pa se budim na boku u kontrakciji, pa se vratim na leđa....potpuna tlaka.

[koksy]

Ja sam isto spavala kako mi je pasalo, i na jednom i na drugom boku, a i na ledima. Preferirala sam desni bok jer mi je bilo lakse ustat se iz kreveta 100 puta na pisanje usred noci.

[Diami]

Ja kad legnem na leđa, u relativno kratkom roku počinjem osjećati mučninu i nedostatak zraka, tako da to izbjegavam. Zadnji put mi je čak na pregledu bilo malo muka, a nije dugo trajalo sve skupa, već par minuta mi je previše - pa ne želim ni pokušavati.

Na trbuhu ne mogu, nema teorije, već dulje... Lijevi i desni bok - kao Pepita i koksy, kako kada. Mada ja ne mislim ako beba lupka i meškolji se da joj ne paše. Jer moj i kad se okrenem nastavi s mrdanjem, on ima faze u danu kad je miran (bez obzira na ležanje, stajanje, sjedenje) i kad je lud i neobuzdan (opet bez obzira na položaj). Kad mu se "vježba" onda vježba maleni.

Lijevi bok kažu da je bolji jer jedna veća vena prolazi desno od kičme, pa ležanje na lijevom boku oslobađa svu težinu s vene i time najveći dio krvi može natrag do srca, pa je i bolja opskrba kisikom cijelog tijela, a time i posteljice. No, i na desnom boku je pritisak na tu venu manji nego recimo ako ležite na leđima, jer kad ste na leđima cijela težina maternice pritišće venu.

Međutim u zdravoj trudnoći, gdje trudnica ne mora mirovati, nema kontrakcije, problema s posteljicom - većina doktora će reći da trudnica leži onako kako joj paše. A tijekom noći ionako ne možete u potpunosti kontrolirati kako spavate. A ima i ljudi kojima eto bokovi ne pašu i uzrokuju probleme, poput Indi, pa i to treba poštovati.

[Pepita]

...mada, moja gospođica zadnje vrijeme lupa kako god ja legla...pa kad je tako sad spavam kako meni paše

[sonata]

Mislim da trebas spavati kako ti je najugodnije. I mene je ujutro znalo boljeti cijelo tijelo, kao da sam se sva pokocila. Pazi da pravilno ustajes i lijezes - ono: prvo na bok pa noge gore i obrnuto. To stvarno cuva ledja

[molnja]

Ja i nocu i danu lezim i to samo na levom boku.Mozete to zamisliti?Ali to je zato jer imam bolova zbog mioma koji je sa desne strane a i beba je desno,pa samo levo mi pase.Sve za mog andjela

[irena bajrić]

ista stvar i kod mene bila, u prvoj trudnoći mi je beba pritiskala neki živac tako da mi je utrnula desna šaka, desna lopatica i desna noga do koljena i samo sam ležala na lijevom boku
pasalo mi je staviti tanji jastuk između nogu i po mogućnosti izbjegavajte ležati na leđa jer bebice pritišću kralježnicu i možete izgubiti svjest, u ranoj trudnoći nema frke ali već pred kraj malo obratite pažnju

osim opet ak nemate druge mogućnosti pa hop na leđa...

[RozaGroza]

Lijevi i samo lijevi već 3 mjeseca. Ništa drugo mi ne paše...imam kušin za dojenje pa ga lijepo stavim među noge i ispod trbuha lagano. Ok je za sad. Iako več oko 6-7 ujutro počinju bolovi u kuku. Bojim se što će bit kad bebe još narastu...da li ču uopće moći spavati!? :shock:

[EvaP]

Meni su najbolji bili savjeti da se naspavam prije nego sto rodim.
Pitanje je samo bilo - kako :?
Na leđima sam se gušila, kao Diami, na desnom mi je bilo neudobno, a cijelu noć samo na jednom boku... ne ide...
Pa pisanje jednom na sat...
Pa....
Kad sam rodila, napokon sam spavala po 3 sata u komadu

[kloklo]

Ja sam se noćas okretala i vrtila ko janjac na ražnju, nikak i nikak se namjestit
Na trbuhu ne spavam negdje od 6. mjeseca, na leđima ne mogu spavat jer me guši, a ne znam koji me kuk više boli od stalne zloupotrebe

Mali, nije da te ucjenjujem, al' izvoli se rodit već jednooooooooooooom ili će ti majka prošvikat pa ti vidi kak će bit živjet sa mnom

[ANA132]

Ja sam pročitala u jednom od časopisa da se preporučava spavati na lijevom boku...ali kao što su već neke trudnice napisale dok spavaš ne možeš se kontrolirati, tako da se jedno jutro probudim na leđima, jedno na desnom..mislim da nema lošeg položaja i da je jedini ispravan onaj u kojem se dobro osjećaš,meni u zadnje vrijeme paše na desnom boku,tako da sam preko dana na desnom

[Diami]

Ja svoje kukove zlorabim već mjesecima - nisam legla na leđa i na trbuh već vrlo, vrlo dugo. Danas sam opet "zloupotrijebila" jastuk za dojenje i napravila si "rupu" - legla sam tako da mi je trbuh bio u rupi i tako ležala jedno 5 minuta - uh kako sam uživala.

Uglavnom, jedva čekam po tom pitanju da rodim!

[betty blue]

Mene zanima nešto drugo... Do kad ste spavale na trbuhu (ako ste imale tu naviku)?
Naime, ja sam u 12om tjednu i dosad nisam imala tegoba, ali noćas sam imala osjećaj kada bih legla na trbuh da na balonu ležim.... i ne da beba više na trbuh...
Inače, mogu se pohvaliti da sa spavanjem nemam nikakvih problema, na boku, na leđima, naglavačke...
više me brine (i mene i MM) hoće li me beba moći probuditi kad rodim, jer imam bolesno čvrst san... :/

[tonili]

više me brine (i mene i MM) hoće li me beba moći probuditi kad rodim, jer imam bolesno čvrst san...

Nemam još praktičnog iskustva, al nekak si mislim da mamice imaju ugrađen alarm za svoje bebe i da ih, i spavajući, čuju kako dišu!

[kloklo]

jer imam bolesno čvrst san... :/

I ja sam ga imala, ali ti s rođenjem djeteta preko noći narastu moćni senzori i nema šanse da ne osjećaš u snu svoje dijete, niš ne brini, vidjet ćeš da je to upravo čudesan mehanizam

[Anci]

To je nevjerojatno: čuješ ono prvo meškoljenje, ni ne plače, već se samo počne meškoljiti, a ja već budna...

[Diami]

Betty blue, ja ti isto već relativno rano nisam mogla spavati skroz na trbuhu. Onda bih privukla nogu onako "pod kutem" pa bi to malo odiglo trbuh i to bi bilo ok, ali par tjedana kasnije - i to me počelo smetati. Jednostavno osluškuj tijelo i ono što ti ne paše - izbjegavaj.

[molnja]

Meni dosta pomaze jastuk megju nogama...

[Dash]

Ja sam u zadnje vrijeme samo na desnom boku, mislim da mi se bebolino smjestio na lijevoj strani, jer mi je ta strana trbuha malo ispupčenija, pa izbjegavam ležati na lijevom boku. Čim se okrenem na lijevo, osjećam pritisak i bebica se počne meškoljiti, pa se preokrenem. Postalo mi je jako naporno samo na jednom boku, pa se noću budim i ne mogu spavati u komadu...Ali, nema veze, nek se bebica namjesti kako joj paše

[Diami]

Moj se bebač premješta pa je malo na jednoj, malo na drugoj strani. A čak i ako je leđima na lijevo, a ja legnem na lijevo, samo se malo promeškolji - kao da se namjesti, i onda se opet smiri, tako da zbog toga ne mijenjam bokove. A kad divlja, onda divlja neovisno na kojem sam boku.

Ja sam sad par noći dobro spavala - zahvaljujući jednom dosta tankom jastuku ispod trbuha (tek toliko da ga malo "podboči"). A ako stavim jastuk među noge/koljena, počnu me opet boliti kukovi, tako da meni to na žalost ne pomaže.

Još par dana :D i moći ću se opet izvaliti i na leđa, a prije ili poslije i na trbuh. Vama koji imate još malo dulje čekanja - dočekat ćete i vi!

[ANA K]

U pravilu dobro spavam,neovisno na kojoj strani. No u posljednje vrijeme patim od nesanice tj.od bolova i gornjem dijelu leđa i treba mi gotovo cijela noć da nađem neki normalan položaj

[RozaGroza]

Još par dana :D i moći ću se opet izvaliti i na leđa, a prije ili poslije i na trbuh. Vama koji imate još malo dulje čekanja - dočekat ćete i vi!

Vadiš nam mast! Ha ha ha...uh jesi li uzbuđena, još samo par dana!!! Ludilo!

Jedva čekam da se opet izvalim na trbuh i zaspim ko mala beba, to mi je oduvijek bila najdraža poza, mrzim spavat na boku, al što je tu je. A od početka trudnoće paše mi samo lijevi bok a po danu sam često u poluležečem sjedanju na dupencu, utrne mi nakon par sati

[Lili75]

ja sam uvijek spavala na bokovima tako i sad. Trbuh mi ne paše od samog početka a od prije nekoliko dana ni leđa, kao da mi se kralježnica sva izvije u zrak, čudan feeling...

Vrtim se s jednog boka na drugi i to je to, mislim da sam podjednako na obje strane. i zasad fino spavam.

[Nikina mama]

i još nešto...svako jutro kad se probudim osjećam bol u donjem dijelu leđa, doslovno kao da me netko pretukao bejzbol palicom.

Sve znam, mene ti bolovi ubijaju, to mi se nije dogadjalo u 1. trudnoci, u biti cim se malo opustim u lezecem polozaju jako tesko mi se dici bas zbog tih bolova.

[dundo]

ja evo 23 tj. i još uvijek se probudim na trbuhu iako se forsiram zaspati na boku Dr kaže mtreba to izbjegavati zbog cirkulacije iako bebaču neće biti ništa ali zbog sebe bolje spavati na bilo kojem boku samo ne natrbuhu ali eto šta ću kada se tako okrenem u snu i očito mi ništa ne smeta. Ali i tako ne spavam baš previše pa onda....

[Isabel]

Većinu noći spavam na boku, lijevom, i baš mi tako paše, ponekad se okrenem na desni, sve onako kako mi odgovara, ne opterećujem se s time.
No, ujutro sam nakon buđenja ležala na leđima i primjetila kvrgu veličine jabuke u ravnini s pupkom na desnoj strani :shock: !
Kvrga je bila ogromna i tvrda, a kako bi uvukla trbuh, bila je ve veća. Pomislila sam si da je to maternica i beba pa sam bila extra nježna-jer ne znam što bi drugo bilo, ali nisam se mogla načuditi kako bi to moglo biti da se mternica šeće :?
Kad sam se ustala i preselila na kauč, htjela sam pokazati MM, te se jednko legla, ali kvrge više nje bilo . Sličnu tvrdoću napipala sam ispod pupka, u sredini.
Jel moguće da tokom noći maternica "šeće" kako se i ja okrećem i da je to stvarno bila maternica, koja se nakon što sam ustala, bila na vc-u i malo prohdala, vratila na svoje mjesto?

Baš sam se :shock: ...
Jeste primjetile što slićno?

[†vanesax]

Većinu noći spavam na boku, lijevom, i baš mi tako paše, ponekad se okrenem na desni, sve onako kako mi odgovara, ne opterećujem se s time.
No, ujutro sam nakon buđenja ležala na leđima i primjetila kvrgu veličine jabuke u ravnini s pupkom na desnoj strani :shock: !
Kvrga je bila ogromna i tvrda, a kako bi uvukla trbuh, bila je ve veća. Pomislila sam si da je to maternica i beba pa sam bila extra nježna-jer ne znam što bi drugo bilo, ali nisam se mogla načuditi kako bi to moglo biti da se mternica šeće :?
Kad sam se ustala i preselila na kauč, htjela sam pokazati MM, te se jednko legla, ali kvrge više nje bilo . Sličnu tvrdoću napipala sam ispod pupka, u sredini.
Jel moguće da tokom noći maternica "šeće" kako se i ja okrećem i da je to stvarno bila maternica, koja se nakon što sam ustala, bila na vc-u i malo prohdala, vratila na svoje mjesto?

Baš sam se :shock: ...
Jeste primjetile što slićno?

Ja sam viđala to ali u većoj trudnoći.
Materica izlazi iz male karlice tek posle 12. nedelje. To znači da se kod tebe nije mogla podići skroz do pupka.
A šta bi moglo biti- ne znam. Možda neki mišić?
A da nemaš još jednu bebu?

[Isabel]

P anemam pojma. Mislim da imamo "samo" jednu bebu u buši, a ne znam koji bi drugi organ mogao biti. Bilo je stvarno :shock: ...

Sutra ujutro ću opet vidjeti jel se pojavljuje...

[betty blue]

Meni se još prije 12og tjedna znalo dogoditi da se probudim i pogledam trbuh a ono sve se na jednu stranu prelilo, i to obično na desnu i kad bih popipala bilo bi sve tvrdo... ja sam to sebi tumačila da se beba gura na tu stranu. i bilo je dosta visoko, negdje ispod pupka...
Tek sad kad se beba počela micati kužim da je niže nego sam mislila, tek sad u 20om tjednu je maternica do pupka došla.

[Drejka]

Isabel meni se identično događalo.
Ako bih se probudila na lijevom boku s lijeve strane bih napipala tvrdu kvrgu, ako bih se probudila na desnom onda bi kvrga bila na desnoj strani. Nakon piškenja, hodanja, bavljenja uobičajenim stvarima kvrga bi nestala...

Nema razlog za sekiranciju to je tvoj .
Meni je to bilo baš simpa i uvijek bih se mazila sa svojom kvrgicom prije dizanja iz kreveta ...

Uživaj

[Isabel]

Isabel meni se identično događalo.
Ako bih se probudila na lijevom boku s lijeve strane bih napipala tvrdu kvrgu, ako bih se probudila na desnom onda bi kvrga bila na desnoj strani. Nakon piškenja, hodanja, bavljenja uobičajenim stvarima kvrga bi nestala...

Nema razlog za sekiranciju to je tvoj .
Meni je to bilo baš simpa i uvijek bih se mazila sa svojom kvrgicom prije dizanja iz kreveta ...

Uživaj

:D ! I ja sam ju danas mazila jer sam bila uvjerena kako je baš tu mala pospana zvjezdica

[Ledolin@]

Ja sam vec poluluda od nespavanja- ako sam na bokovim utrne mi rame na kojem lezim..

Jedva cekam da rodim pa da se nspavam na trbuhu


A trenutno me muci nocni kasalj, piskenje svaka 2 sata i bebino udaranje...

[Superman]

Ja bi radje na desni bok (i inače spavam na boku, samo malo više trbuhom prema krevetu, što polako postaje sve više nemoguća misija...), ali sinak izgleda voli lijevi bok (na desnom lupka i lupka, a na lijevom se smiri)! Pa sad pogodite na kojem boku spavamo?

[uporna]

Ja bi radje na desni bok (i inače spavam na boku, samo malo više trbuhom prema krevetu, što polako postaje sve više nemoguća misija...), ali sinak izgleda voli lijevi bok (na desnom lupka i lupka, a na lijevom se smiri)! Pa sad pogodite na kojem boku spavamo?

Na desnom?

[mačkulina]

ja na lijevom.. super mi paše.. kada legnem na desni boli me i pritišće mi nešto na kuku...

moj glas - lijevi bok

[Tincha]

Meni svaki bok odgovara, a malac lupa jednako, na koju se god stranu okrenem... Doduše nekoliko sam se zadnjih noći probudila na leđima, čini mi se da me malac sve više tiska prema gore, pa teže dišem, onda mi ležanje na leđima više odgovara, dišni putevi su slobodniji...

[ole]

I meni nekako vise pase desni bok vise.Svaki put se nateram lezati malo i na lijevi.Sreca da kad gledam tv moram lezati na ljievi pa tako kompenzujem za navecer kad nesvjesno ljezim na desnom.A za lupkanje i kod mene isto kad sam na desnoj strani pravi tulim a kad sam na lijevoj nista.
Nego jedno pitanje koliko je opasno lijezati tu i tamo na desnoj strani i dali je to opasno samo zaa mene ili i za bebu?

[Anja7]

ja sam skoro do kraja (nije mi bio velik trbuh) spavala na trbuhu. pitala sam prethodno gin je li to ok. rekao je - kako god trudnici paše da više spava.

Imam slican problem. Posto sam navikla da spavam na stomaku, sada, u trudnoci me bole ledja od lezanja, jer izbegavam da spavam na stomaku. Dakle, mogu slobodno spavati na stomaku?

[vindira]

Meni u zadnje vrijeme uopće ne odgovara spavanje na lijevom boku, na trosjedu još mogu ležati al spavati baš i ne.Čim se premjestim s desnog na lijevi,odmah moj bebač negoduje i toliko lupka da imam osjećaj da ga pritišćem pa se opet okrenem na desni. Tako mu očito odgovara.

[Kjara]

spavam i na lijevom i na desnom boku i to nekako podjednako ,ali mi jako često navečer ili ponoći zna utrnuti lijeva strana i to me toliko zna smetati da si moram masirati da bi me barem malo popustilo da mogu ponovo zaspati.
događa li se vama slično i kako to rješavate?

[vindira]

spavam i na lijevom i na desnom boku i to nekako podjednako ,ali mi jako često navečer ili ponoći zna utrnuti lijeva strana i to me toliko zna smetati da si moram masirati da bi me barem malo popustilo da mogu ponovo zaspati.
događa li se vama slično i kako to rješavate?

Hej, i meni se to događa. Samo ja sam za to do sad krivila to što sam prije 2 god u predjelu boka dobila injekciju protiv bolova, vjerojatno mi je sestra ubrizgala u živac jer jedan mali dio na tom mjestu uopće ne osjećam. A to rješavam tako da se okrenem na drugi bok ili ako mi jako utrne, malo si taj dio izmasiram.

[sandra-zvrk]

Evo , lagano su počele i muke sa spavanjem na trbuhu. Sad sam 15+2 i više nemrem spat na trbuhu, a bokovi me nakon dužeg ležanja počnu strašno boliti. Još kompenziram ležanjem i na leđima(neko vrijeme), ali nisam nikad bila ljubitelj takvog spavanja radi bolnih leđa. Ajd ak niš drugo , još uvijek ne hrčem, ali mislim da bu i to uskoro prihajalo. E onda ćemo MM i ja u duetu. Počele su i nesanice tj. buđenje na svaki šum. A kad ovaj moj M počne frktati kraj mene, nema više spavanja. Fučkam, guram ga, pikam... Čak je nekoliko noći spavao na trosjedu jer me nije htio buditi. Veli- nek mi se ti naspavaš bar jendu noć!
Planiram si nabaviti jedan veliki jastuk da mogu spavati lagano sjedečki. Nekak mi se čini da mi ta poza , sjedeča, najviše paše i najmanje mi pritišće trticu. Kad ležim na leđima , obavezno me probudi bol u trtičnom predjelu.

[Energija]

Pozdrav svima ...

Jasno mi je da se mora spavati na bokovima, posebno u visokim trudnoćama, ali mene su počele bolit prepone, tj., na spoju unutarnjih butina i prepona. Jako neugodan osjećaj.
Jel još neko ima isti problem, kako ga ublažiti?

[smedja]

Mislim da sam ja pri kraju spavala s jastukom medju koljenima ili cak jastukom medju natkoljenicama i tako je nekako islo...
Sad uglavnom spavam na desnom boku jer mala cucla uglavnom desnu cicu pa tako ispadne.. kad se otkaci onda gibam na lijevi bok. Spavanje mi je takva lutrija da ne biram a kad jos narastem onda ne znam sto cu

[L&L0809]

energija - imas topic "kako ste se osjecale u 34tj i kasnije" - tamo ti pisu svi problemi vezani uz sve moguce i nemoguce vrste bolova mozda nadjes neki savjet i za spavanje...iako je to sve lutrija, kako smedja kaze.