Kako se "borite" protiv nocnih mora?

[Mony]

Nisam vidjela da se o ovome pisalo

Imate li ih uopce, jer vas proganjaju, kako prestajete razmisljat o njima?

Ja nemam cesto, al kad me neka strefi, treba mi dan il dva da dodjem k sebi.

[Deaedi]

Ima tu i tamo..
Skuzila sam da ih obicno imam ako je u sobi prevruce, ako sam zedna ili ako mi je vecera tesko pala na zeludac.

[bzara]

ja ih imam redovno kada me nešto jako pati!
ono što potisnem tijekom dana vrati se u san! redovno!
najgori mi je onaj osjećaj kad se probudim ujutro
umorna kao da sam kopala, bez obzira koliko sati sna imam iza sebe!

[elin]

ja sam imala nakon poroda i to noćne more proganjanja, jako gadne. Prestalo je samo od sebe. Negdje sam pročitala da se to zna dešavati nakon poroda i normalno je, pa sad .... :/

[ninet]

http://www.roda.hr/rodaphpBB2/viewtopic.php?t=67817

[Mony]

Thanks!
Jos da je topic prastar, jos bih nesto rekla, al ovako

[zhang]

ima jedan stih od balaševića:
netko ružno sanja, a nekom su košmar svitanja.

već sam na onom drugom topicu pisala da se može intervenirati u snove da zapravo upravljaš snom. ima na netu o lucidnom sanjanju (ili lucid deaming) pa malo tamo pogledajte.

uglavnom, radi se o tome da se prvo vrijeme svi snovi zapisuju i to neposredno nakon sna (dakle i u sred noći), pa kada se u tome uvježbamo probamo prije spavanja zamisliti što ćemo sanjati, kasnije faza je da u snu znaš da sanjaš i da možeš promijeniti tok sna....

ja nisam imala noćne more, mene je to lucidno sanjanje zanimalo iz drugih razloga, ali vjerujem da bi kod noćnih mora bilo izuzetno korisno..