U vagu uneseš svoju trenutnu visinu i težinu i to vaga sačuva, pa svaki sljedeći put kad se vagaš stisneš svoj "file" i ona ti pokaže koliko manje imaš u odnosu na prošlo vaganje itd...
 |
|||
|
|
|||
U vagu uneseš svoju trenutnu visinu i težinu i to vaga sačuva, pa svaki sljedeći put kad se vagaš stisneš svoj "file" i ona ti pokaže koliko manje imaš u odnosu na prošlo vaganje itd...
aaa...tako.. thx.
Dobro jutro gladni narode!!!anima prvotno napisa
Anima možeš mi reći koja je to vaga. Ja imam neku digitalku doma, I ima neke opcije, ali meni se nije dalo proučiti je.
Anita mentorice (), ja sam se odlučila upisati u teretanu danas, 3 puta tjedno. Za više stvarno nemam vremena. Ostale daneću zlostavljati orbitrek kod kuće. Hoće li to biti dovoljno?
3 puta tjedno teretane je optimalno!! Bravo! :D
Samo idi... idi i kad ti se ne ide. 8)
Kada sam prestala trenirati odbojku, pred 7 god., sjećam se da mi je jako na faksu falio sport kretanje. I počela sam se debljati. Tada sam upisala aerobic i kako si rekla išla i kada mi se nije išlo. I čovjek postane ovisan o sportu, kretanju i svemu tome. Ali onda sambimala tu manju operaciju koljena i 6 mj. nisam radila ništa i čovjek valjda upadne i u tu ljenost. I sada sam već 4 god. ovisna o ljenosti. Od udaje i tri trudnoće dobila sam 25 kg. I osjećam se tako bez veze i ne cool. Baš sam prava krofna.
Joj šta sam ustvari htjela reći. To da ti treba neko vrijeme upornog odlaženja, ne znam, možda 2-3 mj. i kad ti se da i kad ti se neda. Poslje se navučeš i više te ništa od toga ne može odgovoriti.
Joj samo me muči što malecku ostavljam mami da bi se ja provodila u teretani. Makar ona ide u krpe u 8.00 Pa neće niti znati da me nema. Teretana mi je od 08.30-09.30.
joj baš sam danas gladna, i glava me boli
još kad se sjetim kad ću tek jesti, boli me i više...ali izdržat ću, nema mi druge!
nenaa pogledat ću točno kad dođem doma pa ti javim, na poslu sam
Ah svi smo na poslu. Rad i rad. Ali zbog njega ne jedem ništa osim voća. To mi daje snagu da izdržim. Ali kad si vidim dvije cure koje rade kod mene, kako onako mlade i mršave i lijepe mlate po veeeeelikooooj milki meni ispred nosa... "otkaz". Jooooooj, zašto sam ja stara i debela i ružna.
nenaa.... ne .eri.
Ah da i to što ne .erem je razlog što sam tako debela. Metabolizam mi je totalno u banani. Biram riječnik naših političara, to mi je baš cool.nenaa.... ne .eri.
nenaa bar si me nasmijala, odmah mi ljepše...vidim, zanimljivo nam na poslu
danas sam malčec previše slatkoga pojela, ali idemo dalje, sutra je voćni
nenaa digitalna vaga je "exacta" GBF9200, mjeri ovako: uneseš svoju dob, visinu, težinu, pa kad staneš na vagu ona ti pokaže udjel tjelesne masnoće, tjelesne tekućine, mišićne mase u postocima, potrebnu količinu energije u kcal, to ti savea i pokaže ti razliku sljedeći put kad se vagaš, sve za samo 150 knića
i ja malo pretjerala sa slatkim danas.
sutra također i kod mene voće na meniju - razmišljam o sočnom svježem ananasu.
Ja sam se upisala u teretanu jučer navečer i večeras startam. Pon-čet-sub, a van toga doma orbitrek.
Svečano prijavljujem da od jutros nekim čudom ja na vagi imam 78 kg. Stvarno ne kužim kako. Sve sam provjerila i stvarno. A da budem iskrena ovih 15 dana blagdana nisam bila na djeti, ali sam se pazila i nisam se prežderavala. Možda zato. Bo.
Znači ostavila sam iza sebe onu odvratnu brojku 8 i kusur.
nenaa ovo je moja vaga crna gore http://www.electronica.co.yu/proizvo...ubcat=44&art=8
ona bi ti sigurno pokazala dvije više
šala, bravo, baš mi je drago zbog tebe, samo naprijed :D
nego, daj mi reci koliko si ti dugo na ovoj dijeti i koliko si već izgubila
ja danas opet banane, moji me na poslu samo gledaju sve mi neugodno
ja bilježim -2 :D
danas UHT dan
Krenula sam 25.11. i do 24.12. držala se uputstva kao "pijan plota", a onda 15 dana pauze (Božić, NG, rođendan...), jela sam sve blagdanske delicije ali malo i pazila sam se. Od pon. sam opet na Un-ki žestoko. Sada sam odlučila i divlje vježbati. Npr jučer mi se nije dalo na orbitrec. Moja zgrada ima 9 katova i lijepo sam se sportsi obukla i prošetala gore dole po stepenicama 5 puta. Nisam trčala.
Visoka sam 169 cm. Sada imam 78 kg. A startala sam sa 85 kg.
Imala sam 85 kada sam zatrudnila. Išla roditi sa 96 kg. Užas. I sada sam si sve ljepša. Udala sam se sa nekih 63-64 kg i onda sam dramila da sam debela. E da mi je nazad ta kilaža.
Ali sada bih bila zadovoljna da do ljeta padnem na 70. A onda do zime još 2-3 kg.
Anita mi je ulila nadu. Duži period, vježbanje i reducirana prehrana, to je jedino što daje rezultat.
Pomirila sam se u zadnjih god. dana da ću zauvjek morati paziti i zaboraviti neke namirnice, i od kada sam se sa time pomirila lakše podnosim djetu.
nenaa svaka čast na upornosti, uspjet ćeš sigurno, već jesi, jako mi je lijepo vidjeti takvu volju, svaka čast, inspirira
danas mi je voćni, jel mogu i koliko danas pojesti badema ili lješnjaka?
Ili jedno ili drugo. Šakicu. I to bi ti trebao biti obrok. Mislit ćeš da nisi jela jer to traje kratko. Nemoj se najesti toga jer onda od kao da nije bio voćni dan. Ja to ne jedem, zamislila sam da je zabranjeno.
I ne pretjeruj sa bananama.
ja sam danas krenula
neko meso na teflonki će biti i vjerojatno kiseli kupus uz to
držte fige da budem dosljedna
Danas ribica. Nisam jela ribicu 1000 god. Jednostavno zaboravim. I salatica i pečena paprika. U njam njam. I riblja juhica za zaliti. Uh. Joj kako sam gladna. Zapinju mi ove jabuke.
i meni
Šta je ovo ovdje? Svi papate?Ja gladujem pa se iskaljujem na svima.
Na raport.
Idemooooo daljeeee. Ako ste papale i kiksale nastavite kao da nije bilo ništa.
Imam dobru, volju, želju i želudac...Imam dobru, volju, želju i želudac...ja to mogu...ja to mogu...ja to mogu...ja to mog............
primate mene?
Svih. Dobrodošla.
joj koma mi je teško za vikend, danas mi je škrobni dan, prije krompira sam pojela paradajz juhu, nadam se da nije velik kiks, i dok ja pišem moji rade tortu buaaaa buaaaaa, nadam se da ću zdurati sutra do večere da ju mogu probati drž te se ja to mogu ja to mogu ja to mogu ja to mogu
anima, pa nećeš valjda tortu na škrobni :shock:
mani je danas škrobni. papala slanutak, i za večeru ću isto, a mm je uz to dobio i filetino s ajvarom
radijem se sutrašnjem danu kad ću za večeru napraviti palačinke
draga, ne čitaš pažljivo
Evo i mene, otišle su 2 kilice (sad imam 67), još barem 7 dole, jooooj...Anima, pratim teeeeeeeeeeeee!
Sad idem spat, sutra ćemo neku pizzu napraviti sa povrćem za ručak, veselim se tome i večeri i čokoladi za kuhanje sutra. Imam sreću pa je mm sa mnom na dijeti, nekako je lakše u dvoje.
Sretno svima!
:D odolila izazovu jučer-torti, jedva čekam večeruEvo i mene, otišle su 2 kilice (sad imam 67), još barem 7 dole, jooooj...Anima, pratim teeeeeeeeeeeee!
Sad idem spat, sutra ćemo neku pizzu napraviti sa povrćem za ručak, veselim se tome i večeri i čokoladi za kuhanje sutra. Imam sreću pa je mm sa mnom na dijeti, nekako je lakše u dvoje.
Sretno svima!
malo sam razočarana jer mi ovaj put ide sporije nego ikad, ali sam zato još više nabrijana, SnješkaM, sa malo a anima
izgleda da mi glad pomutila viddraga, ne čitaš pažljivo
SnješkaM, čestitam :D
nas tri se pratimo s danima
danas se radujem palačinkama za večeru
Evo i mene - više nema eskiviranja..danas mi je 1. P dan- i do sad sam samo pila kavu ..Znam, znam , nije dobro -ali danas je i prvi radni dan pa smo stalno imali ljude..a uskoro idemo van..no, to me veseli -od silnog prejedanja me veseli odmaranje želuca..pila sam puno vode..i da ne bih zeznula stvar u početku imam skuhan ručak - meso i kelj..ciao i uživajte.
Malo blesasto pitanje:
Koliko je to mesa potrebno za proteinski dan? Tri šnicle? Ubit će me ta mesina
Meni nista ne ide mrsavljenje... poludecu...
Od 5. decembra do sad samo 2.5 - 3kg manje...
Evo i mene danas na voćnom,8 dan mi je,još 82 dana q
pa kako draga, držiš li se dijete striktno, ziher negdje kiksaš, malo mi je to čudno
meni danas 8 dan, voćni, neopisivomi je slabo
Veruj mi da se drzim dijetepa kako draga, držiš li se dijete striktno, ziher negdje kiksaš, malo mi je to čudno
meni danas 8 dan, voćni, neopisivo
Pre godinu i po dve sam na un dijeti skinula gomilu kilograma, a posle toga nijedna dijeta mi "ne radi", ni sa vezbanjem ni bez...
20.1. idem kod endokrinologa, pa cemo da vidimo.
A jos dojim dvoje dece..
Nekako se ipak nadam da ce nesto da proradi, ja sam skroz odlucna da smrsam.
a morati će onda jednom da krenu dolje, sigurno, drž se
meni ja danas 4 dan - voćni
ajme koliko još do kraja
ideš dalje
meni je sasvim ok prošao voćni a voće nikako ne jedem niti ga volim inače
danas imamo juhicu, lešo meso i povrće lešo
Inače, razmišljala sam da mi ne bi bilo loše napraviti neku povrtnu juhicu (ne prezačinjenu), možda je izmiksati da bude krem i zamrznuti u manje posudice pa ako me uhvati kriza na voćni da bar ne posrnem u većoj napasti
Što mislite
Ja za vocni napravim mleko od oraha, mrvu lesnika i par zrna suvog grozdja (danas cu da probam sa suvim sljivama), pa to pijuckam kroz dan
I da, orasi su hit... oni su i inace niskokaloricni.
orasi za voćni dan? pretpostavljam šačica?
idem dalje
Jeste malo, mozda 40g i to se iscedi samo mleko... lesnika bukvalno 2-3 i 3 suve sljive...orasi za voćni dan? pretpostavljam šačica?
idem dalje
definitivno ništa od moje dijete, kolega odlazi u novu firmu, donio 2 protvana kremšnita, nisam mogla ignorirati, svima držim fige, uskoro ću se opet prključiti
meni je pedijatar rekao da ne idem na nikakvu dijetu, jer dojim, pa je mlijeko slabije i sve ga je manje :? .....kad dijete prestane sisati, onda na dijetu....
Ja (u pol glasa): po svemu sudeći još dugo
pedijatar: Preporučuje se do 1 god., najviše 2, a poslije su to već psihički problemi
vidim da ima vas dojilja na UNki, pa me zanima šta su vama savjetovali
Ja sam citala po LLL i Kellymom stranama da je moguce ici na sistemsko gubljenje tezine kad beba navrsi 2 meseca, i da to ne bude drasticno mrsavljenje - znaci 1.5 pounds nedeljno, sto bi znacilo oko 700g, sto bi mesecno bilo oko 2-3kg.meni je pedijatar rekao da ne idem na nikakvu dijetu, jer dojim, pa je mlijeko slabije i sve ga je manje :? .....kad dijete prestane sisati, onda na dijetu....
Ja (u pol glasa): po svemu sudeći još dugo
pedijatar: Preporučuje se do 1 god., najviše 2, a poslije su to već psihički problemi
vidim da ima vas dojilja na UNki, pa me zanima šta su vama savjetovali
Isto tako ne treba da se jede manje od 1500 kalorija.
http://www.kellymom.com/nutrition/mo...eightloss.html
http://www.llli.org/FAQ/diet.html
U prevodu, nista se nece desiti ako prestanemo da jedemo suvisne secere i masnoce
Hm, da. Imaš tu priču o prestanku - dijeta, vježbanje, dojili 2 x dnevno... i nema mlijeka.
http://www.roda.hr/forum/viewtopic.p...light=#1878266
pedijatar: Preporučuje se do 1 god., najviše 2, a poslije su to već psihički problemi
bundevica
Pravila pisanja postova
Odgovori s citatom