Citiraj nenaa prvotno napisa
Šta mogu jesti umjesto mesa, i jaja? Mrzim oboje.
Ja sam vegetarijanka tako da ne jedem ni jedno ni drugo.

Glavni izvori proteina su stoga meni SEITAN, TOFU (sojin sir), TEMPEH, a mozes i FETA kravlji sir (puno proteina, ali i puno masnoće, za razliku od prethodno navedenih koji nemaju masnoće, a imaju puuuno proteina) i ostale mliječne proizvode. Posni svježi sir je super omjer protein/masnoća, samo ne znam što s njim.

Riba je također proteinska namirnica. Najmanje mastan je oslić, sa najviše proteina je tunjevina.