Meni je grozno što kao varanje doživljavam svoj kasniji doručak - cornflakes/sojino mlijeko.
 |
|||
|
|
|||
Meni je grozno što kao varanje doživljavam svoj kasniji doručak - cornflakes/sojino mlijeko.
Totalno sam za.rala ovaj vikend. Joj od kud da počnem.
U subotu fešta firme. Ubila sam se ko prase od hrane. Kao ionako to je jedan dan. Onda sam odlučila probat napravit štrukle kako su mi ovdje na receptima rekli. Kao dat ću ih mojima da ih pojedu, a ja sam trebala biti na voću. Ali ubila bih memoriju foruma da počnem nabrajati šta sam sve pojela. Danas posramljeno idem dalje, ali ljudski je griješiti.
Javljam se nakon burnog vikenda. Moj glas razuma u nedjelju je totalno zakazao. To je bio vocni dan, a jelo se sve osim voca. I pita i kolaca i cokoladeDa mi je bilo interneta ne bih ja tako, citala bih kako ste vi disciplinovane i stidila bih se. Danas nastavljam sa proteinima. Pojela jednu jabuku za dorucak, ponijela mladog sira i kisele smetane za rucak sa puno salate i feticom kruha. Vecera, pola porcije istog. Nadam se da cu se pridrzavati ovog plana. A, moram napomenuti da sam se vagala jutros. Izgubila sam 1,3 kg, sretna sam zbog toga.
Znači i ti za ga u.rala. Ajmo ispočetka. Dobro je. Nisam jučer jela samo voće, jela sam ga u kolačima, u keksima, u danoninu, itd. Pojela sam djetetu puding, čokoladu za kuhanje, ružne štrukle, 2 ručka...mamilica prvotno napisa
Javljam se nakon burnog vikenda. Moj glas razuma u nedjelju je totalno zakazao. To je bio vocni dan, a jelo se sve osim voca. I pita i kolaca i cokolade
JA mislim da je to što mi radimo super!To naše kiksanje je zapravo vraćanje u normalu.
JA sam posljednjih par dana svakako jela. Dosta često i raznoliko. Jedino sam ujutro stvarno voće.
DAnas mi je voćni dan. MOram priznati da sam taaako užasno gladna da sam već nekoliko puta pomislila naručiti pizzu i opustiti se.
Ali banana i bademi su mi pomogli da ustrajem na voćnom danu.
Imam 62.4 kg
Znaci 300 grama manje u posljednjih tjedan dana. Sto je zapravo super s obzirom da sam svasta radila (jela).
eto i mene....vaga naravno stala....isto je bilo svakako na meniu,ali barem ne jedem kasno sto mi je super...
Kolegica donijela veliiiiku milku sa ljesnjacima sa puta.
Pa. nigdje nema karaktera kakav sam ja, sta da vam pricam. Ni okusila je nisam. 8)
Bravo!
Bravo. Ja samo pomislim kako to nije zadnja Milka u povijesti čokolade i da će biti prilike neki drugi put.
Danas riži biži i tikvice na roštilju. Njam njam.
Odlučila sam. Sutra mi je voćni i u petak ću odraditi taj prvi vodeni dan. Do sada ukupno 5 kg manje. Imam okruglih 80. I osjećam se sretna i zadovoljna. Još kad me ljubić vidi... Još imam odguslati min. 10 kg. Ali već zvuči bolje od 15 kg. na početku.
Danas mi je 23. dan, ako se računa vikend kao na slavonskoj svadbi. Ali nije ostavilo traga. Ni na tijelu ni u glavi.
Bravo nenaa!!:D
Ja vrludam svakojako, ali u petak će mi biti voćni, pa u subotu vodeni dan.
Cestitam nenaa, to je divno, i ta pozitivna energija koju nosish.
Ja se stidim reci, ali mi je jako naporna dijeta. Danas, posto nemam nista drugo, pojela sam kukuruzne pahuljice sa kefirom. Vagam 2kg manje za ovu sedmicu, ali dijeta mi se remeti. Mislim da cu nasaviti samo paziti sta jedem i koliko, a da cu definitivno odustati od nosenja posudica hrane na posao.
Molim Anitu AZ da mi kaže pije li onaj čaj od zobi i ječma i ima li to kakvog učinka? Hvala
MA popila sam ga jednom, zaključila da je to isto kao mlijeko od zobi koje pijem već godinama i to je to. Ne pijem ga.Molim Anitu AZ da mi kaže pije li onaj čaj od zobi i ječma i ima li to kakvog učinka? Hvala
Zašto bi se stidila, ako ne ide ne ide. Ja godinama kažem "bolje buca ali nasmijana nego vitka gladna šiza". Ali ja znam da ti to možeš. Ne mora biti UN, moraš se pogledati svaki dan u ogledalo i reći sama sebi što želiš. Važno je da voliš sebe takvu kakva jesi i da znaš da te tvoji bližnji vole takvu. Ne mislim na kile nego na um. MM svaki put kad čuje da idem na djetu koluta očima jer me voli i briga ga da li je 5 više ili manje (ok nije 5), ali ja to moram napraviti zbog sebe i svoga zdravlja. Jednostavno sam se počela miriti sa time da ću morati paziti cijeli život šta jedem, a to nekako preživljavam tako što znam da će sve te stvari koje ne smijem jesti uvijek postojati na kugli zemaljskoj, pa ako kad poželim... Zašto halapljivo pojesti kolač jer ga je sveki iznijela na stol. Pa bit će još kolača u životu nije zadnji.
I zato ako ne ide UN pronađi nešto što te motivira, razmišljaj malo, ugađaj si na neke druge načine. Kupka, napravi si sama neki kozm. tretman kada si sama, uzmi neku dobru knjigu. Ispuni vrijeme kada ti se jede nešto što možeš pojesti i sutra ili možda prekosutra..., a onda kad zaista ne ide pojedi bem mu miša.
Ako želiš samo izbaci jelo poslje 6. Ali stvarno nemoj jesti. Ja sam tako poslje poroda izgubila 4 kg. u mj. dana. Polako ide, ali ide i lakše je.
Svratila sam mahnuti i dati podršku
Ja za sada nisam na dijeti, nikakvoj, iako sam htjela ponovno na montija (sve mi se uskomešalo u životu pa nemam vremena ni misliti o kuhanju). O UN dijeti nemam blagog pojma jer jedino kaj sam čula je da jedan dan jedeš voće drugi dan meso treći piješ vodu i tak
Ljena sam guza za smišljanje i promišljanje, ali sam vježbačica.
Ono što meni skida svaki dan oko 200 - 300 g je ne doručak (ili puno manji, samo da zavara glad), nekoliko malih obroka na dan i ne klopanje iza 18 osim ako sam gladna jer je to znak da moram pojesti (ne onaj filing da bih sad baš nešto mljacnula nego normalna glad). Osim toga dojim sedmo-mjesečnu bebu i ne smijem gladovati.
Vježbam. Najbolje vježbanje za rastop masnoće je rano ujutro, na tašte, voda i c vitamin (još ako ubacite riblje ulje za topljenje celulitasuper ).
To je savjet mog trenera. Pred natjecanje, svako jutro na tašte dolazi u teretanu hodati (!) na traci. I da vidiš definicije, sami mišići, ništa sala. Mrak!
Jo-jo efekti su normalna stvar, super je Anita tamo negdje na 2. stranici objasnila. Samo se treba odviknuti (zauvijek) loših navika i usvojiti nove, pa neće biti povratka na staro.
Mene fura i moj novi avatar. Tako moje tijelo izgleda kad je normalno. I želim ga natrag. Pa me stalno podjseća i nije mi teško.
Anitić, možeš mi mejlati malo više o UN.ki, baš sam znatiželjna.
I da, cure, da znate, Anita izgleda jako dobro 8)
nenaa, upravo si ''procitala'' moje stanje i pretocila ga u rijeci
Tiwi, avatar je mrak!!! Ako imaš negdje veću sliku, pliz pošalji da si isprintam i negdje zalijepim!
Un knjigu ću ti isprintati i dati kad se vidimo (i sliku tvoju!!).
Ali doručak voće i ne poslije 20h su univerzalna pravila koja kod mene pale tako da u ostalo vrijeme mogu jesti praktički bilo što i neću se udebljati. NEću baš ni mršaviti naravno. Ali uz kontrolu ostalog ide. Ako u to ubaciš vježbu i jedeš normalno, to je ovo što gubiš! I to je supeer!
Moram priznati da trenutno nisam motivirana. Jako sam umorna, pere me pms i još par stvari, tako da se ne ljutim na sebe što sam pojela ostatak bureka svoje kćeri.
Uglavnom, ja ću opet krenuti na čistokrvnu UNku kad se malo psihički vratim u svoje temelje, a i u teretanu. Jer stvarno radi!
Sad sam na mješivitoj UNki što je još uvijek bolje nego sad se vratiti na bezrežimsko prejedanje. Zar ne?
helou... nakon uspjesnogpocetka stala zbog gripetine...ali eto idemo dalje od danas... pozdrav
p.s. moram komentirati tiwi-no tjelo..mrakaca
stala sam, ali evo od danas idem dalje...pozdrav svima...iiiiiiiii idemo dalje
p.s. tiwi je mrakaca slikica... komad
mislila da mi nije poslao prvi post...
no dobro idemo ....
Škicnem vas UNovke s vremena na vrijeme i sve si mislim kako da se pridružim, nemam baš kila za skinut ali u zadnje vrijeme mi se prehrana svodi na čokolade i kavu i osjećam se komaaaa....ali, očito danas nije taj dan, mislim s obzirom da sam upravo ubila porciju tjestenine s patliđanima i artičokama i 2 kom truffle torte, a još mi vrag neda mira i milim na milku s lješnjacima koju je mm dobio od sv. nikole.
Divim vam se na upornosti i držim fige, zakon ste
Jela si burek :shock: , , burek, pravi burek.što sam pojela ostatak bureka svoje kćeri. ?
Ajme, predpostavljam sa sirom. Joj i ja bi burek.
Mamilica ti ne smiješ čitati ovaj post. A šta ako sutra bude smak svijeta i ja nikada više ne pojedem fini masni burek sa sirom.
A još sutra samo voda. I danas mi se ser** od tolikih mandarina.
Burek od sira. Nije jako, jako mastan. Samo je mastan. Pojela sam četvrtinu ili manje.
Ne znam da li se vama desava, ali ja imam jabucicu u grlu, vec nekoliko dana. Smeta mi kod disanja i kao da su mi se zalogaji poredali od grla do zeluca. Tako me muci. Juce sam vrlo malo jela, ali me toliko namucilo, da danas razmisljam sta smijem staviti u usta. Kolega casti kolace povodom rodjenja kcerke, bice kolaca koje cu mozda probati a mozda i ne
Nemojte samo da vam dijeta kvari užitak življenja.
Uzmi onaj koji ti izgleda najslasnije i uživaj.Ili nemoj! Ali ako budeš, nemoj se gristi.
Grižnja savjesti deblja više od čokolade.
Prijavljujem da sam totalno zgriješila današnji vodeni dan. Najela sam se onako životinjski, ali do kraja dana možda pojedem koju mandarinu makar danas više ne bih smjela ni vode. Znala sam da ništa od toga, taj nikada nisam izdržala, ali sutra krećem ispočetka.
Sutra ćemo zajedno na vodu.
Misliš da to probam opet sutra. Joj Anita ja to nemrem, kak bi vi tam rekli. Nemrem.Sutra ćemo zajedno na vodu.
Možda da si ja pročitam post koji sam napisala mamilici malo iznad.
Ajde skoncetrirat ću se do sutra.
I da komentiram avatar ili ne?
Ma ajde, zajedno cemo sutra pokušati!!Misliš da to probam opet sutra. Joj Anita ja to nemrem, kak bi vi tam rekli. Nemrem.Sutra ćemo zajedno na vodu.
Možda da si ja pročitam post koji sam napisala mamilici malo iznad.
Ajde skoncetrirat ću se do sutra.
I da komentiram avatar ili ne?
Pravilo je slijedeće. Pored sebe imaš bocu vode. Kupi si Janu ili neku koju voliš jer voda iz pipe nije fina i ja kad nemam doma flaširanu vodu, jako malo pijem.
I onda... čim pomisliš na hranu.. nalij... pomisliš na hranu.. nalij se... i tako stalno. :D
Večeras što ranije prestani jesti, biti će lakše sutra izdržati.
Ok. Zadnje sam pojela u 11.30. Nagulit ću si koju mandarinu još večeras.
Popapaj si i neko jače voće do 17, 18h... i sutra idemo!
Neće ni meni biti lako. Nisam postila tisuće godina. :/ Nekad sam obožavala postove na vodi.
I :? ?????
Nešto smo utihnule ha ha ha. Nije bila voda, ali je bilo voće.
Aha da.
JA sam trenutno off svih dijeta.... i vježbe i sveg.. i uh.. vidi se.
No, nije važno. Vratiti ću se na UN-ku kad budem ponovno spremna. Slijedeće godine znači.
ja sam isto od svega odustala
un-ku planiram iza Tri Kralja
meni ce poslije ove zderacine trebati prvo vodeni dan da se prvo ocisti...ali dobro je,nisam bas nesto posebno natukla.....
Joj, kako mi ovo poznato zvuči! Nisam ekspert za dijete, ali s osobinom "ako baš sad moram, onda baš sad ne mogu" imam prilično iskustva.
Koliko god povremeni potpuni post bio dobar za organizam, mislim da nema šanse da bih to izdržala kao dio nekog unaprijed određenog plana. Kod mene je to izvedivo jedino tako da se dogodi, a ja samo ne poduzmem ništa da bih spriječila. Kao npr. kada sam u studentskim danima od jutra do večeri trčala po predavanjima, knjižnicama, izložbama, predstavama... Ili sada, ako se zalomi radni dan pretrpan obavezama. U takvim situacijama jednostavno ne stigneš misliti na hranu, a glad ne primjećuješ.
Možda moj recept pomogne i kojoj od vas!
Evo i mene. Ja jučer uspjela vodeni dan (ako se ne broji jedna jabuka, divljački pogrižena
Za božić sam se totalno rasturila, ali evo stvarno sad od 02.01. idem ispočetka. Nisam se udebljala i onih 5 kg. mi se nije vratilo tako da mi i nije žao ovih par dana klope.
cesttima svima...
evo ja sam oduseljena, moram se pohvaliti 4 kg je dolje... sad sam na 70..., jos dosta, ali idemo... :D
ja sam pol kile plus.... huh... valjda neću i dalje...
(naravno, nisam na Un...)
mislila sam cestitam...nesto me zeza sa pisanjem
moj dragi kaze, bolje da ljulja nego da zulja... :D
pola kg je nista, no sikiriki
Moj dragi je više tip za žuljanje.
Čestitam ti na tvom uspjehu!!
hvala... :DMoj dragi je više tip za žuljanje.
Čestitam ti na tvom uspjehu!!
Izbacila sam svo slatko, i ne jedem iza 18, živi bili pa vidili
:D :D :DIzbacila sam svo slatko, i ne jedem iza 18, živi bili pa vidili
ja se pridružujem, pogađate - od sutra
Daj od prekosutra!! Pa počinjemo zajedno.
Pravila pisanja postova
Odgovori s citatom