Jeste li u trudnoći pile Omega 3 kapsule, meni je doktorica uz materna vitamine i minerale rekla da pijem i omegu 3 od 1000 mg?
 |
|||
|
|
|||
Omega 3
Jeste li u trudnoći pile Omega 3 kapsule, meni je doktorica uz materna vitamine i minerale rekla da pijem i omegu 3 od 1000 mg?
Re: Omega 3
od kojeg tjedna pijes materna od početka ili kasnije.mislim da omega nemoze stetitiOriginally Posted by ANA132
Prvo sam pila Prenatal od NW,a od početka trećeg trom. centrum materna + omega3
Pila sam omegu, zaboravila više u kojem dijelu trudnoće, znam da vani preporučaju folnu i omegu.
ja se omegu trudim piti redovno (i izvan trudnoce) jer nisam neki potrosac ribe pa se tjesim da na taj nacin nadoknadujem!
curke, koju omegu 3 najbolje uzimati, a da nije dobivena od ribljeg ulja npr.tune (zbog opasnosti od žive)?
Ne znam, ja kupujem u DM-u one od lanenog ulja, ne zbog žive već zbog toga što mi se diže želudac na ribu nakon ovih ribljih. Mislim da ni one "riblje" u DM-u nisu od tune već od lososa.
Sa Omega3 treba početi u trećem trimestru. Ali ih ne treba piti zajedno sa drugim vitaminima. Ne pitajte me zašto, jer ne mogu sad da se setim, ali znam da sam nekoliko tekstova i istraživanja o tome čitala
Ja koristim omegu Natal od Natural Wealtha, po preporuci liječnice, čini mi se da košta negdje oko 70 kn. Uz njih, pijem i materna vitamine i magnezij. na nalazu mi svaki put napiše Piti omega 3, 500 mg u prvoj polovici trudnoće, 1000 mg u drugoj polovici. Ove od NW-a su 400 mg po kapsuli al valjda 100 mg gore dole ne znači puno...
Ovo mi je stvarno novost, ako je točno hvala na infojer ja baš uvijek pijem zajedno magnezij, prenatal i omegu.
Iako nije tačno, ništa ne košta da ih piješ u različitim delovima dana.Ovo mi je stvarno novost, ako je točno hvala na info
Na mom multivitaminu npr. piše da se pije posle večere, a dr mi rekla da pijem posle doručka. Ajd sad ti znaj kako treba...
Ali bitno je da unosimo to, pa makar i kroz tablete
Ja se maksimalno jedan put dnevno sjetim tih tableta i tad ih popijem... i magnezij bih trebala piti dva dnevno (ujutro i navečer) pa onaj navečer uvijek zaboravim ili prekasno popijem pnaj prvi (tek navečer) pa onda popijem dva odjednom pa imam problema sa stolicom i tako već danima se mučim s tim drugim magnezijem... Ne znam kako bih još odvojila omegu od svega toga
OT, ali što trebaš piti Mg 2x dnevno?Ja se maksimalno jedan put dnevno sjetim tih tableta i tad ih popijem... i magnezij bih trebala piti dva dnevno (ujutro i navečer) pa onaj navečer uvijek zaboravim ili prekasno popijem pnaj prvi (tek navečer) pa onda popijem dva odjednom pa imam problema sa stolicom i tako već danima se mučim s tim drugim magnezijem... Ne znam kako bih još odvojila omegu od svega toga
Zbog kontrakcija. izbjegavam normabel pa radije popijem dva mg dnevno
curke,
hvala na odgovorima, ali u međuvremenu sam pitala i liječnika i doznala sam kako sam ja fragminka, omega 3 otpada (zasada)
Pozdrav svima
Zašto omega 3 otpada ako si fragminka?curke,
hvala na odgovorima, ali u međuvremenu sam pitala i liječnika i doznala sam kako sam ja fragminka, omega 3 otpada (zasada)
Pozdrav svima
Ja sam fraxiparinka i upravo jučer počela umjesto čiste folne piti pregnital koji sadrži i omegu 3.
mislim zato što je fragmin heparinski pripravak koji je antikoagulans, tj. sprječava zgrušavanje krvi, a omega 3 ima neko slično djelovanje, ne mogu se sjetiti točno svega, ali doista na bočicama preparata sa omegom 3 piše da se ne kombinira sa lijekovima koji sprečavaju zgrušavanje.
E da, omega 3 djeluje kao prirodni antikoagulans, pa bi zajedno sa fragminom povećala se opasnost od krvarenja.
Ali, s druge strane, smatram da ljekovitost omege 3 je velika i čim prestanem sa injekcijama, bacam se na nju (normalno onu pročišćenu).
Podižem temu jer imam pitanje
-Koristi li tko od vas laneno ulje i riblje ulje u trudnoći kao dodatak prehrani?
-Ako da,da li samo jedno od navedenog ili zajedno?
-U kojim količinama i u kojem obliku(čisto ulje ili kapsule)?
-Laneno ulje kao dodatak uz hranu(u frepeu,siru,doručku) ili na tašte?
-Što je kvalitetnije-kapsule ili ulje(mislim na koncentraciju)?
koristim Omega 3 od 1000 mg koncentriranog ribljeg ulja: proizvođač Belupopo preporuci liječnika nakon 22 tjedna trudnoće za bolji razvoj bebinog mozga i krvnih žila, obzirom da uzimam i Prenatal te folnu s B 12 vitamine i omegu raporedim tako da uz jedan obrok ide najviše 1-2 vitaminska pripravka
Pijem prenatalne tablete "Pregnacare", njih sam izabrala baš zbog toga jer imaju kapsule omega 3.
Dakle, dva blistera u pakiranju, jedne su vitaminski dodatak a druge su dražeje omega 3 ulja.
Ja pijem Prenatal od Twin Laba i Omegu 3-6-9 od Kala.
Sad kad sam pročitala ovo za Omegu da je prirodni antikoagulans, a kako se i ja svakodnevno družim sa svojim frendicama - pikicama Clexanima 0.4, malo sam se začudila, jer dr. mi ništa nije rekla o tome da ne smijem piti omegu. :?
Meni u apoteci rekli da je od Natural Wealth Omega 3 Natal najbolja za trudnice i dojilje. Ne pijem ih stalno, al ih imam kao rezervu.
isto prijem omegu 3-6-9 od pocetka trudnoce.
Koje su preporučene količine omege 3 za pit?
Ja popijem jednu tbl od NW.
nije li mi za sve vitamine i ostalo dovoljna jedna tbl na dan od pregnitala?
podižem temu: Koja se omega 3, tj. čija, preporuča?! Meni ove moje u apoteci nemaju pojma šta reći..pa se evo raspitujem tu..iskustva?!
Meni je dr. Gudelj (Pol. Harni) preporučila Omega 1000 od Encijana i taj pijem cijelo zadnje tromjesječje
Je l' to pijes uz Prenatal (ja ga pijem od TwinLab-a)? A sto s dodatnim unosom Mg-a u zadnjem tromjesecju, mislim da ga nema dovoljno u Prenatalu?
ja svakako pijem 2x300 mg magnezija po preporuci ginekologa, plus dakle iz elevita, tamo ima 100 gr... dakle, dovoljno! a ako je previše, to se samo izluči iz organizmaJe l' to pijes uz Prenatal (ja ga pijem od TwinLab-a)? A sto s dodatnim unosom Mg-a u zadnjem tromjesecju, mislim da ga nema dovoljno u Prenatalu?
Po preporuci liječnika koji mi vodi trudnoću uvela sam Ultra Omegu 3-6-9 (Kal) od po završenom 13. tjednu trudnoće.
Nastavljam i sa folnom (Folic Acid, isto Kal).
folnu i dalje? pa jel je nema u pregnitalima,, elevitima i sl. dovoljno?
Pijem Elevit i šumeći magnezij mada su mi rekli da ga dobivam dovoljno uz Elevit a i nemam (više) problema s grčevima.... al ne može škoditiJe l' to pijes uz Prenatal (ja ga pijem od TwinLab-a)? A sto s dodatnim unosom Mg-a u zadnjem tromjesecju, mislim da ga nema dovoljno u Prenatalu?
Ne pijem Pregnital, Elevit i sl.
Sve što trošim je 1 kapsula folne i 1 kapsula omege dnevno (riješim odmah uz doručak...)
A ova omega je ogroooomna tableturina
Hvala, cure!
Sutra cu do svog gin.-a da dogovorimo neku pametnu kombinaciju... nemam problema sa grcevima niti ista sl., al' ne bih htjela da bebacu nesto zafali...
Stalne su nedoumice u vezi omega masnih kiselina u trudnoći, time se bavim pa možda nekom budu korisne informacije.
Omega-3 preporuča se za vrijeme cijele trudnoće, ali je u zadnjem trimestru pojačani unos neophodan zbog razvoja živčanog sustava bebe. Pri tom se misli samo na jednu vrstu omega-3 masnih kiselina, a to je DHA. Nje u preparatima na bazi ribljeg ulja ima gotovo dvostruko manje od EPA omega-3. Ova druga djeluje između ostalog i na produženje vremena zgrušavanja krvi pa uzimanje te omege u zadnjem trimestru treba svesti na najmanju moguću mjeru. Preparati na bazi lanenog (i ostalih biljnih ulja) ne sadrže ni jednu od ove dvije navedene: većinom su u njima linolna, gama- i alfa-linolenska i ostale dobre omega-3 masne kiseline, ali da bi one metabolički dale ovu neophodnu DHA taj put traje predugo da bi se na njega oslonile i zato je zaista potrebno uzeti riblje ulje. Najbolji preparati za takvu namjenu (koliko poznam naše tržište) su od Child life. Neka vas ne zavara ime proizvođača: jedan od njih je u tekućem obliku, drugi u kapsulama baš namjenjen trudnicama i dojiljama. Prvi je baš dječji i isplati se ako omega-3 namjeravate davati i starijem djetetu u obitelji, a drugi je kapsulirani za trudnice i dojilje i omerom EPA i DHA savršen. Ima vrlo malo EPA (dakle-ne djeluje na zgrušavanje krvi), a puno DHA koja je bebi važna. Osim toga, proizvođači dječjih preparata na bazi omega-3 zakonski su ih dužni "očistiti" potpuno od teških metala pa su takvi preparati najčistiji na tržištu. Osim ove najbolje dobra je sastavom i Belupo Maxi omega te Twin Lab Omega-3. Nisu najbolji izbor, ali su sasvim dobre sastavom (ne sadrže previše EPA). Neka vas ne zavara podatak o 1000 mg koji piše na bočici. Kod svih preparata navedena je doza ribljeg ulja u kapsuli, a za detaljan sastav potrebno je okrenuti bočicu i pročitati deklaraciju. Oni preparati koji nemaju naveden sastav EPA i DHA su za izbjegavati. Dakle, ipak su najbolji preparati na bazi ribljeg ulja, lan bih ja izbjegla kao i ostala biljna ulja. Cijena u ovom slučaju opravdava kvalitetu jer je čišćenje ribljeg ulja od teških metala zaista jako skupo.
Uz bilo kakve antikoagulanse potrebno je jako dobro pročitati sastav i konzultirati se s liječnikom. Jedini koji bi se eventualno mogao uzimati je upravo Chidl life Prenatal DHA jer sadrži samo 80 mg EPA ( mislim da svi ostali te omega-3 masne kiseline sadrže više-oko 100 i više mg).
Uzimanje vitamina/minerala i omega-3 ne bi trebalo biti u isto vrijeme. Svi vitaminsko-mineralni preparati uzimaju se uz obrok (najbolje doručak), a omega-3 između obroka (može čak i natašte) zbog bolje resorpcije.
Podižem.
Uzmi laneno ulje
Chia sjemenke imaju 7 puta više omega 3 od lososa, nekoliko puta više kalcija od mlijeka, željeza.. Jedna zlicica dnevno nadoknadi potrebe.
chia u izvornom obliku ili meljane?
Njih bi trebalo mljeti jer inače ta koštica samo prođe kroz probavni trakt i organizam nema ništa od svega toga
Podigla sam si da ne tražim danas...
Nisam znala za ovo kaj mim piše,vezano za nas fragminke i omegu
Frćka mi je prva stavila bubu u uho i onda sam čitajući naišla i na ovu temu.
Pitala sam gin za omegu,dali piti sad u trečem tromj...rekla je da nije obavezno ali neka uzmem ako mislim da trebam.
Kaže mim da preparati na bazi lanenog il drugog biljnog ulja ne sadrže ništ od potrebnog u trudnoči. Pa sam odustala.
Mim kaže i slijedeće: NE LANENO ULJE!! Lignani iz lanenog ulja djeluju slično fitoestrogenima iz soje pa ako nosite mušku bebu ne činite joj dobro. Ni ženskoj, naravno. Ni jedno od biljnih ulja ne sadrži esencijalne omega-3 za ljudski organizam, a to su JEDINO EPA I DHA. I ni jedna druga. Ostale omega masne kiseline mogu biti korisne, ali to nisu one koje su neophodne djetetu. I dalje.... ne postoji količina chia sjemenki koja može nadopuniti deficit omega-3. Probala sam. Nebuloza je da jedna čajna žličica to može napraviti jer sam, čisto zbog eksperimenta, još kad se kod nas nije ni znalo za te sjemenke, htjela vidjeti je li to moguće pa sam jela sjemenke u jako velikim količinama s nikakvim rezultatom. Dakle, da skratim: jedino pročićšeno riblje ulje u kojem je odnos EPA:DHA u korist DHA pogodno je za trudnice. Kompromis može biti niska doza ribljeg ulja s obrnutim odnosom. Vi koje pijete (ili barem mislite da pijete) kapsule s 1000 mg omega ustvari pijete 1000 mg ribljeg ulja. Okrenite bočicu i zbrojite podatke o miligramima uz EPA i DHA. To je jedini pravi podatak kojeg treba uzeti u obzir. Ostalo zanemarite. Pregnital naročito jer sadrži BILJNE omega koje nisu ni EPA, ni DHA.Podigla sam si da ne tražim danas...
Nisam znala za ovo kaj mim piše,vezano za nas fragminke i omegu
Frćka mi je prva stavila bubu u uho i onda sam čitajući naišla i na ovu temu.
Pitala sam gin za omegu,dali piti sad u trečem tromj...rekla je da nije obavezno ali neka uzmem ako mislim da trebam.
Kaže mim da preparati na bazi lanenog il drugog biljnog ulja ne sadrže ništ od potrebnog u trudnoči. Pa sam odustala.
Tenkju mim,ljubi te deda
Frćka mi je preporučila ovo,omjer je super.
http://hr.m.iherb.com/ChildLife-Pren...Capsules/40209
I dobro ti je preporučila. Mislim da bi te kapsule smjele i one na raznoraznim antikoagulanskima jer DHA ne djeluje toliko na razrjeđenje krvi kao EPA, ali samo uz znanje ginekologa.Tenkju mim,ljubi te deda
Frćka mi je preporučila ovo,omjer je super.
http://hr.m.iherb.com/ChildLife-Pren...Capsules/40209
Ako netko ne može naručiti-od istog proizvođača ima i tekuće riblje ulje kod nas u prodaji. Doza za trudnice je 1/2 čajne žličice ( 2,5 ml) i jedna bočica traje tri mjeseca.
mim imas pp.
hm...a lanene sjemenke?
smiju li se? ne koristim ih zbog omega 3, nego ih i inace stavljam u kruh
mislim, upravo sam ispekla jedan koji ima 200g lanenih sjemenki
mislim, to cu pojesi kroz 10-tak dana (dio zamrznem)
vrijedi li ovo sto je napisano za laneno ulje i za lanene sjemenke?
za omega 3 jedem ribu ili pijem omega 3 natal od nw
Ulje je jako termolabilno.
Sjemenke ako se pravilni cuvaju u zatvorenom i mracnom, mogu dugo stajati i ok su.
Jedino sto moras paziti je ako ih sameljes ( a i vrijede jedino samljevene
hvala Apsu, samljevene su i pecene u kruhu
mene muci ovo sto je mim napisala o lignanima (ne kuzim se puno u to)
a mim zna znanje pa to nije napisala bezveze...
Pozdrav svima, ispricavam se sto upadam sa svojom nedoumicom, nadam se da se ne protivi pravilima foruma.
Kupila sam child life omega 3 DHA, meke kapsule za zvakanje koje sadrže ulje jetre bakalara, od cega DHA 90 mg, EPA 60 mg. Također sadrzi i vitamin A, 27mcg-58mcg.
S obzirom da sam stalno u nekom strahu i nedoumici, nadam se da cete mi znati reci jel ovaj proizvod siguran u trudnoći?
mim dal se smije od child life tekuce uzimati i u trudnoci ili je bolje preci na kapsule child life prenatal od 500 DHA???
Posting Permissions
Reply With Quote