blizanacka trudnoca plus jaka skolioza lumbalnog dijela,strasna bol u nogama,molim bilo kakav savjet ili iskustvo
 |
|||
|
|
|||
skolioza
blizanacka trudnoca plus jaka skolioza lumbalnog dijela,strasna bol u nogama,molim bilo kakav savjet ili iskustvo
Nisam imala blizanačku trudnoću, ali sam iskusila probleme s lumbalnim dijelom...Luci12 prvotno napisa
Ono što mi je pomagalo - imala sam u krevetu hrpu malih jastuka, koje sam po potrebi podmetala između koljena, ispod koljena, pod trbuh... na razne načine.
Klompe s anatomskim ulošcima su zakon. Može se uloške naručiti i po mjeri (Bauerfeind u Draškovićevoj).
Lagano vježbanje - joga za trudnice, ako smiješ (nisam sigurna za blizanačku trudnoću, ako moraš mirovati - ništa od toga). Vježbe istezanja rasterećuju kralješke i pomažu. Ovo sam slučajno našla, ali ne znam je li primjereno za tebe https://www.fitness.com.hr/vjezbe/sa...-trudnoca.aspx
Budući da je u pitanju blizanačka trudnoća, javi se liječniku i pitaj za savjet. Sretno!
Posljednje uređivanje od Peterlin : 31.05.2021. at 12:34
Pravila pisanja postova
Odgovori s citatom