Citiraj apricot prvotno napisa
ubaci u varivo po žlicu zobenih, ječmenih, prosenih... pahuljica.
ili riže, prosa, kus-kusa, pira...
kuhaj leću na lešo, slanutak, grah (imaš ih u konzervama, samo pasteriziranih, još malo prokuhaš, možeš dodati koju kockicu krumpira, kad se malo ohladi malo maslinova ulja)...
kuhani kukuruz iz konzerve (bez dodataka) je dobar međuobrok...

nemoj nikako dodavati keks i te budalaštine, totalno prazne kalorije koje ne stvaraju mišićnu masu nego salo. ne treba im to.
znaš šta je u 90% menija za doručak i užinu u jaslicama (dođe mi da odem napraviti kaos u vrtiću!) - ČOKOLINO, RIŽOLINO I OSTALA LINA, PIŠKOTE, NAPOLITANKE ZA UŽINU...