mislim da je na porodu suvisno smarati mozak nekakvom unaprijed odredenom tehnikom disanja.

bitno je da se zena proba sto vise opustiti, sve misice, ne grciti vilicu (stiskati zube). da sve bude sto je moguce opustenije. i disati kako vam se dise (isprobavas, pa vidis kako ti najvise pase. nitko drugi ne moze znati bolje od vas samih kako vama pase disati).

i definitivno ne treba pri izgonu uzeti zrak i tiskati iz sve snage. to sprijecava tkivo (medicu) da se rastegne. i te tiskajuce trudove treba prodisavati dokle ide, a tiskati samo kad vise ne mozes izdrzati, i to po malo. onda beba ide van svojim tempom a vase tijelo ima dovoljno vremena da se rastegne.

"doktorirala" sam na svom drugom (kucnom) porodu