mnogo bolje od pojedinacnih preparata i vitamina mogu da ti pomognu kompleksi iz kojih tijelo samostalno probere ono sto njemu najvise treba.

ja sam prije nekog vremena imala iza sebe period od 2-3 godine :shock: vrlo oslabljenog imuniteta...brz zivot, stalni stres i borba, burnout u koji ni ne vidis da ulazis sve dok ne postane gotovo pa kasno...

da skratim pricu - u neko doba mi je pukao film i nisam htjela stalno da budem slaba i prehladjena... isprobala sam dosta toga, uglavnom po savjetima mojih kolega medicinske struke, i ono sto mi je daleko najvise pomoglo, bili su svjeze cijedjeni sokovi :D

dakle, cvekla, mrkva i jabuka u sokovnik, plus sok od pola limuna.

mogu i varijacije - narandza ili grejp umjesto limuna,
takodje sokovi mogu da se cijede za vise dana pa ne morate svaki dan da montirate sokovnik...
efekti su tako pozitivni - em dobro zdravlje, em veca kolicina energije sa kojom se u toku dana raspolaze, nemam rijeci da nahvalim...znam samo da mi vise nije panika ako u kuci nemam mlijeko ili hljeb, nego ako u frizideru nemam cveklu