-
U pravu ste, stvarno bi trebala početi vježbati. Moram se malo razgibati jer na poslu sjedim za kompjuterom a doma sam u svakakvim položajima. Mislim da trenutno nemam ni grama mišićne mase, pa valjda trpi sve ostalo. A leđni mišići su mi uvijek bili nikakvi. Inače, kad se dižem uvijek pokušavam to napraviti pomoću trbušnjaka, da manje opterećujem leđa, ali često to zaboravim , pogotovo noću. A i inače imam krive navike što se tiče raznih pokreta, npr. tek sam se počela dizati iskorakom kad sam na topicu o motorici beba pročitala da tak treba, prije mi to nije padalo napamet.
Pravila pisanja postova
- Ne možete otvoriti novu temu
- Ne možete ostaviti odgovor
- Ne možete stavljati privitke
- Ne možete uređivati svoje postove
-
Pravila foruma