Na koji način se nosite sa stresom?

[betty blue]

Mislim da su trudnice manje više upoznate s imperativom izbjegavanja stresa u trudnoći. Za one koje nisu evo par linkova

http://www.roda.hr/tekstovi.php?Teks...=162&Show=1838
http://www.vasezdravlje.com/izdanje/clanak/624/

Što kad vas izaziva stres i kako se nosite s njim?
Moram priznati da, iako sam znala za ove podatke u prvih par mjeseci trudnoće sam bila izložena povećem stresu na poslu i doma. Plakanje je bilo gotovo svakodnevno. Imam sreću da mi je muž pun razumijevanja i informiran pa sam uz njegovu pomoć izašla iz krize... Vjerujem i da pomoglo što sam na komplikacijama, samim tim što je posao bio najveći uzrok mojih problema, tj. stresa. Onog dana kad je doktorica rekla da imamo problemčića u trudnoći okrenula sam ploču (namjerno kažem problemčića jer ih tako nastojim doživljavati).

Ovo sve pišem ponukana raspravom na topicu Odbijanje ultrazvuka gdje se uporno navodi ultrazvuk kao jedan od mogućih uzročnika već spomenutog stresa. Kod mene nije taj slučaj, iako razumijem i tu vrstu strana, kao što je ina33 negdje lijepo rekla, u doktorima vidim svog saveznika. Daleko veći problem meni je bilo sve ostalo.

Danas sam naučila većinu stvari koje me uznemiravaju pomnožiti s nulom. Ako mi netko krene pričati nešto što ne želim čuti lijepo mu to dam do znanja i prekinem razgovor. Utakmice rukometnog prvenstva nisam gledala jer se previše uživim u te stvari i uzrujam se. Pokušavam pronaći aktivnosti koje me umiruju (čitanje, kuhanje, kartanje, učenje, igranje društvenih igara). Moram priznati da sam u neuporedivo boljoj situaciji od npr. trudnica s malom djecom. Muž mi je najveća podrška, mnogo razgovaramo o svemu što nam se događa i jako mi paše njegov racio i pragmatizam koji me uzemljuju i usmjeravaju moju prebujnu maštu u pozitivan pravac.

Upravo zbog toga bih htjela čuti i vaša iskusva uspješnog ili neuspješnog eliminiranje stresa. Namjerno nisam ovu temu postavila na Prirodnom pristupu trudnoći jer bih htjela čuti različita iskustva bez predrasuda ili isključive podrške jednom od izbora.

[winnerica]

Ja plaćem i plaćem, evo i danas, jednostavno nesmijem puno razmišljati jer mi uvijek pobjegnu misli na nešto tužno, pa

[vještičica]

Ja sam šila, plela i heklala
Pod najvećim stresom puno toga korisnog napravim. Nikog ne opterećujem svojim beskrajnim razmišljanjima (ŠBBKBB ), a sva nervoza i stres "iscure" u nešto što ima upotrebnu vrijednost

[Isabel]

Ja stres uporno odbijam i ne "doživljavam" ga !

Stvarno mogu reći da mi uspjeva i da bi vrlo lako i s razlogom mogla biti pod njime konstatnto, no nedam se.
- Posao mi je relaksirajući, ugodan, lijep, i uživam. Mirni, uredski posao..
- MM i dom su mi utočište i moj zen, tako da jedva čekam doći kući i tamo se opustiti - MM, pesica... Također najviše volimo provoditi večeri za nekim dobrim filnom, kartanjem, drustvancem i igrama, šetnjom i sl.
- Popratni životni sadržaji ne dopiru do mene tipa utakmice, stres za volanom (samo se nasmijem kad netko neku glupost nepravi, NE trubim jer se ne želi uzrujati, mislim si "Oooommmmmm" i vozim dalje ). Jednostavno se tome nedam, tim glupostima, jer mi je moj mir, moj balans, moj niski adrenalin i low stress life, a najviše zvjezdica u buši koja mantra po cijele dane , najbitniji i ne dozvolim si da me išta takvog izbaci, što nije vrijedno.

Zapravo sam jedino u "pravom stresu" neposredno prije pregleda, ali to već povlaći druge stvari. Strah me prati iz prve trudnoće jer sam kasno izgubila bebicu, sve je bilo dobro, i to je ono "zlo" što me sad prati. Trauma kod rutinskog pregleda kad smo saznali i ta helpless situacija, neoprevdani strah da se opet ne ponovi...
Ali pokušavam se i iz toga nekako izboriti i uživati u svakom trenutku sa svojim dragim i malenom zvjezdicom..

[betty blue]

Ja sam šila, plela i heklala

evo upravo na ovo se mislim baciti čim kupim osnovne potrepštine
Nisam baš virtuoz ali osnove znam. Mama ima opremu ali ne želim nju pitati jer će mi reći da se bavim nečim pamtenijim. A ja mislim da je štrikanje čista meditacija

[sandra-zvrk]

upravo odplakala svoje! Jednostavno me streslo to što sam danas sama doma i što si nisam mogla naći zanimaciju! Ja jedva čekam da se vratim na posao da mi se mozak počne zabavljati s nečim!
Bar do proljeća - a kad dođu ptičice i cvijeće i sjedenje u parku i slušanje trave kako raste!
Onda idem na bolovanje

[Anja7]

Cesto citam da je normalno da trudnice placu i da se to cesto desava zbog hormona. Medjutim, ja uopste ne placem. Cak sam i bolje raspolozena nego ranije. Jedino sto sam mnogo zabrinuta i previse razmisljam da li je sa bebom sve ok.
A sa stresom se borim tako sto slusam relaksirajucu muziku, citam knjige i gledam komedije.

[Anja7]

I da, Forumi me dosta opustaju, kao recimo ovaj vas, super je!

[alec]

zaokupila sam se polaganjem ispita . jedino me ubija u pojam ovo tužnjikavo i depresivno vrijeme. jedva čekam proljeće i toplije dane.

[Lili75]

Sunce je svanulo, odmah nam je svima ljepše, ja stvrano nisam pod nikakvim stresom, pogotovo otkako više ne radim, možak mi ee tako opustio da radi s 20% kapaciteta čitam, šetam, ispijam kavice s frendicama, jednom rječju uživam u svojoj trudnoći.

Inače nisam imala standradne trudničke simptome-promjene raspoloženja zbog hormona, imam osjećaj da mi je to radio PMS kad bih se iz anđelka pretvorila u malu vješticu, ali sada toga nema

Mislim pozitivno, osluškujem svoju curicu, vježbam s trudnicama, educiram se preko knjiga, neta, Rodinih radionica ...

Kako kaže TBF: Ništa mi neće ovi dan pokvarit!

[krumpiric]

društvenih igara). Moram priznati da sam u neuporedivo boljoj situaciji od npr. trudnica s malom djecom.

Možda moj sin više ne spada u skroz malene, ali je u zadnje vrijeme pravi apaurin
ovih smo dana malo bolesni i stalno zajedno doma i predivno se slažemo i ja-ne da nemam nikakvih stresova-nego sam ko na drogama
Danas smo npr. šetali i igrali se 6h u komadu...


a opet, u pon me, naravno, čeka posao (još malo ), na poslu sam se apsolutno ISKLJUČILA iz stresova, radim onako "serijski" i ništa me ne dira... :? zanimljivo

Nisam osjetila negativan utjecaj hormona, upravo suprotno, stalno sam dobre volje i mirna i mm je sav u čudu

[krumpiric]

društvenih igara). Moram priznati da sam u neuporedivo boljoj situaciji od npr. trudnica s malom djecom.

Možda moj sin više ne spada u skroz malene, ali je u zadnje vrijeme pravi apaurin
ovih smo dana malo bolesni i stalno zajedno doma i predivno se slažemo i ja-ne da nemam nikakvih stresova-nego sam ko na drogama
Danas smo npr. šetali i igrali se 6h u komadu...


a opet, u pon me, naravno, čeka posao (još malo ), na poslu sam se apsolutno ISKLJUČILA iz stresova, radim onako "serijski" i ništa me ne dira... :? zanimljivo

Nisam osjetila negativan utjecaj hormona, upravo suprotno, stalno sam dobre volje i mirna i mm je sav u čudu