sok od sljiva

[smedja]

upravo sam procitala na portalu da je za manjak zeljeza dobar sok od sljiva. E sad, moja H je alergicna na n stvari, izmedju ostalog na aditive i konzervanse i do sada nije probala nikakvu hranu u prahu, iz teglice ili sok iz bocice.
Postoji li kakav sok od sljiva (buduci da nije sezona sljiva pa ne mogu sama napraviti) koji je samo pasteriziran i da nema ama bas nikakvog dodatka (aditivi, konzervansi), a da nema ni jabuke unutra (znam da obicno trpaju sok od jabuke u sve, ali ona je alergicna).

Molim pomoc onih koji su u toku s kupovnim sokicima... Hvala puno!!

[apricot]

a da kupiš suhe šljive, prokuhaš da omekšaju i smiksaš ili usitniš?
za suho voće svugdje piše kako ima dodatno željeza.
(i marelice i grožđice)

za sok stvarno ne znam :/

[smedja]

koji sam ja genije :D
davala sam joj vec prokuhane suhe sljive i sa mesekom i sa pahuljicama od smedje rize i sa dinkelovim grizom

jedino mozda u soku od svjeze sljive ima c vitamina? bubam...

[apricot]

pa, nekako nisam sigurna da bi vitamin c opstao u bočici izloženoj svjetlu i na tako dugo vrijeme.
bolje se za njega pobrinuti na neki drugi način.

[smedja]

koji? molim savjet.. ne moze rajcica, agrumi, jabuka i vjerojatno jos nesto sto se sad ne mogu sjetiti a zvuci da bi moglo imati c vitamina

[apricot]

kupus?
krumpir?
cvjetača?
koraba?
kelj?
mango?
paprika?
peršinov list?
bobičasto voće?
špinat?
šipak?

[smedja]

hvala... barem dio te hrane H konzumira, samo sto se ja bojim da to sve prekuham trebala bi nabaviti onaj nastavak za kuhanje na pari...

[apricot]

sve joj, osim krumpira, možeš davati sirovo

[Ms. Mar]

Da se nadovežem. Dobar način za dati sirovo povrće djetetu - izmiksaj 5 listova kelja sa 3, 4 banane npr. i dodaj 2 čaše vode. Dobit ćeš litru zelenog kašastog soka. Ak ti se svidi, onda ekperimentiraj i sa drugim kombinacijama.

[MoMo]

Ms. Mar od kad im se moze davati tako sirovo povrce zvuci mi primamljivo probat cu na sebi ...moze npr domaca jabuka umjesto banane?

[Ms. Mar]

Ms. Mar od kad im se moze davati tako sirovo povrce?

Vidim da su nam djeca tu negdje, a moj B već duže vrijeme tak zna jesti (piti). Nije ga napuhavalo.

Možda Apricot zna više o tome od kad je sirovo povrće ok.

zvuci mi primamljivo probat cu na sebi ...moze npr domaca jabuka umjesto banane?

Može bilo koja voćka, ali da je slatka. Moj prijedlog je da probaš prvo s bananom jer tu nema greške pa ćeš se oduševiti i dobiti inspiraciju za dalje. Ta ideja je inače iz koncepta sirove prehrane, iz knjiga Victorie Boutenko, ak te više zanima.

[MoMo]

Ms. Mar hvala ti puno

mi imamo vrt i nesto svog domaceg voca pa mi je zao ne iskoristi ga maksimalno. Nadam se da ce se i Apri pojaviti sa informacijom o sirovom povrcu. Jos jedna tema za istraziti za brosuru

[Leilani-m]

za željezo je dobro i proso