 |
|||
što danas kuhate?
Ako mi "veliki" možemo imati takav topic na Receptima, zašto ne bismo podijelile i ideje za malene (do cca dvije godine, recimo)?
Malenome najčešće kuham i doručak i ručak i večeru.
Jučer
doručak: proso sa suhim marelicama
ručak: brokula, koraba, mrkva i krumpir (kuhano i zgnječeno vilicom)
večera: palenta
Danas
doručak: amaranth s kruškom (amaranth skuhan, stavljen u tanjur i po njemu naribana kruška)
ručak: brokula i tikvica sa zobenim pahuljicama
večera: riža s bučom
:D :D super ideja! i hvala za suhe marelice, nije mi palo na pamet dati mu SUHE! :D
mi jedemo 2 obroka koji su doručak i ručak...
jučer
doručak:svježe naribane jabuka i banana i skuhani ohlađeni amaranth
ručak: cikla i mrkva kuhani na pari i propasirani
danas
doručak:kuhana jabuka zgnječena
ručak: cikla i piletina skuhani i propasirani
R je 17 mj, kuham svaki dan, sve prilagodim malom, tako da uglavnom jede isto što i mi. Danas je:
-doručak: žganci s kiselim mlijekom (sve domaće!)
-ručak: pileća juha s povrćem (celer, pastrnjak, mrkva), kuhana piletina, blitva, krumpir
-večera: zobene pahuljice i jabuka
Re: što danas kuhate?
Amaranth s kruškom - odlična ideja!!! :Dapricot prvotno napisa
Inače, suhe marelice također dajem Nilici ali ih noć prije obavezno namoćim i dam joj ih sa kvinojom! rekla mi je jedna makrobiotičarka (gotovo i fruterica) koja inače kuha u waldorfskom vrtiću da ne valja miješati voće sa žitaricama...prije nego što mi je ona to rekla - nisam znala tu informaciju!
Za Petra od 11 i pol mjeseci:
JUČER
doručak: banana
ručak: kuhani oslić, špinat, žganci
večera: žganci od ručka i jogurt
DANAS
doručak: zobene pahuljice skuhane na vodi, naribana jabuka
ručak: kuhani oslić, heljda i cvjetača
za večeru planiram kuhani krumpir i prvi put žutanjak
Re: što danas kuhate?
daj je pitaj neka objasni zašto.
nedavno se govorilo o doručku palenta-jogurt-jabuka kao o idealnome.
Fana, ni mi još jaje probali nismo, mislim da ću čekati Uskrs.
Prijavljujemo svoje obroke:
Doručak:prosene pahuljice na vodi i miksana kruška
Ručak: tikvica,luk i pastrnjak kuhani na pari i dodani u rižu sa kapi maslinjaka.
Većera: ostatak od ručka,1/3 banane.
Sutra isprobavamo pšenični gris. Slobodno ideje jer znam da to i nije neka namirnica pogotovo na vodi, jer mi cicamo sve u šesnaest.
P.S.Odlična ideja
Baš sam pisala slično na drugom topiku.
Dakle, počnemo dan s svježe cjeđenim sokom od mrkve, cikle i jabuke. Nekad dodam zelene salate.
Malo kasnije pojedemo zgnječenu bananu i avokado pomješano sa naribanom jabukom ili kruškom. Ponekad dodam izmiksani sezam ili žličicu kokosovog putra-mlijeka kupljenog u konzervi iz Bio-bia.
U toku dana jedemo suhe marelice i grožđice, nekad namocene, nekad i ne.
Za ručak amaranth (proso, quinoa), brokula, mrkva
krumpir, poriluk, mrkva
batat, karfiol, korabica
u sve dodajem izmiksani sezam, kokos, planiram uskoro i suncokret
Sve ovo što sam napisala micek papa u malim kolicinama, pošto je još uvijek najviše na cici
Jucer smo prvi put večerali i to prvi put palentu, normalno sa sezamom i malo kokosa
Re: što danas kuhate?
Ma mislim da je u redu s palentom, ali kada sam joj rekla kako Nili kuham 4 vrste žitarica (pahuljica) zajedno s jabukom i amaranthom (pa joj još u to ubacim malo peluda i malo slada, nekada i malo samljevenih oraha = energetska bomba) reagirala je i rekla kako u pravilu ne idu žitarice s voćem radi loše razgradnje namirnica poslije u stomčiću...spominjala je neke kisele sokove koji se stvaraju u želudcu! Inače, pohvalila je ideju, ali se obazrla na taj spoj namirnica! :/ Pitat ću je još malo detaljnije!!!daj je pitaj neka objasni zašto.
nedavno se govorilo o doručku palenta-jogurt-jabuka kao o idealnome.
Fana, ni mi još jaje probali nismo, mislim da ću čekati Uskrs.
žitarice se ne jedu s voćem. dosta sam čitala o tome (ali jako davno pa se ne sjećam svega, ali potražim pa napišem).
nešto se s nečim ne slaže pa je iskoristivost hrajivih tvari jako niska. i nešto s različitom kiselosti koja je potrebna u želucu da bi se probavile žit i voće (vjerojatno ima i veze s tim da se voće nikad ne jede nakon obroka...)
voće je najbolje jesti samo
ma znam ja da je voće najbolje uzimati prije jela ili između obroka (1-2 sata poslije obroka) jer se zbog enzima, vitamina, minerala i vlakana najbolje probavlja odvojeno.
ako se jede poslije obroka, fermentira umjesto da se probavi i ometa cjelokupni probavni sustav.
ali onda svugdje nađem kako bi doručak, kao najvažniji obrok, trebao sadržavati ugljikohidrate uz dodatak voća i namirnica bogatih kalcijem (to je ta palenta s jogurtom i jabuka).
apricot vidi:
http://www.roda.hr/rodaphpBB2/viewto...139&highlight=
nadam se da će tvoj "opstati"
Danas je za doručak klopao: kruška i banana - gnječeno
Ručak: pileća juha - nareckano meso, rezanci, mrkvica i krumpir
Večera: palačinka s eurokremom.
dorucak: proso sa susenim vocem
rucak: prokulice, kropmpir i malo piletine (domace) - kuhano
vecera: pura sa blitvom - vjerovatno.
i super mi je topik :D jer mi cesto nedostaje ideja :/
abonjeko molim te pitaj jer mi vrloi cesto tj skoro svaki dan jedemo voce sa zitaricam za dourcak...a nekad i za veceru....a sad mi stolica od L vec danima ima kiselkast smrad ( i to jako jako da smo se MM i ja zabrinuli....) pame bas zanima.je neke kisele sokove koji se stvaraju u želudcu! Inače, pohvalila je ideju, ali se obazrla na taj spoj namirnica
Joj, daj malo mijenjajte način prehrane dok je ne sretnem...javim se čim prije...s novim informacijama dakako...
Danas:
Dorućak - šljva sa rižinim pahuljicama
Rućak - teletina na juhi sa mrkvom i palentom
Super topic!!!
zar nije dobro jesti žitarice s voćem jer se uz c vitamin (iz voća) bolje koristi željezo (iz žitarica)?
E sad sam skroz zbunjena, pa nebrojeno sam puta pročitala kako je idealno kombinirati voće sa žitaricom, a povrće sa mesom ili ribom.
I mi tako skoro svaki dan...
Inače, bilo bi dobro suhe marelice malo namakati u vodi ili kratko prokuhati, jer su čak i one iz eko uzgoja manje ili više sumporene,naime, proizvođači to čine da bi zadržale lijepu boju
Danas ujutro, kvinoja s jabukom, popodne (tek odnedavno) korabica, buča i mrkva
Ja stalno kombiniram pahuljice sa voćem... :/
Dorućak:pšenićni gris kuhan na soku jabuke i dodana kuhana jabuka
Rućak:batat,krump i tikviica kuhane kao varivo zgusnuto prosom i gnječeno gnječilom za pire.
I mi volimo kombinaciju žitarice i voća
Koliko ti je beba stara i gdje kupiš tikvice?Dorućak:pšenićni gris kuhan na soku jabuke i dodana kuhana jabuka
Rućak:batat,krump i tikviica kuhane kao varivo zgusnuto prosom i gnječeno gnječilom za pire.
I mi volimo kombinaciju žitarice i voća
doručak: dinkelov gris s bananom
ručak: teletina, mrkva,krumpir-pomješano s juhicom
večera:probat ću palentu, ako ne prođe, onda mlijeko
za žitarice i voće ja bila tako sigurna da radim najbolje svom bebaču za doručak.i dalje mi to zvuči dobro i ja nastavljam...
ajme, sori...
stvarno nisam vidjela :/
ha, ništa, možemo ovaj zaključati i nastaviti na onome na kojem je Frida dala link.
ne znam
M ima 8 mjeseci, a tikvice su domače bakine pospremljene u frizer.
Kaj ćemo?
Ovdje ili tamo?
Danas smo imali prefini ručak. To je bio i moj ručak (i Matildina i MM večera).
Proso s porilukom i graškom.
U woku sam na malo maslinova ulja prodinstala poriluk (dok smekša), dodala proso i grašak, vode. To se kuhalo 10-15 minuta dok sve nije omekšalo. Dodala sam i jedan komad pelata.
Jučer teletina i žganci. To je isto bio ručak za sve.
Na malo luka prodinstala komadiće teletine, dolila vode i pustila neka se krčka. Ubacila sam jedan pelat. Uz to kuhani žganci.
Pelati su iz konzerve, piše na njima paradajz i kuhinjska sol, ostalo ne solim, nadam se da to nije previše (kupujem Podravkine, Cirio sadrži i limunsku kiselinu).
Vidim da svi pišu doručak-ručak-večera, a kaj jedu između?
P. ujutro jede u 7 sati žitarice s mlijekom, pojede punu zdjelicu i već oko 9, 9:30 hoće opet jesti i to uglavnom kruh, a ručak je oko podne
Pa kad između (a i prije i poslije) cica rules!!! Barem u dobnoj skupini 0-1
doručak: kruška
ručak:juha od grdobine, povrće na pari i pečena grdobina
večera: dinkl gris na rižinom mlijeku (to joj je omiljeno jelo)
Aaaaa, kužim. Mi smo u drugoj dobnoj skupini, ali je prehrana ista ko i ovdje, i kad sam doma cica je glavna većinu dana, ali kad sam na poslu više ne znam kaj da jede.Pa kad između (a i prije i poslije) cica rules!!! Barem u dobnoj skupini 0-1
I Mi sikimo (puno) izmedju obroka. Za uzinu dobije ili voce, rizin kreker, kruh a juce joj je baka napravila "keks" sa sladom i maslinovim uljem pa je to grickala juce ali se trudim da jede voce izmedju glavnih obroka...nekad joj skuham kompot to joj je jedini "sok" koji pije. Nije ni cudo da me okolina smatra ne-majkom.
danasnji menu:
dorucak: kruska jabuka i malo bakinog keksa ( "da djete nesto posteno pojede napokon" :/ )
rucak: crvena leca, mali krumpiric i kus kus
vecera: proso i bundeva.
ja L 99,9% stvari kuham zanima me kad ste vi svojoj djeci poceli davati dinstano ja jos nisam probala i u principu kuham joj posenbno skoro svaki obrok - nekad nam je rucak zajednicki- a htjel bih si polako poceti pojednostavljivati.
Oslić s mrkvom, krumpirom i bulgarom
Jednostavno i brzo gotovo, tko voli kuhanu ribu (ja ne), mogu jesti i ostali.
Janova porcija bila je jedan manji krumpir, pola šake bulgara, manji file oslića i jedna srednja mrkva.
Sve kuhala 10 minuta, oslić dodala na sam kraj. Zgnječila vilicom, zijevao je ko ptić.
Doručak: rižine pahuljice sa kruškom, sušena jabuka
Ručak: juha od kokice, mrkva,pastrnjak,koraba,list korabe,zgusnuto pšeničnim grisom
doručak: proso i buča
ručak: oslić i krumpir na lešo
večera: tikvica i mrkva s rižom
U koliko sati imate obroke.Pitam jer se pogubim čim netko spomene međuobrok.Mi imamo u 10 sati doručak ali do tada obično već 2 puta cicamo.Ručak je oko 14 sati (povrče,žitarica,meso),a između 17 i 18 nam dođe večera.(ona još ne postoji svaki dan jer ju znamo prespavati kao danas)To nam je trenutno voće,a jednog dana tu mislimo staviti jogurt ili sir.Iza toga ide kupanje i oko 20 cicamo. Između 21 i 22 čorka i cicanje do jutra nekad 2-3 puta nekad 5555 puta.Češće ovo drugo. E sad ne znam da li je ovo oko 18 većera ili međuobrok. :shock: :? Da li postoji neko pravilo?
pa nije važno kako ti se obrok zove, damo im ime da pojednostavimo komunikaciju.
kod nas je doručak oko 8, ručak oko 14 i večera oko 18.
zapravo je samo doručak uvijek u isto vrijeme, a ostali obroci ovise o dnevnom ritmu (kad je spavao, kad mso bili vani, kad smo došli izvana)...
Kod nas je doručak oko pola 10, pola sata nakon buđenja (nakon jutarnjeg cicanja i presvlačenja). Ručak je u 13,00. Večera u 19.
Uh, sad vidim da bih mogla dodati i užinu između ručka i večere.
Što se tiče žitarica i voća, namjeravam ih i dalje kombinirati. Pogotovo zato jer žirarice kuham na vodi i treba im malo "popraviti" okus.
danas:
Doručak: 5 vrsta žitarica i ribana jabuka
Ručak: kupljena kašica od šljive (u autu pojedena)
Večera: kuhana puretina, tikvice i žganci
plus - cijeli dan po malo žvakao kiflu
Doručak- pola kruške, pola jabuke, banana i šljiva sa kuhanim prosom
Ručak- krumpir, karfiol, mrkva, koraba
Večera- 5 vrsta žitarica na mlijeku
Malo me muči karfiol jer ništa ne piše u tablici dohrane od kada ide. Pa sam si kontala da je to nešta kao brokula :/ Brokulu ne podnosi (probavam uporno svaki mjesec), a karfiol voli. Ima 11 mjeseci.
Doručak: palenta + malo kifle, malo jabuke, malo cice
Ručak: Pileća juhica sa "popratnim" sadržajem (to je prije spavanja)
Ručak 2:
Večera: Ponovni pokušaj s ribom, voćni jogurt
Apri - nisam ja niš loše mislila, samo sam htjela da se zna
I super mi je topic - za kad nemam ideja.
I pitanjce: jel ok da mu dam za večeru što je jeo za ručak?
Uglavnom mu paše :/
kahna, mi nekad (citaj kad ostane) jedemo za veceru ono sto nam je bio rucak. Pogotovo kad je nesto sto L voli. Ne vidim u tome nista lose.
danas smo jeli:
dorucak: americke palacinke sa rizinim mlijekom i bananom to jako voli a napravim i za nas pa ubijem 2 muhe jednim udarcem.
rucak: kuhani mol, krumpir i kelj
vecera: dinkel pasta i bundeva.
i pitam ponovno kad ste vi svojoj djeci poceli davati dinstane stvari - ja joj 99% stvari kuham, pa me zanima kad mogu poceti dinstati recimo povrce pa joj dati?
kad je Orka bila mala, ni slučajno joj ne bih dala obrok koji je stajao dulje od deset minuta
Zato Zrinu dajem...
I uopće se ne sekiram (naravno, procijenim što može, a što ne može stajati).
(ah, blažena opuštenost uz drugo dijete)
aha, danas
doručak:
proso, quinoa i amaranth sa suhom šljivom (sinoć namočeni, jutros skuhani)
ručak: zeko i korabica na lešo
večera: kuhani krumpir i luk
doručak-jabuka s rižinim pahuljicama i keksom
ručak: blitva, krompir i žumanjak(drugi pokušaj)
večera: 8 vrsta žitarica na mlijeku
međuobroci:jogurt, banana, kruh
Doručak:gris,močena miksana suha marelica
Ručak:mahune i piletina
Većera:prosene pahuljice i banana
doručak: jogurt i šumsko voće
ručak: povrće i riža
večera: pita od poriluka
doručak: palenta
ručak: brancin, tikvica, mrkva i riža na lešo
večera: ne zna se još
Mi smo tek krenuli i na jednom smo obroku dohrane dnevno tako da je danas na meniju proso s kruškom.
Doručak:palenta,kruška
Ručak:brokula,mrkva,bundeva
Većera:sve što je ostalo od doručka :D
super topic
ja kuham svaki dan
dorucak: jabuka, kruska i jedan keksic
rucak: piletina, juhica, koraba, mrkvica, selen
super mi je sto ste mi dale ideje jer nisam znala sto da joj dam
Doručak - 5 vrsti žitarica, dinkel gris + ribana jabuka na rižinom mlijeku
Ručak - Povrće iz juhe + pileća prsa
Večera - pokušaj gnječenog krumpira i mrkve, završilo na voćnom jogurtu.
Što mislite, koliko su ti voćni jogurti ok?
Baš to voli pojesti navečer.
ukucaj u pretražnik.
vidjet ćeš da su poveće zlo zbog želatine koju stavljaju unutra :/
ima i recepata kako ih sama možeš napraviti.
Pravila pisanja postova
Odgovori s citatom