Treba biti malo mudar. Pratite ciklus i znate u kojoj ste fazi. Ako je neplodna i ako iskustveno znate da vam traje npr. 14 dana. Pouzdanost Billingsove ovulacijske met. se odnosi na svih 14. Ako isključite prvih par dana i zadnjih par dana imat ćete još veću pouzdanost.
Konačno, možete imati super pouzdanih 10-ak dana mjesečno bez rizika ali s malo više uzdržljivosti (apstinencije).
Zar je to problem? I bez mjerenja temperature može se često osjetiti točan dan ovulacije (lagana bol). A uz mjerenje, još bolje.
A možete i poslušati ginekologa koji će reći glupost: "To je samo za redovite cikluse" - a to skoro nitko nema. Ako je neredovito, malo suzite neplodne dane.
Iz prakse, možete imati npr. 12 neplodnih dana mjesečno. Godinama. Besplatno. Bez rizika.
http://www.billings-centre.ab.ca/