Ode sad probati izmiksati korabu s kivijem i bananom.
 |
|||
|
|
|||
Ode sad probati izmiksati korabu s kivijem i bananom.
može sve, ali nisam probala, pa ne znam kakav je okus
nisam ja baš skroz sigurna u to:MGrubi prvotno napisa
da nema slatkiša, rekla bih kako se jako zdravo hranimo, namirnicama koje su (barem "službeno") obogaćene potrebnim mineralima i vitaminima.
kod nas u prehrani nema ni šećera, ni bijeloga brašna, ni masnoća.
ali, džaba... slatko je slatko...
ja to nekako povezujem s nespavanjem...
nespavanje = umor = faaaliii energije
obogaćene namirnice - meni je to, onak, ne za pravo, tijeo se bolje snalazi sa orginalnim oblicima
ja sad funkcioniram i na 7 sati spavanja uz 1-3 buđenja, a prijašni minimun je bio 8 sati sa max 1 buđenjem
osječam razliku
ekipa na sirovom ti ima ovu teoriju:
ne jedeš samo tvari , minerale, vitamine, jedeš i energiju - "životnost", svježe bilje ima tu energiju živu, kad ju skuhaš ona nestaje
sad, samo teorija ili ima i temelje ne znam
ali nakon večinski sirovog obroka i večinski kuhanog obroka primječujem razliku, nakon većinski kuhanog imam manje energije .. možda ima veze, ne znam ,još kopam
zanimljivo je kako mi se to spojilo sa problemom kod kompostiranja, naime kuhana hrana se ne smije bacati u kompost, ne smije se bacati niti glistama, ona ide u smeće
apri,
ovo su samo moja opažanja, lutam u potrazi za onim šta mi odgovara, što mi ima neke logike
ma probat ću i ovo tvoje, ništa ne mogu izgubiti
(osim što mrzim prati matovilac)
sori
al fakat - sedam sati spavanja i do tri budjenja...
apri, nije ni cudo da ne funkcioniramo bez "boosta"
(osim što mrzim prati matovilac)
MM ga zove stolisnik: nikako ga nabosti na vilicu, živ se iznervira kad ga spremim na salatu
ni meni nije drag u pripremi, ali ga jako volim na salatu, pa se izmučim "za guzu"
litalia
bilo mi je i gore, zato sam natukla 15 kg od poroda :/
ma sve znam, naj se ljutit
meni je fakat drago kad si netko nadje nacin da si pomognei jos kad je taj nacin zdrav - :D:D:D
a kako ja do tog nacina nikako doc - tjesim se da su dani moje kronicne i visegodisnje neispavanosti i iscrpljenosti valjda pri kraju, pa cu se - osim heklanju
ne ljutim se
al te dobro razumin kako je
ja sam bila spremna tek sad, kad sam lupila o dno - nism mogla naći jaknu, jer nema toliko velikog broja za ženske u Šibeniku
eeee, a da vidis kako je to kad nadjes, ne samo jaknu, nego kompletnu garderobu i to - modernu, lijepu - u ekstra velicinama
pa stanes i gledas - jal bi plakala od srece sto si nasla nesto "nebabsko", vec lijepo, moderno, sareno, udobno... il od dezgracije sto ti treba toliki broj
ja se slazem sa Mcgrubi u vezi ovoga. meni je homeopatica dala neku dijetu protiv tih oscilacija secera u krvi nesto kao onaj zivot u zoni. i kad se tako hranis fakat nemas potebu za slatkim ali ni one treskavic kad te uhvati glad.
a neki dan sam doruckovala casu zelene magme i nisam mogla vjerovat da do rucka uopce nisam osjetila potrebu za hranom.
iako najlakse je pebrodit fizicku krizu za slatkim, u tri dana te prodje. ali psihicka ovisnost je nesto puno teze.
zaboravih navesti: odkad sam počela preuzimati odgovornost za svoju prehranu i usmjeravati ju prema zdravlju (ali ukusnom) ja sam izgubila 5kg
bez gladovanja, no i šečem skoro svaki dan 40 min
Čekaj, čekaj, a emotivni dio? Ili seksualni? Tj. s jedne strane nešto ti fali, a s druge uzimaš (redovito i uzastopno )?
Razmislit ću o MGrubinoj metodi. Kad se to pije? Kad ti dođe želja za slatkim ili?
Nisam toliko studiozno pristupila temi, ali probala sam jednom metodom - koristila sam labello s mirisom čokolade misleći da će mi proći želja za čokoladom. Nije. Ali su mi usnice bile fine, mekane.
Mislila sam da će ta metoda upaliti jer navodno ljudi zaposleni u Krašu od onog mirisa kakaa nemaju potrebu jesti čokoladu. Možda bih trebala probati s parfemom od čokolade.
Ma, šalim se. Ustvari vjerujem da se treba desiti "klik" kao i s pušenjem.
Samo da obavijestim Grubicu
Sutra cemo probati brokulu i jabuke, ako ne bude ok onda cu opet dodati bananu.
Ja sam jedno vrijeme cijedila te sokove od voca i povrca.
Ubrzo me prosla volja jer to je znacilo: svakodnevno obilazenje trznice u potrazi za svjezim vocem i povrcem, pripremanje i ciscenje istog (nokti i ruke crveni od cikle), sokovnik (ubilo me pranje, a i sokovnik je slabo podnosio tvrdu ciklu (na rubovima mi se slomila plastika).
I tako..uglavnom, puno vremena i truda je potrebno za jednu casu svjezeg soka, ima li netko jednostavnije rjesenje?
Jel blender isto sto i multipraktik? Pere li se jednostavnije od sokovnika?
blender, mikser, ono u čemu su nam naše mame miksale kašice
sokovnik imam u sklopu multipraktika, jednostavna lako periva verzija
Cure, zabrijale ste, otvorite si novu temu za te zdrave sokiće (btw. i meni su odlični
ako zdravi sokići suzbijaju želju za slatkim, neka ostanu
grubica, jel ti to miksaš npr. sirovu brokulu s nekim voćem?
jesam
sa bananom i kiwijem i narančom
stručak brokule
povrće nikad nema veći udio od 1/3
Evo ja si dala truda pa u pauzi dojurila doma i iscijedila malo brokule zajedno s jabukom i narancom. Okus je bio malo brrrrrrr, ali da se piti. No poslije toga sam se uhvatila kako u ustima rastapam komad cokolade s brusnicama... Nema meni pomoci
Ali barem je s brusnicama, brusnice su dobre za krv i bubrege.
XXXTu sam...lijeka nemam, samo sam se javila da ti bude lakše ak nas je više
slažem seCure, zabrijale ste, otvorite si novu temu za te zdrave sokiće (btw. i meni su odlični
MGrubi, ovi sokići su tak super tema da zaslužuju svoj topic
nemam još dovoljno isprobanih recepata
Ne znam kako bi mi ovakav sok uspio zamijeniti palačinku, ili tortu, baklavu, čokoladu... :/
nije zamjena
ali mi pomaže u kontroli prave ovisnosti o slatkome
mou uzeti 1 kockicu bez potrbe da satarem čitavu tablu
ali mi je puno važnije za energiju, imam više energije i trebam manje sna
automatski nemam potrbu za šečerom
npr. ručam i to je to, ne razmišljam o desertu
pa kad nemas velike oscilacije secera u krvi puno je lakse ne posegnuti za slatkim. to pomaze za onaj fizicki dio ovisnosti.
Nemojte se ljutit ali ja nemogu zamislit da popijem bilo što od sveg navedeng, svaka čast, ali te kombinacije, fali mi pokoji smajlic
kod prve čaše zeleniša .. sebi sam ponavljala: to je zeleno od kiwija, to je zeleno od kiwija, to je zeleno od kiwija, to je zeleno od kiwija,
ima miris po banani, ima okus na bananu sa kiwijem samo više osvježavajući
bilo mi je pun kufer kroničnog umora
Kaj se silne potrebe za slatkim tiče-ima pomoći: zove se krom-pikolinat. Ako nekog zanima bum pisala. Ovak vam neću kvariti gušt (napisa korisnica Mim ližući žlicu Nutele )
meni se događa nešto čudno - pojedem malo slatkoga, i bude mi nakon par minuta loše u želucu.
je li se to moje tijelo konačno pobunilo protiv torture, ili...?
Moguće, slatko je teško probavljivo. Ja sam zato i prestala navečer se ubijati u slatkišima, jer bi mi cijelu noć i sljedeće jutro bilo zlo :/
MGrubi, u kom roku se ti zeleni sokići trebaju popiti? Jel se može napraviti veća količina koja može stajat u frižideru dan-dva ili uvik mora biti svježe?
Ja mislim da ne moze (gube se svojstva...).MGrubi, u kom roku se ti zeleni sokići trebaju popiti? Jel se može napraviti veća količina koja može stajat u frižideru dan-dva ili uvik mora biti svježe?
bez problema za 24h friđa
najbolje je piti odmah, vitamin C se gubi stajanjem
ali se neće pokvariti 1 dan u friđu
U tom slucaju npr. cikla gubi puno na svom sastavu. Tako su mi rekli znalci, tj. da to treba odmah po cijedenju popiti ako zelimo osjetiti ljekovite blagodati tog povrca. :/ [/quote]bez problema za 24h friđa
Re: Svaki dan slatkiši...
draga anima, nije to dobro. Bila ovisna o slatkom i coli tako da mi je prva misao ujutro bila čoksa i cola. I onda sam poludila: ne pijem colu, slatko si prištim tek ponekad (uglavnom kad prestajem pušiti). Mrzim, mrzim, mrzim ovisnost o bilo čemu. E, a sad kad sam ovo napisala idem na topic ovdje objaviti svoju borbu pušenju. Petak je taj dan :D :D Nema šanse da ću odustati, ali nikakve.Drage moje, ovisna sam o slatkom, ne prođe niti jedan dan a da ja ne pojedem nešto slatko, teško se nosim s tim, zanima me koliko vas ima koje isto jedete svaki dan slatko, i kako se nosite/borite s tim? Bit će mi puuuno lakše ako vidim da nas ima
Hvala na info.
Kao kronerica u nedostatku energije, već sam počela maštat kao navečer napravim ja taj sok pa ga sutra ujutro nosim na posal, rješim bočicu i onda nakon nekog (kratkog) vremena prestanem se vuć ko krepana mačka, a na poslu mozak radi 100 na sat, ne moram se više šamarat oko 13 sati da ostanem budna i funkcionalna. Dobro, umoru dosta pridonosi i moj dvogodišnjak koji nije baš ljubitelj spavanja...
ako je do umora uzmi propolis - meni je super.
ja sam svojedobno pila te sokove, a zašto sam prestala, ne sjećam se, ali vjerojatno je imalo veze s okusom
uglavnom, počela sam ih piti zbog opstipacije. lakše bi bilo pobjeći iz alcatraza nego se riješiti balasta. nakon što sam probala sve i sva, počela sam sa tim sokovima.
i u mom slučaju se pokazalo djelotvornim.
ako imate problema sa štitnjačom, dobro je (navodno) u kombinaciju koju već radite ubaciti šaku sjemenki suncokreta.
a glede mlade pšenice, bojim se da nju nećeš moći blendati sa ostalim. opet navodno, takvom obradom (sjeckanjem) gubi svojstva. nju treba gnječiti, da pusti sok. postoji sokovnik baš za to, ali mislim da je suludo bacati lovu na to. no, svak zna za sebe najbolje.
Ne kupuj, ne nosi u kucu. Zedj za slatkim utazi grozdjicama, vocnim jogurtom, vocom...Ja ne jedem slatko u velikim količinama, ali me jako zabrinjava što jedem svaki svaki dan, to je koma, da ne znam što stavim u sebe ako nisam završila slatkim ja željna nečegajednostavno se ne mogu zasitit bez slatkog! Donedavno sam mislila kako većina jede slatko svaki dan, dok nisam uvidjela da to baš nije tako pa sam počela brinuti, i zbog kila naravno, znači, nema druge, nego skidati se s te ovisnoti, a morat ću, ako sam cigarete uspjela izbacit mogu i to! Ma super, sve ću si uskratit
Ja sam imala problem oko slanog. Cips sam uzimala na kile...tek'o mi je u venama otkako mogu misliti. Ako ga ima u kuci MORAM ga smlatit' u roku od par sati...ogromnu vrecu. Jednostavno ga naveliko obidjem u kupnji.
Sretno
i uvjek ići sita u kupovinu
tada mrtvo-kladno prođem kroz kraš odjel 8)
Otkad sam odlučila da moram smanjiti slatko - jedem duplo više.
Evo sad sam uništila ogromnu masnu krofnu, a inače ih ne jedem.
To me podsjeca na muzica i mene kad smo odlucili smanjiti vodjenje ljubavi u trudnoci. Mislim da smo izdrzali cak 2-3 sata.Otkad sam odlučila da moram smanjiti slatko - jedem duplo više.
Evo sad sam uništila ogromnu masnu krofnu, a inače ih ne jedem.
Ali to sa smanjivanjem slatkog stvarno je istina. Cim pomislim da bi trebalo smanjit vec imam toliku zelju kao da nisam slatko okusila mjesecima!
Moja L. je alergična na km i soju, a kako ga ima u skoro svim slatkišima, nisam skoro mjesec dana jela slatko- ali mazala sam med, pekmez i šečerila čaj toliko da su mi se zubi onak stiskali.
Ali ovisnost je pobjedila, našla sam i slatkiše bez km i soje- alnatura u dm-u, tak da i dalje tamanim, u enormnim kolićinama a i domaće kolače na rižinom mlijeku, upravo zmazaa dvije kremšnite ( a kaj sam pojela sve tokom dana, bolje da ne prčam. ....)
ali sad sam tu počitala da slatko nije dobro za PCOS- joooj morat ću se izgleda opet odreći....
koristi suhe datulje (http://www.aic.ba/pravilna-ishrana/150-datulje.html) sadrže i fluor u receptima
one su slatke , baš čisto slatke
možeš napraviti čokoladni namaz od njih i kakaa
slatko, ali zdravo
Pravila pisanja postova
Odgovori s citatom