Eh, a da tek vidite mm - taj svake, ALI SVAKE veceri mazne po cokoladu (75-100 g) i tanak je ko trklja za bazul... a ja.... 80+ kg!
 |
|||
|
|
|||
Eh, a da tek vidite mm - taj svake, ALI SVAKE veceri mazne po cokoladu (75-100 g) i tanak je ko trklja za bazul... a ja.... 80+ kg!
I ja sam godinama svakodnevno tamanila slatko (čokolade, kolače, Nutellu, bilo što...), a onda sam jednog dana, iako se nisam udebljala ni grama, jednostavno prestala. Nisam prestala skroz (nema šanse, to ne bih nikada mogla), nego sam si odredila da će vikendi biti dani za slatko. S vremenom sam se navikla na to i sad mi preko tjedna ni ne padne na pamet - vikendom se obžderem, i mogu reći da već desetak godina to dosta dobro funkcionira kod mene!
Hoću ja, molim te.marta prvotno napisa
Ako hoces odat cu ti tajnu kako to postici.
Rekla je vec odgovor - ovisnost o seceru.
Tu nema nekog lakog rjesenja.. skidanje ko s droge :/
A možda da se stvarno počnem obžderavat pa da mi se ono stvarno zgadi
Pa znam i ja da sam ovisna o šećeru, samo ne znam kako da to više ne budem. I time ne mislim da ne želim nikad više pojesti čokoladu, jednostavno, smeta mi što je MORAM pojesti.
Izbacuj pomalo secer iz upotrebe. Nemoj izbaciti cokoladu, ali se prebaci na neku sa vise kakaa a manje secera. Kresi tamo gdje te ne boli i pomalo ce doci i to da ne moras po d svaku cijenu pojesti cokoladu. Ali, to je dugotrajan proces. Moze se postici i u kratkom vremenskom periodu da se fizicki rijesis te zelje, ali ostaje onaj nezadovoljeni psihicki dio. Kod polaganog odvikavanja psiha nadje drugu zanimaciju.
Ne mogu ja tako. Ja moram naglo srezati.
Zorana, probaj ovo što anima kaže 8)
I ja volim odsjeći, kao što sam već napisala, bolje se osjećam, nešto sam uspjela postići.A možda da se stvarno počnem obžderavat pa da mi se ono stvarno zgadi
Kod mene vrijedi sve ili ništa
Ja uvijek na poslu moram imati u ladici barem jednu kutijicu bombona.
Jednom je sef komentirao da uvijek nesto suskam ispod stola.
Ali gledam da ti bomboni budu bez secera. Ima li netko informaciju debljaju li i takvi bomboni i jesu li puno stetni? :/
Deblja sve sto ima kalorijsku vrijednost, pa tako i bomboni bez secera. Pogledaj sto je koristeno kao zamjena za secer. Aspartam i sl. je bljakavo!Ja uvijek na poslu moram imati u ladici barem jednu kutijicu bombona.
Jednom je sef komentirao da uvijek nesto suskam ispod stola.
Ali gledam da ti bomboni budu bez secera. Ima li netko informaciju debljaju li i takvi bomboni i jesu li puno stetni? :/
ja sam svjesna svoje teske ovisnosti o slatkom vec dugo godina.
al sta sad? ne pijem kavu nikad (ne volim je). ne pijem alkohol (mozda 5-6 piva godisnje - to mi je valjda maksimum). ne pusim (nisam nikad).
pa jos i slatko da izbacim - pa tko ce me takvu savrsenu moc gledat i trpit???
meni je problem s tom mojom ovisnoscu onda kad se kao trudim cijeli dan izbjegavat (a u stvari ne prodje sekunda da ne razmisljam o tome - te od kad nisam nis pojela, te sta sam sve do sad mogla pojest, te kad bi mogla nesto "maznut") - samo gore mi bude i vise stete napravim - i fizicke i psihicke.
i onda kasno u noc, puknem, pokleknem, padnem u sevdah (stogod od toga) i - obzderem se neceg (u posljednje vrijeme coko namaz na integralnom kruhu
nedavno sam promijenila "ritam" i slatko si "dajem"odmah u jutro, za dorucak ili marendu. tako sam si ispunila sto sam taj dan "morala", ne razmisljam o tome sto cu i kako cu, ne mogu se vadit na prazne baterije i neodoljivu zelju i - sto mi je najvaznije - navecer ne moram nista pojest (drzi me misao da vec jesam a i nema one nepremostive tugozelje
)
eto. ne dam svoju ovisnost o slatkom - bar ne skroz do kraja 8)
Debljaju i jesu stetni :/
Vise infoNot only are artificial sweeteners potentially dangerous chemicals in the long run, but studies are also indicating that they promote fat gain and high insulin levels due to several complicated factors in the body.
Bem ti.
Ne gine mi apstinencijska kriza.
Evo još jedne teške ovisnice, makar u zadnje vrijeme se kontroliram pa se moji slatkiši svode na tamnu čokoladu i suho voće... alli evo, prije 5 minuta sam MM poslala u McDonalds po sladoled (sa duplim preljevom od čokolade)
XXXXMeni je to sastavni dio PMS-a, ostale dane je bolje!
joj, meni se čini da ste vi sve amaterke za mene
ok, jedino bi mi icyoh mogla stati uz bok...
nedavno sam došla do vreće napolitanki dnevno (1 kg) i onda još povrh čokoladu sa 77% kakaa. jer je zdrava, jelte...
da, ovisna sam.
postoji li gdje terapija jer se ja sama te ovisnosti riješiti ne mogu?
(a tako se dobro osjećam kad mi uspije nekoliko dana)
apricot totalno off topic ali moja prilika konačno da te pitam nešto što već dugo želimNećeš vjerovati ali danas sam te se sjetila opet... Zanima me, prije nekih godinu dana smo se podržavale na topic UN, tad si bila jako dugo na dijeti, i uvijek me je zanimalo koliko si tada kg izgubila i što je poslije bilo? Eto, čak sam o tome kopala po topicima, ali nisam uspjela naći
Curke kad vidim u kojim količinama vi tamanite slatko, ja sam mila majka i skoro pa ću povjerovati da nemam razloga za brigu
pa sto se tih vasih "priznanih" kolicina tice - ja sam davno zakljucila da ste way ispod "moje" lige... eto - apri je "teska" kategorija, al nisam ni ja vise od dva koraka dalje od toga...
jedino sto kilu bas napolitanki nisam nikad uspjela pojest (jesam pola kile) jer mi strasno sprze nepce... al pladanj madjarica (cijela tepsija), pladanj princes-krofni, za dorucak (ne brojeci kasnije obroke) tri cokoladna kroasana (oko 300grama svaki!, prepuni tekuce cokolade! - na moju tugu i srecu - promijenio se pekar - sad nisu ni k od onih kroasana
ja recimo - ne jedem slatko nemilice i bilo koje. recimo - milku ne bi pojela da je zadnja. prije bi umjesto nje uzela komad kruha i "tocala" ga u obican secer
ja rasporedim na cijeli dan, ali jos se stedim: nakon dorucka marisem sto ima u kuci, mozda malo leonidas pralina koje sam dobila iz belgije, pa malo toffifa koje mi vire iz ormara (bile su po 10 kn na snizenju), pa ako odem u daily fresh kupit kavu za van onda mrknem jos i onaj brownie s orasima. to je samo jutarnja sihta. onda je rucak, poslije rucka desert, jel, pola kutije (jer se suzdrzavam, da si dam oduska otisla bi cijela ili vise) baklavica i ostalog s pistacijama i mozda jos koje zivotinjsko carstvo. onda dolazi vecera, pa nakon slanih ribica s maslinovim uljem i kozjim sirom utamanim jos kutiju 200g irokezica s bijelom cokoladom i ljesnjacima. i tako. nije ni meni lose
je, to je ona kategorija "zar na tabli cokolade postoje kockice???" - mislim - tko ih uspije primijetit - nedajboze izbrojat ili podijelit - taj nema pojma o ovisnosti...
jel tako?
oooo, ja znam koliko ih ima, i onda gustam jednu po jednu, ali pojedem cijelu coksu bez obzira
mah - ti si samo dokona
cure zakon ste 8) tko zna, možda jednom i ja uđem u vašu kategoriju!
Moram priznati da sam i ja podosta izbirljiva, eto recimo iako imam uvijek u kući tu zdravu čokoladu ne bi ju pojela nema šanse, uvijek kažem da nemam ništa slatko u kući, i naravno, nije meni gušt bilo što, to mora bit samo ono što mi je prefino, i uvijek se potrudim da toga ima. Prošli viks sam radila kolač ledeni vjetar, i mm nije bio po guštu kao bio mu je težak, a meni još bolje, jela sam ga cijeli pon i za doručak i za ručak i za večeru, najozbiljnije, a između samo kao pojela nešto slano. Jest da je to bilo malčec manje od pol kolača, al opet cijeli dan samo to
Što se tiće izbirljivosti kod mene je to kao "pa kad već jedem slatko, kad se debljam, onda neka bude kako spada, nek bude pravo, a ne nekaj bezveze"
I da, u nedostatku ičega u kući, kao zbog discipline, tamanim MED, na žlicu, a inače ga izbjegavam, ne daj Bože stavit u čaj, pa to deblja
aj, pliz, pronađi to jer ja mislim kako si ti mene s nekim zamijenila :/apricot totalno off topic ali moja prilika konačno da te pitam nešto što već dugo želim
moja najduža dijeta je trajala 12 dana, kod Cara, i tad sam izgubila 6 kg koje sam i imala viška (to je ona brzopotezna)
pa sam pretprošle godine bila na UN, možda tjedan dana i izgubila 3 kile, ako se dobro sjećam.
nije da ja baš imam desetine viška, sad sam 68, viška je 7.
Meni je zanimljivo da se ja unatoč brdima slatkiša ne debljam od njih. Zato me je došlo glave (vage
Aaaa majoneza mi je tiha patnja.krenem na čips, majonezu, sireveA sirevi, a kombinacija majoneza - sir...
Ali to zadovoljstvo je o'slo zajedno s studentskim zivotom (tada mi se nista nije primalo). Na sireve i danas lako padam ali posast majoneze sam pobijedila.
samo o ovisnosti o slatkišima, molim.
o mjonezama i ostalim slanim oblizekima... na recepte!
pridružujem se ovisnicama...
Ni jedan moj dan nije bez slatkiša!
ja sam teski ovisnik. ali za korizmu sam odlucila odreci se slatkoga i od 28.02 nisam pojela nista. prije mi je dnevna doza bila 30-40 dkg raznih cokoladnih stvari.
koje su me dovele do 30 kg viska.
sad kad samo tako bila odlucila uopce mi ne fali slatko, ali bojim se kad prodje korizma i ta psiholoska blokada mi se makne da cu nastaviti po starom.
Bravo, Lu!
...ah, da, sjećam se svoje korizme prošle godine - bez slatkiša...nemoguća misija za mene... uspjela sam možda tjedan dana...
zato sam se ove godine odrekla meni najdraže (ali samo) čokolade...
apri isprike, nekako sam zabrijala valjda da si ti, nemam pojma zašto, sorry, al bar više neću mislit na to
A koja je to dijeta od Cara?
Meni je cokolada, keksi, kolaci - ravno...
Ali sladoled... ja bi obiteljsko pakiranje sama za veceru mogla smlatiti - samo ne radim to jer me sram ispred MMa
Obozavala sam i gumene bombone - i jos ih obozavam - al ih vec dugo izbjegavam jer znam da su smece.
Pridruzila bih i gazirana pica (light verzije ne podnosim) - to si pokatkad dozvolim. Ah...
Dosla sam tu s nadom da ću otkriti tajnu kako prestati sa slatkim, a jedino s čim odlazim je mikkin link na one fine slatkiše nad kojima ću sada sliniti (a vjerojatno ću ih i sanjati, što mi se uvijek događa kad si tijekom dana ne priuštim slatko). Ako to nije ovisnost ne znam što je.
Samo da dodam i da me zaintrigiralo što su to irokezice. Mikka?
lonni, sori
irokezici su oni keksi od mavrovica, ima ih u dm-u. ima 3 vrste slatkih, ja derem samo ove sa bijelom cokoladom i ljesnjacima (postoje jos sa cokoladom, i s kruskom). nenormalno su mi fini, iako se drugima bas i ne svidaju--sto je "super", jer kad otvorim kutiju najcesce ju dokrajcim sama
Aha dobro, ako je od Mavrovića, to se ne računa, to je zdravolonni, sori
irokezici su oni keksi od mavrovica, ima ih u dm-u. ima 3 vrste slatkih, ja derem samo ove sa bijelom cokoladom i ljesnjacima (postoje jos sa cokoladom, i s kruskom). nenormalno su mi fini, iako se drugima bas i ne svidaju--sto je "super", jer kad otvorim kutiju najcesce ju dokrajcim sama
Trebalo bih samo odjednom prestati kupovati sve te slatkiše, a novce koji se tako uštede potrošiti na nešto što volite (npr. slatkiše
Eto ovako isto i kod mene, stalno zavirujem ovdje otkriti kako da suzbijem želju za slatkišima, kad ono samo povečavam popis slatkiša koje bih morala probati jer se ovaj topic svodi na fini je ovo, fino je ono,...
je, to je ona kategorija "zar na tabli cokolade postoje kockice???" - mislim - tko ih uspije primijetit - nedajboze izbrojat ili podijelit - taj nema pojma o ovisnosti...
jel tako?
OT - bila sam neki dan s frendicom na kavi i kupimo čokoladu. I krene ju ona secirati na kockice pa da se svaka ponudi. Zadnji put sam jela čokoladu po kockicama u osnovnoj školi, al ajde, ne komentiram. I krene ona cuclati jednu kockicu i cucla ju desetak minuta i kaže "uf al sam se prejela, ne smijem više". A ja :shock:
mikka, ti si zlo od ženelonni, sori
irokezici su oni keksi od mavrovica, ima ih u dm-u. ima 3 vrste slatkih, ja derem samo ove sa bijelom cokoladom i ljesnjacima (postoje jos sa cokoladom, i s kruskom). nenormalno su mi fini, iako se drugima bas i ne svidaju--sto je "super", jer kad otvorim kutiju najcesce ju dokrajcim sama
Za irokeziće sam prvi puta čula ovdje na forumu od tebe, prije toga sam tisuću puta prošla kraj njih u DM-u i nisam ih ni primjetila, a kad si ih ti tako nahvalila, rekoh, ajde da probam. Stvorila si ovisnika od mene.
A baklavice sam si već odlučila naručit za Uskrs, ako i prije ne padnem u napast.
Tako da te molim, nemoj mi više otkrivat nikakve nove slatkiše, nemoj stavljat nikakve linkove jer imaš opako dobar ukus
litalaprije bi umjesto nje uzela komad kruha i "tocala" ga u obican secer
čemu kondicionali?!
kakav sram?!
sigurno i on ima nešto za "utajiti"
A ja onda jedva čekam da takvo druženje završi pa da otrčim u najbliži dućan, kupim nešto od barem 300 g i grizem ko sendvič :D
ali, čini se da smo krenule u podršku u obžderavanju, a nikako da pronađemo način za borbu protiv ovoga.
tražimo lijek!
ja sam bila ovisnik o slatkome
našla sam svoj "lijek"
čitajući razne knjige (u potrazi za motivacijom , BMI = 31) došla sam do saznanja: prežderavanje šečerom dolazi zbog potrebe tijela
naime, tjelo kad mu fali nutrijenata (minerala i vitamina) šalje jasnu poruku: daj, jedi, trpaj!
kako smo ga navikli na junk (bijelo i šečer) ono će tražiti upravo to, osim što takav junk ne unosi dovoljno minerala i vitamina a neke i crpi iz tijela uletiš u magični krug
i nemožeš van
ideš na dijetu, odrekneš se slatkog i onda problem: umor , posljepodnevni umor ... a znaš da će te "dignuti" čoksa ili domaćice sa kavom itd... iako ćeš nakon sat vremena opet biti u 0 sa energijom (posljedica jedenja šečera) i opet u krug
o daj okreni taj ringišpil u mojoj glavi...
pa sam krenula u potragu za nutrijentima
i došla do zelenih kašastih sokova (znam da sam već dosadna sa tim kod kojih tijelo lako apsorbira sve potrebno (miksana kombinacija voća i zelenog lisnatog povrča) i nema pada energije (osječaj nevjerojatne lakoće, bolje od Libresa
tu i tamo napravim sokove iz sokovnika: ananas mi je favorit, ljeti uz kocke leda će biti savršen
kad imam mengu nastojim konumirati svježu ciklu - još se privikavam na tonu zemlje u njoj, valjda ću je prihvatiti
to je moj "lijek" za kronični umor i ovisnost o slatkome
McGrubi, daj upisi neke od tih svojih kombinacija koje koristis, eventualno za koje mislis da bi djeci bile ukusne.
Ustvari, ja kad citam Apricot vidim da mozda i nisam tako ovisna koliko sam mislila.
mojoj maloj se svidjela kminacija:
- šaka matilovca (ima blag okus)
-banana
-kiwi
-malo vode
miksma u blenderu, bude gusti sok
trenutno klijam pšenicu da dobijem maldu pšenicu, izgleda da je to jako jako zdravo :
http://www.liquidsun.com.hr/mladapsenica.htmlDJELOTVORNOSTI MLADE ZELENE PŠENICE:
Zbog visokog udjela klorofila (70 posto) djeluje pročišćavajuće, detoksikacijski, hranjivo i protuupalno. Klorofil je krvotok biljke koji nastaje kemijskim procesom fotosinteze kojim biljka apsorbira sunčevu energiju, svjetlost u pigment biljke ili klorofil. Molekularno je vrlo sličan hemoglobinu od kojeg se razlikuje jedino po središnjem atomu: magnezij je središnji atom klorofila, a željezo hemoglobina.
Antibakterijska funkcija.
Zaustavlja rast i razvoj anaerobnih bakterija unutar organizma.
Raznosi kisik po tjelesnim stanicama.
Pomoć kod anemije.
Antioksidacijska zaštita (odstranjuje slobodne radikale).
Osnažuje imunuitet i održava ga u ravnoteži.
Sadrži nekoliko stotina enzima odgovornih za rad metabolizma i neophodne kemijske reakcije u stanicama.
Pomoć kod probavnih smetnji i regulacija rada probavnog sustava.
Pomoć kod neugodnih tjelesnih mirisa – deodorirajuće djelovanje.
Učinkovito pomaže kod kožnih problema te promjena kao što su urtikarija, akne i razni oblici dermatitisa.
Pomoć kod alergija.
Pomoć kod dijabetesa.
Pomoć kod povišenog kolesterola.
Pročišćava limfu i krvotok.
Pomoć pri uklanjanju toksina iz jetre, bubrega i gušterače te regeneraciji tih organa.
Održavanje funkcije i zdravlja krvožilnog sustava.
Biostimulans.
Održavanje i podizanje koncentracije.
Pomoć u pročišćavanju zaostataka lijekova iz organizma.
Cjelovit dodatak hrani neophodan kod jednolične i slabije prehran
a uzgojiti je lako - ko božićnu pšenicu osim što se stavlja na podlogu humusa (bio) a ne pamuka
sad čekam da naraste pa da probam kakvog je okusa
Probat cu.
Miksas li npr. sirovu brokulu?
aha, ok je,
nemoj zmiksati:
-2 naranče
2 banane
- brokulu
okus je nedefiniran, ali se smjesa nakon par minuta pretvori u želatinu
sa kiwijem je ispalo ok
ima lakog rješenja, dobiješ dijagnozu intolerancije glukoze u trudnoći, npr.
Da vidiš kako se brzo skineš
Ali moram priznat da je SUPER filing, nakon početne krize.
Slobodaaaaaaa :D :D
A kelj, kupus? Moze takoder s bananom? Mojoj djeci je banana univerzalni vocni zasladjivac pa se nadam da ce i ove kombinacije htjeti probati
Pravila pisanja postova
Odgovori s citatom