Poticanje refleksa otpuštanja mlijeka ključni je čimbenik za uspješno izdajanje, jer tako izlazi mlijeko iz svih djelova dojke, a ne samo mljeko koje je uskladišteno u blizini bradavice.
Na uspješnost izdajanja još utječe i koliko je vremena prošlo od prošlog dojenja/izdajanja, koliko je mama vješta u izdajanju, koliko se mama može opustiti u tom trenutku, koje je doba dana, koliku količinu mlijeka ima i nalazi li se majka pod stresom (koji bi mogao inhibirati refleks otpuštanja mljeka).
Refleks otpuštanja mlijeka može biti psihološki uvjetovan i/ili fizički stimuliran. Kod nekih mama na primjer do refleksa otpuštanja mlijeka dolazi kada čuju plač svoga djeteta ili misle na svoje dijete.
Kod poticanja refleksa otpuštanja mlijeka može pomoći slijedeće:
- Izdajanje u poznatom i ugodnom okruženju – to može biti uvijek isto mjesto, omiljen naslonjač (idealno bi bilo da pruža potporu za mamine ruke i omogučuje potpuno opuštanje)
- Smanjiti vanjske utjecaje – isključiti telefon, pustiti opuštajuću glazbu, pripremiti sve što je potrebno unaprijed – npr. čaša vode ili soka, nešto za pojesti, nešto za čitanje, zabava za stariju djecu.
- Ritual prije izdajanja – može pomoći pri opuštanu majke, ali i kao psihološki stimulans otpuštanja mlijeka – topli oblozi, utopliti se, masaža grudi (u tušu ili neposredno prije izdajanja), stimulacija bradavica, tehnike opuštanja, ukoliko mama nije sa bebom telefonski poziv da čuje kako je beba može pomoći.
- Ritmički pokreti koji simuliraju bebino sisanje
- Usmjeravanje svih osjetila na bebu – zamišljanje bebe na prsima, gledanje fotografije bebe, slušanje snimke bebinog glasa, osjet i miris bebine robice. Ukoliko je beba prisutna idealno je da je za vrijeme izdajanja u maminoj blizini ili da sisa na drugu dojku dok majka jednu izdaja.
- Prekidanje izdajanja zbog masaže dojke nakon 10 minuta izdajanja
Strajk sa deset mjeseci???!
Odgovori s citatom
tandina prvotno napisa
