argenta prvotno napisa
Probala sam ja.
Tijekom prvog porodnog doba bih svako toliko disala na taj način i ustvari u sveopćoj atmosferi koja je bila puna radosti i smijeha to je samo doprinosilo - odnosno dosta je smiješno. Radila sam to povremeno. Izgleda tako da opustiš usne i onda pušeš kroz njih. na taj način se jako opuste usta, a po teoriji Ine May, ako su usta opuštena opušteni su i sfinkteri (probajte kad imate problema s velikom nuždom) a kako je grlić maternice također po definiciji sfinkter, djeluje i na njega.
Moram reći da sam na prvom pregledu bila otvorena 7-8 cm ali dal je to bilo zbog toga ili to+smijeh (koji isto tako relaksira)+hopsanje na lopti...
sve u kombinaciji.
Osvješćivanje disanja mi se čini jako važno tijekom trudnoće (ali i općenito u životu) radi opuštanja i komunikacije s vlastitim tijelom, NO učiti određeni način disanja da bi ga koristila na porodu - ne mislim da je potrebno. čak može i nepotrebno opteretiti.