Pokazuje rezultate 1 do 5 od 5

Tema: leđa me ubijaju

  1. #1

    Datum pristupanja
    Dec 2008
    Lokacija
    zagreb
    Postovi
    665

    Početno leđa me ubijaju

    inače imam problema s ledjima, ali sam dosta toga rjesavala redovitim i intenzivnim vjezbanjem. sad sam trudna 13/14 tjedana i ledja me ubijaju. posebno donji dio. vjezbam i dalje, ali puno manje, a i ne znam sto mogu s ledjima raditi. jel imao tko kakvo rjesenje. napominjem i da radim i na poslu dosta sjedim

  2. #2
    dorica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2006
    Lokacija
    Zagreb- Stenjevec
    Postovi
    948

    Početno

    mene su od prvog dana bolila leđa i još uvijek me boli trtica a pogotovo nakon 20 min sjedenja
    meni je idealno ležanje na boku

  3. #3
    sweetmint avatar
    Datum pristupanja
    Feb 2007
    Lokacija
    zgb
    Postovi
    574

    Početno

    Moj savjet ti je sto vise setnje ili ako je moguce sto vise ledjnog plivanja, a naravno sto manje sjedenja.
    Ledja mogu boliti i ako nosis nisko, pa beba radi dodatno opterecenje na njih...u tom slucaju nabavi trudnicki pojas...spasit ce te (mene je)

  4. #4
    Peterlin avatar
    Datum pristupanja
    Sep 2008
    Lokacija
    Zg
    Postovi
    32,974

    Početno

    Mene spasava yoga (sjedim veci dio dana). To mogu raditi i trudnice.

  5. #5

    Datum pristupanja
    Oct 2007
    Postovi
    171

    Početno

    Ja svakih petnaestak dana odem do svog kiroprakticara kojeg posjecuju mnoge trudnice i nakon par "zahvata" osjecam se puuuuuno bolje. Tocno zna sto smije primjeniti na trudnici. Nije ucinkovito kao kad nisam bila trudna (isijas je u pitanju) jer je ogranicen u zahvatima, ali ipak pomaze.

Pravila pisanja postova

  • Ne možete otvoriti novu temu
  • Ne možete ostaviti odgovor
  • Ne možete stavljati privitke
  • Ne možete uređivati svoje postove
  •