Ja sam negdje gore napisala da mi se stanje popravilo nakon završetka studija. Dogodi se još ponekad ako imam stresove i previše radim. Već godinama je to bez jake glavobolje, ali smetnje vida da - nisam jedina u obitelji. Ranije mi se češće događalo tijekom menstruacije.afroditicajeca prvotno napisa
Kako se boriti s tim?
Pomaže rutina - ako je ustajanje, obroci i spavanje otprilike u isto vrijeme.
Treba piti velike količine vode i jesti laganu što zdraviju hranu, odnosno izbjegavati rafinirane šećere i masnoće.
Treba voditi računa o odmoru, a u slučaju glavobolje/aure osigurati odmor u mraku.
Osim toga, nakon prve trudnoće znatno mi se smanjila učestalost takvih situacija.
Iz iskustva - meni pomaže ako se okanim ekrana barem u slobodno vrijeme, jer blještanje monitora/mobitela/televizora pogoršava situaciju.
Sretno!
 |
|||
Odgovori s citatom